Централизованная библиотечная система Московского района Санкт-Петербурга
Базы данных
Каталог книг - результаты поиска
Вид поиска
Каталог книг
Каталог журналов и газет
Краеведение Московского района
Каталог статей из периодических изданий
Цифровая коллекция "Блокадная книга"
Область поиска
Ключевые слова
Автор
Заглавие
Год издания
в найденном
Формат представления найденных документов:
полный
информационный
краткий
Отсортировать найденные документы по:
автору
заглавию
году издания
типу документа
Поисковый запрос:
(<.>S=Личность -- Саморегуляция<.>)
Общее количество найденных документов
:
28
Показаны документы
с 1 по 20
1-20
21-28
1.
9692-0006-6523-2931-8107
Мэнсон, Марк
.
Тонкое искусство пофигизма [Текст] : парадоксальный способ жить счастливо = The subtle art of not giving a f*ck : a counterintuitive approach to living a good life / Марк Мэнсон ; пер. с англ. [Глеба Ястребова]. - 2-е изд. - Москва : Альпина Паблишер, 2018. - 190 с. - (Бестселлер "The New York Times"). -
ISBN
978-5-9614-6535-8 (в обл.) : 541.59 р.
ББК
88.352
Рубрики:
Личность--Саморегуляция
Держатели документа:
Московского района ЦБС
Доп.точки доступа:
Ястребов, Глеб Гарриевич (библеист ; переводчик ; 1973- ) \пер.\; Manson, Mark
Экземпляры всего:
1
10_02 (1)
Свободны:
10_02 (1)
Найти похожие
2.
2473-6063-2609-2482-0868
Хайес, Стивен
(1948- ).
Перезагрузи мозг [Текст] : решение внутренних конфликтов / Стивен Хайес, Спенсер Смит ; [пер. с англ. Е. Кармановой]. - Москва : Питер, 2014. - 319, [1] с. : ил. -
Пер. изд. :
Get out of your mind and into your life / Steven Hayes, Spencer Smith. - Oakland, 2014. -
ISBN
978-5-496-00914-0 : 410.00 р.
ББК
88.351.3
Рубрики:
Личность--Самопознание
Личность--Саморегуляция
Держатели документа:
Московского района ЦБС
Доп.точки доступа:
Смит, Спенсер; Карманова, Е. \пер.\; Hayes, Steven; Smith, Spencer
Экземпляры всего:
1
10_09 (1)
Свободны:
10_09 (1)
Найти похожие
3.
9247-9778-5473-6083-3148
Рат, Том
.
Максимальный заряд [Текст] : как наполнить энергией профессиональную и личную жизнь = Are you fully charged? : the 3 keys to energizing your work and life / Том Рат ; перевод с английского Оксаны Ключинской. - Москва : Манн, Иванов и Фербер, 2019. - 237 с. -
ISBN
978-5-00117-854-5 : 757.35 р.
ББК
88.352
Рубрики:
Личность--Саморегуляция
Держатели документа:
Московского района ЦБС
Доп.точки доступа:
Ключинская, Оксана \пер.\
Экземпляры всего:
2
10_09 (2)
Свободны:
10_09 (1)
Найти похожие
4.
5465-6156-5749-1645-4110
Каллахан, Гарт
.
Записки на салфетках [Текст] : мудрая история о том, как маленькие поступки творят чудеса / Гарт Каллахан ; [пер. на рус. Элеоноры Мельник]. - Москва : Эксмо, 2018. - 293, [2] с. - (Книги, о которых говорят. Трогательно). -
ISBN
978-5-699-98222-6 (в обл.) : 168.78 р.
ББК
88.532
Рубрики:
Американская литература--Проза, 21 в.
Личность--Саморегуляция
Держатели документа:
Московского района ЦБС
Доп.точки доступа:
Мельник, Элеонора Игоревна (переводчица) \пер.\
Экземпляры всего:
1
10_04 (1)
Свободны:
10_04 (1)
Найти похожие
5.
9012-9197-7801-7787-7149
Мэнсон, Марк
.
Тонкое искусство пофигизма [Текст] : парадоксальный способ жить счастливо = The subtle art of not giving a f*ck : a counterintuitive approach to living a good life / Марк Мэнсон ; пер. с англ. [Глеба Ястребова]. - Москва : Альпина Паблишер, 2017. - 190 с. - (Бестселлер "The New York Times"). -
ISBN
978-5-9614-6290-6 (в обл.) : 491.62 р.
