Централизованная библиотечная система Московского района Санкт-Петербурга

Базы данных

Каталог книг - результаты поиска

Вид поиска

Каталог книг

Каталог журналов и газет

Краеведение Московского района

Каталог статей из периодических изданий

Цифровая коллекция "Блокадная книга"

Область поиска

Формат представления найденных документов:
полный	информационный	краткий

Отсортировать найденные документы по:
автору	заглавию	году издания	типу документа

Поисковый запрос: (<.>S=Женщины -- Психогигиена<.>)

Общее количество найденных документов : 19
Показаны документы с 1 по 19

5831-8685-5955-3284-5102

Уивер, Либби.
Синдром белки в колесе [Текст] = Rushing woman's syndrome : как сохранить здоровье и сберечь нервы в мире бесконечных дел / Либби Уивер ; перевод с английского [И. Окуньковой]. - Москва : Альпина Паблишер, 2019. - 324 с. : табл. - (Альпина: психология и философия). - ISBN 978-5-9614-2288-7 (в обл.) : 218.79 р., 252.00 р., 257.50 р.

ББК 88.283-8
Рубрики: Женщины--Психогигиена
Психическое здоровье
Аннотация: Доктор Либби Уивер более 17 лет занимается вопросами женского здоровья, правильного питания и образа жизни. В своей книге она рассказывает о влиянии адреналиновой гонки на эндокринную, нервную и репродуктивную системы. Автор предлагает действенные стратегии, которые помогут восстановить силы и улучшить как эмоциональное, так и физическое здоровье. Для женщин, которые хотят взять гормоны стресса под контроль и начать получать от жизни удовольствие

Держатели документа:
Московского района ЦБС

Доп.точки доступа:
Окунькова, Ирина \пер.\
Экземпляры всего: 7
10_01 (2), 10_05 (1), 10_08 (1), 10_02 (2), 10_09 (1)
Свободны: 10_01 (1), 10_05 (1), 10_08 (1), 10_02 (1), 10_09 (1)
Найти похожие

4077-4001-3117-5205-5101

Холлис, Рейчел.
Очнись, детка! [Текст] = Girl, wash your face : [перестань верить в ложь о том, кто ты есть, чтобы стать той, кем тебе предназначено] / Рейчел Холлис ; [перевод с англ. Ю. Спириной] . - Москва : Бомбора : Эксмо, 2019. - 264 с. - (# 1 New York Times Bestseller). - ISBN 978-5-04-098139-7 : 502.43 р., 387.00 р., 498.96 р.

ББК 88.323.1 + 88.352
Рубрики: Женщины--Психогигиена
Личность--Саморегуляция

Держатели документа:
Московского района ЦБС

Доп.точки доступа:
Спирина, Ю. \пер.\
Экземпляры всего: 4
10_09 (1), 10_ЦБ (1), 10_04 (2)
Свободны: 10_04 (2)
Найти похожие

1539-3844-7012-8188-2146

Ланске, Юлия.
Роза любви и женственности [текст] : как стать роскошным цветком, привлекающим лучших мужчин / Юлия Ланске. - Москва : Э, 2017. - 392, [1] с. : ил. - (Юлия Ланске. Пробуждение женственности). - ISBN 978-5-699-94922-9 (в пер.) : 500.00 р.

ББК 88.576
Рубрики: Женщины--Психогигиена
Женщины--Сексуальность--Психоанализ

Держатели документа:
Московского района ЦБС
Экземпляры всего: 1
10_02 (1)
Свободных экз. нет
Найти похожие

0508-8553-0410-4564-5100

Ланске, Юлия.
Роза любви и женственности [Текст] : как стать роскошным цветком, привлекающим лучших мужчин / Юлия Ланске. - Москва : Э, 2018. - 392, [6] с. : ил. - (Юлия Ланске. Пробуждение женственности). - ISBN 978-5-699-94922-9 (в пер.) : 340.00 р.

ББК 88.576
Рубрики: Женщины--Психогигиена
Женщины--Сексуальность--Психоанализ

Держатели документа:
Московского района ЦБС
Экземпляры всего: 1
10_04 (1)
Свободны: 10_04 (1)
Найти похожие

3116-0769-4179-1008-6101

Луна, Эль.
Сила твоей истории [Текст] : как услышать внутренний голос и изменить жизнь / Эль Луна, Сьюзи Херрик ; [пер. с англ. Екатерины Свешниковой]. - Москва : Манн, Иванов и Фербер, 2019. - 191 с. : цв. ил. - ISBN 978-5-00117-850-7 (в пер.) : 757.35 р., 522.00 р.

ББК 88.323.1 + 88.352
Рубрики: Личность--Самореализация
Женщины--Психогигиена
Аннотация: Эта книга - лабиринт самопознания, который приведет вас к вашему центру. Следуйте советам и подсказкам, отвечайте на вопросы, используйте инструменты, и вы сможете понять, каков ваш собственный голос, в чем ваша женская сила и ваша правда.