ББК
88.352
Рубрики:
Личность--Саморегуляция
Держатели документа:
Московского района ЦБС
Доп.точки доступа:
Ястребов, Глеб Гарриевич (библеист ; переводчик ; 1973- ) \пер.\
Экземпляры всего:
3
10_09 (2), 10_02 (1)
Свободных экз. нет
Найти похожие
6.
7083-3504-6244-2695-9124
Рассел, Стивен
(1953- ).
Бесконечность жизни, или Лекарство от старости [Текст] = Barefoot Doctor's Handbook for the Urban Warrior : a spiritual survival guide / Стивен Рассел ; [пер. с англ. И. Е. Мелдрис]. - Москва : РИПОЛ Классик, 2015. - 348, [1] с. : ил. - (Чем старше, тем лучше). -
ISBN
978-5-386-08725-8 (в пер.) : 319.00 р.
ББК
88.287.2
Рубрики:
Психоэнергетика
Целительство
Личность--Саморегуляция
Держатели документа:
Московского района ЦБС
Доп.точки доступа:
Мелдрис, И. Е. \пер.\; Russell, Stephen
Экземпляры всего:
2
10_01 (1), 10_02 (1)
Свободны:
10_01 (1), 10_02 (1)
Найти похожие
7.
1290-3625-1074-9416-0260
Серван-Шрейбер, Давид
(французский психиатр ; 1961-2011).
Антистресс [Текст] : как победить стресс, тревогу и депрессию без лекарств и психоанализа : [комплексный подход к управлению эмоциями] = Guérir le stress : l'anxiété et la depression sans medicaments ni psychanalyse / Давид Серван-Шрейбер ; [пер. с англ. Э. А. Болдиной]. - Москва : РИПОЛ Классик, 2015. - 350, [1] с. : ил. - (Психология = Psychologies) (Новый образ жизни). - Библиогр.: с. 324-350 и в примеч.: с. 291-323. -
ISBN
978-5-386-05096-2 (в пер.) : 549.00 р.
ББК
56.14-324 + 88.944.9
Рубрики:
Личность--Саморегуляция
Эмоции--Патология--Терапия нетрадиционная
Аннотация:
Нейробиолог Д. Серван-Шрейбер разработал эффективные методы, которые помогут наладить взаимодействие с эмоциональным мозгом без лекарств и психотерапии. Оптимизация сердечного ритма, десенсибилизация с помощью движений глаз, синхронизация биологических ритмов, акупунктура, правильное питание, регулярные физические упражнения и техники "аффективной коммуникации" - семь методов позволят вам управлять собственной жизнью.
Держатели документа:
Московского района ЦБС
Доп.точки доступа:
Болдина, Элла Алексеевна (переводчица ; 1966- ) \пер.\
Экземпляры всего:
1
10_02 (1)
Свободны:
10_02 (1)
Найти похожие
8.
6126-2698-0205-4677-9101
Лисенкова, Евгения
.
С тобой все так! [Текст] : 11 способов приручить своих тараканов и жить счастливо / Евгения Лисенкова. - Москва : АСТ, 2022. - 223 с. - (#Psychology#KnowHow). -
ISBN
978-5-17-145969-7 : 412.50 р.
ББК
88.351.2
Рубрики:
Личность--Саморегуляция
Образ жизни--Оптимизация
Аннотация:
Автор книги - психолог, поэт и блогер Евгения Лисенкова поможет разобраться с насущными для каждой женщины проблемами, поднимет твою самооценку, научит радоваться и не унывать и, самое главное, объяснит, как построить здоровые отношения с самым важным человеком в твоей жизни - с собой. Ты научишься любить себя по-настоящему, принимать со всеми "недостатками", брать ответственность в свои руки и начнешь творить свою жизнь.
Держатели документа:
Московского района ЦБС
Экземпляры всего:
5
10_ЦБ (1), 10_01 (1), 10_02 (1), 10_04 (1), 10_05 (1)
Свободны:
10_ЦБ (1), 10_02 (1), 10_04 (1), 10_05 (1)
Найти похожие
9.
1764-0474-2290-2234-4105
Каллахан, Гарт
.
Записки на салфетках [Текст] : мудрая история о том, как маленькие поступки творят чудеса / Гарт Каллахан ; перевод Элеоноры Мельник. - Москва : Эксмо : Бомбора, 2021. - 293, [2] с. - (Книги, о которых говорят. Трогательно). -
ISBN
978-5-699-98222-6 (в обл.) : 221.76 р.
ББК
88.532
Рубрики:
Американская литература--Проза, 21 в.
Личность--Саморегуляция
Аннотация:
У Гарта Каллахана почти нет шансов увидеть, как его дочь Эмма взрослеет, заводит друзей, впервые влюбляется, танцует на выпускном балу. Он не знает, сколько еще дней проведет вместе с ней и любимой женой. Но он нашел способ оставаться на связи с близкими каждый день, даже если не сможет быть рядом. До окончания школы осталось 826 дней, и каждый день Эмма будет получать записку на салфетке, что бы ни случилось.
Держатели документа:
Московского района ЦБС
Доп.точки доступа:
Мельник, Элеонора Игоревна (переводчица) \переводчик.\
Экземпляры всего:
1
10_02 (1)
Свободны:
10_02 (1)
Найти похожие
10.
1420-4037-1889-7732-5138
Гиберманн, Ирина
.
Живу как хочу [Текст] : принять прошлое и обрести себя в настоящем / Ирина Гиберманн. - Москва : Манн, Иванов и Фербер, 2023. - 426, [3] с. : ил. - (Между нами терапия). -
ISBN
978-5-00195-717-1 : 746.00 р., 465.00 р.
ББК
88.944.6
Рубрики:
Личность--Самопознание
Личность--Саморегуляция
Когнитивно-поведенческая психотерапия
Аннотация:
Книга от опытного психотерапевта Ирины Гиберманн, которая поможет лучше узнать себя, принять прошлое, понять свои потребности и благодаря этому начать новую жизнь, наполненную свободой и смыслом.
Держатели документа:
Московского района ЦБС
Экземпляры всего:
9
10_ЦБ (1), 10_ЛЕ (1), 10_01 (1), 10_02 (1), 10_04 (1), 10_05 (1), 10_06 (1), 10_09 (1), 10_РА (1)
Свободны:
10_ЦБ (1), 10_ЛЕ (1), 10_01 (1), 10_02 (1), 10_04 (1), 10_09 (1)
Найти похожие
11.
9421-8341-6384-9312-7126
О'Хэнлон, Билл
.
Действуй иначе! [Текст] : десять элементарных способов изменить свою жизнь к лучшему = Do one thing different : ten simple ways to change your life / Билл О'Хэнлон ; [перевод с английского Т. В. Гончаровой]. - Москва : КоЛибри, 2020. - 255 с. - Библиогр.: с. 253-255. -
ISBN
978-5-389-15776-7 (в обл.) : 361.00 р.
ББК
88.532
Рубрики:
Личность--Саморегуляция
Стратегии жизненные--Социально-психологические исследования
Аннотация:
Практикующий психолог Билл О’Хэнлон предлагает десять простых ключей, которые помогут вам уверенно выходить из конфликтов всех мастей.
Держатели документа:
Московского района ЦБС
Доп.точки доступа:
Гончарова, Татьяна \переводчик.\
Экземпляры всего:
2
10_ЦБ (1), 10_09 (1)
Свободны:
10_ЦБ (1), 10_09 (1)
Найти похожие
12.
4306-5805-1507-4478-6141
Сандоваль, Эва
.
Твой внутренний ниндзя [Текст] : искусство жизни без борьбы / Эва Сандоваль ; перевод с испанского Н. М. Беленькой. - Москва : Альпина Паблишер, 2018. - 224, [1] с. -
ISBN
978-5-9614-6880-9 (в пер.) : 528.00 р.
ББК
88.352
Рубрики:
Психогигиена
Личность--Саморегуляция
Аннотация:
Чувство вины, недовольство собой или другими, чья-то критика и тревога о будущем часто мешают нам быть счастливыми здесь и сейчас. Чтобы научиться жить настоящим и обрести гармонию с собой и окружающим миром, автор книги Эва Сандоваль предлагает обратиться к японским боевым искусствам. Мастерство ниндзя, говорит она, заключается в том, чтобы видеть проблемы как возможности. Ниндзя развивает свою внутреннюю силу, принимает ответственность за собственный выбор, уважает жизнь и находится в мире с собой и другими. Эва уже более 20 лет практикует ниндзюцу и убеждена, что внутри каждого из нас сокрыт "ниндзя". Вы узнаете, как найти своего "внутреннего ниндзя" и применить тысячелетние знания на практике.
Держатели документа:
Московского района ЦБС
Доп.точки доступа:
Беленькая, Надежда Марковна (переводчица ; 1970- ) \переводчик.\
Экземпляры всего:
1
10_04 (1)
Свободны:
10_04 (1)
Найти похожие
13.
9449-3834-1586-1420-5143
Адамс, Лин
.
Дневник твоей энергии [Текст] : чек-листы, советы, упражнения / Лин Адамс, Каролин Эммерс ; [перевод с английского М. Равданис]. - Москва : Альпина Паблишер, 2019. - [176] с. : ил. -
ISBN
978-5-9614-2332-7 : 546.00 р.
ББК
88.352
Рубрики:
Психогигиена
Личность--Саморегуляция
Аннотация:
Уделяя ведению дневника всего 10 минут в день, вы научитесь анализировать всё, что с вами происходит, лучше распределять время, быстрее справляться с трудностями и сложными задачами, лучше понимать себя, всегда быть в хорошем настроении и гармонии с собой.
Держатели документа:
Московского района ЦБС
Доп.точки доступа:
Эммерс, Каролин; Равданис, Мария \переводчик.\
Экземпляры всего:
1
10_04 (1)
Свободны:
10_04 (1)
Найти похожие
14.
6239-3670-4614-5413-8104
Мэнсон, Марк
.
Тонкое искусство пофигизма [Текст] : парадоксальный способ жить счастливо = The subtle art of not giving a f*ck : a counterintuitive approach to living a good life / Марк Мэнсон ; перевод с английского: Глеб Ястребов. - 2-е изд. - Москва : Альпина Паблишер, 2020. - 190 с. - (Бестселлер "The New York Times"). -
ISBN
978-5-9614-6535-8 (в обл.) : 500.00 р., 583.00 р.
ББК
88.352
Рубрики:
Личность--Саморегуляция
Успех--Социально-психологические исследования--Популярные издания
Аннотация:
Популярный блогер Марк Мэнсон предлагает свой оригинальный подход, как стать по-настоящему счастливым. Его жизненная философия проста - необходимо научиться искусству пофигизма. Определив то, до чего вам действительно есть дело, нужно уметь наплевать на все второстепенное, забить на трудности, послать к черту чужое мнение и быть готовым взглянуть в лицо неудачам.
Держатели документа:
Московского района ЦБС
Доп.точки доступа:
Ястребов, Глеб Гарриевич (библеист ; переводчик ; 1973-) \переводчик.\; Manson, Mark
Экземпляры всего:
3
10_ЦБ (2), 10_04 (1)
Свободны:
10_ЦБ (1), 10_04 (1)
Найти похожие
15.
88/Г 84-880682
Гримак, Леонид Павлович
(доктор медицинских наук ; 1931-2008).
Резервы человеческой психики [Текст] : Введение в психологию активности / Л. П. Гримак. - 2-е изд. , доп. - Москва : Политиздат, 1989. - 319 с. : ил. -
ISBN
5-250-01002-4 : 1.40 р.
ББК
88.28
Рубрики:
Личность--Саморегуляция
Активность психологическая
Держатели документа:
Московского района ЦБС
Экземпляры всего:
1
10_01 (1), 10_02
Свободны:
10_01 (1)
Найти похожие
16.
88.5
Ф 88
Фриман, Артур
.
10 глупейших ошибок, которые совершают люди [Текст] = The 10 dumbest mistakes smart people make and how to avoid them / Артур Фриман, Роуз Девульф ; [пер. с англ. Л. Царук. - 4-е изд.]. - Москва : Питер, 2012. - 236 с. -
ISBN
978-5-459-01564-5 : 126.50 р.
ББК
88.5
Рубрики:
Личность--Саморегуляция
Держатели документа:
Московского района ЦБС
Доп.точки доступа:
Девульф, Роуз; DeWolf, Rose; Царук, Л. \пер.\; Freeman, Arthur
Экземпляры всего:
4
10_ЦБ (1), 10_01 (1), 10_02 (1), 10_04 (1)
Свободны:
10_ЦБ (1), 10_01 (1), 10_02 (1), 10_04 (1)
Найти похожие
17.
5483-3965-9771-8681-8103
Мэнсон, Марк
.
Дневник пофигиста [Текст] : тонкое искусство пофигизма на практике = The subtle art of not giving a f*ck : journal / Марк Мэнсон ; перевод с английского Ксении Артамоновой. - Москва : Альпина Паблишер, 2022. - 189, [1] с. - (Мировой бестселлер). -
ISBN
978-5-9614-7919-5 (в обл.) : 530.00 р.
ББК
88.352
Рубрики:
Личность--Саморегуляция
Аннотация:
Это простой и остроумный дневник саморефлексии в пяти частях, который поможет понять, что для вас по-настоящему важно, и перестать беспокоиться по поводу всего остального.
Держатели документа:
Московского района ЦБС
Доп.точки доступа:
Артамонова, Ксения \переводчик.\
Экземпляры всего:
1
10_ЛЕ (1)
Свободных экз. нет
Найти похожие
18.
9956-3431-6149-5651-8132
Мэнсон, Марк
.
Тонкое искусство пофигизма [Текст] : парадоксальный способ жить счастливо = The subtle art of not giving a f*ck : a counterintuitive approach to living a good life / Марк Мэнсон ; перевод с английского: Глеб Ястребов. - 2-е изд. - Москва : Альпина Паблишер, 2022. - 190 с. - (Бестселлер "The New York Times"). -
ISBN
978-5-9614-6535-8 (в обл.) : 590.00 р.
ББК
88.352
Рубрики:
Личность--Саморегуляция
Успех--Социально-психологические исследования--Популярные издания
Аннотация:
Популярный блогер Марк Мэнсон предлагает свой оригинальный подход, как стать по-настоящему счастливым. Его жизненная философия проста - необходимо научиться искусству пофигизма. Определив то, до чего вам действительно есть дело, нужно уметь наплевать на все второстепенное, забить на трудности, послать к черту чужое мнение и быть готовым взглянуть в лицо неудачам.
Держатели документа:
Московского района ЦБС
Доп.точки доступа:
Ястребов, Глеб Гарриевич (библеист ; переводчик ; 1973- ) \переводчик.\; Manson, Mark
Экземпляры всего:
1
10_ЦБ (1)
Свободны:
10_ЦБ (1)
Найти похожие
19.
4077-4001-3117-5205-5101
Холлис, Рейчел
.
Очнись, детка! [Текст] = Girl, wash your face : [перестань верить в ложь о том, кто ты есть, чтобы стать той, кем тебе предназначено] / Рейчел Холлис ; [перевод с англ. Ю. Спириной] . - Москва : Бомбора : Эксмо, 2019. - 264 с. - (# 1 New York Times Bestseller). -
ISBN
978-5-04-098139-7 : 502.43 р., 387.00 р., 498.96 р.
ББК
88.323.1 + 88.352
Рубрики:
Женщины--Психогигиена
Личность--Саморегуляция
Держатели документа:
Московского района ЦБС
Доп.точки доступа:
Спирина, Ю. \пер.\
Экземпляры всего:
4
10_09 (1), 10_ЦБ (1), 10_04 (2)
Свободны:
10_ЦБ (1), 10_04 (2)
Найти похожие
20.
9418-7453-2519-1761-9139
Машковский, Евгений
.
Давай сейчас! [Текст] : практические советы: как начать, закончить или продолжить любое дело / Евгений Машковский ; иллюстрации Марии Чемеркиной. - Москва : Альпина ПРО, 2023. - 155 с. : ил., табл. - Библиогр. в подстроч. примеч. -
ISBN
978-5-206-00085-6 (в обл.) : 690.00 р.
ББК
88.252.2-8
Рубрики:
Личность--Саморегуляция
Аннотация:
Каждый наш день состоит из множества дел и проектов. Часто мы сталкиваемся со множеством сложностей даже при решении обыденных вопросов : не знаем, как подступиться к новому делу, как не остановиться на середине пройденного пути и как заставить себя продолжить начатое. Аавтор предлагает читателю системный учебник-тренажер, снабженный полезными упражнениями, позволяющими развить навыки каждого этапа на пути к цели.
Держатели документа:
Московского района ЦБС
Доп.точки доступа:
Чемеркина, Мария \иллюстратор.\
Экземпляры всего:
1
10_ЛЕ (1)
Свободны:
10_ЛЕ (1)
Найти похожие
полный формат
краткий формат
все найденные
отмеченные
кроме отмеченных
1-20
21-28
Стандартный
Расширенный
Профессиональный
По словарю