Держатели документа:
Московского района ЦБС

Доп.точки доступа:
Херрик, Сьюзи; Свешникова, Екатерина \пер.\
Экземпляры всего: 2
10_09 (1), 10_ЦБ (1)
Свободны: 10_09 (1), 10_ЦБ (1)
Найти похожие

9445-5553-9736-4127-6117

Феррис, Фиона.
30 шикарных дней [Текст] / Фиона Феррис ; [пер. с англ. Я. Е. Ланге]. - Москва : Одри : Эксмо, 2018. - 365, [1] с. - (Живи легко, будь в тренде!). - ISBN 978-5-04-091353-4 (в обл.) : 512.00 р.

ББК 88.352
Рубрики: Образ жизни--Оптимизация
Женщины--Психогигиена
Аннотация: Инструкция по исполнению мечты за 30 дней: пробуди в себе оптимистку; подари своему телу радость движения; избавь свою жизнь от хлама; организуй гардероб как собственный маленький бутик; позволь себе быть женственной; создавай жизнь своей мечты; экспериментируй и вдохновляйся.

Держатели документа:
Московского района ЦБС

Доп.точки доступа:
Ланге, Я. Е. \пер.\
Экземпляры всего: 1
10_09 (1)
Свободных экз. нет
Найти похожие

3251-0163-1282-4820-9152

Феррис, Фиона.
30 шикарных дней [Текст] : План по созданию жизни твоей мечты / Фиона Феррис ; перевод с английского Я. Е. Ланге. - Москва : Бомбора : Эксмо, 2020. - 361, [1] с. - (Психология. Плюс 1 победа). - Алф. указ.: с. 358-362. - ISBN 978-5-04-100206-0 (в обл.) : 338.58 р.

ББК 88.352
Рубрики: Образ жизни--Оптимизация
Женщины--Психогигиена

Держатели документа:
Московского района ЦБС

Доп.точки доступа:
Ланге, Я. Е. \переводчик.\
Экземпляры всего: 1
10_04 (1)
Свободны: 10_04 (1)
Найти похожие

9397-4759-9799-6138-4138

Холлис, Рейчел.
Хорошие девочки тоже говорят "нет" [Текст] = Girl, stop apologizing : как преодолеть 9 страхов, которые мешают добиваться своего / Рейчел Холлис ; [перевод с английского Ю. А. Бушуновой]. - Москва : Бомбора : Эксмо, 2021. - 235, [1] с. - ISBN 978-5-04-117992-2 (в пер.) : 385.11 р.

ББК 88.323.1 + 88.352
Рубрики: Женщины--Психогигиена
Аннотация: Автор указывает на ловушки, проблемы и отговорки, которые мешают нам достичь целей. Откровенно рассказывает о своем опыте и ошибках и дает конкретные советы, как создать жизнь мечты.

Держатели документа:
Московского района ЦБС

Доп.точки доступа:
Бушунова, Ю. А. \переводчик.\
Экземпляры всего: 1
10_04 (1)
Свободны: 10_04 (1)
Найти похожие

9082-2764-6674-2054-2105

Друма, Елена (гештальт-терапевт, психолог).
Ты - сама себе психолог [Текст] : Отпусти прошлое. Полюби настоящее. Создай желаемое будущее / Елена Друма. - Москва : Бомбора : Эксмо, 2019. - 346, [2] с. : ил. - (Елена Друма. Путь к женскому счастью). - ISBN 978-5-04-094511-5 (в пер.) : 498.00 р.

ББК 88.323.1-8
Рубрики: Психогигиена--Популярные издания
   Психология личности--Популярные издания
   Личность--Саморегуляция--Популярные издания
   Женщины--Психогигиена

Держатели документа:
Московского района ЦБС
Экземпляры всего: 9
10_ЦБ (1), 10_01 (2), 10_02 (1), 10_04 (2), 10_06 (1), 10_07 (1), 10_08 (1), 10_09
Свободны: 10_ЦБ (1), 10_01 (2), 10_04 (2), 10_06 (1), 10_07 (1), 10_08 (1)
Найти похожие

10.

7963-4071-2103-4181-4109

Низеенко, Елена.
Girl power! Психология для поколения смелых [Текст] / Елена Низеенко. - Санкт-Петербург : Питер, 2022. - 189, [1] с. - (Психология на каждый день). - ISBN 978-5-00116-601-6 (в пер.) : 474.00 р.

ББК 88.323.1 + 88.352
Рубрики: Женщины--Социально-психологические исследования--Популярные издания
Женщины--Психогигиена
Женщины--Гендерные исследования
Аннотация: Елена Низеенко, психолог, гендерная исследовательница, создательница канала «Без стыда», расскажет о проблемах, с которыми все еще сталкиваются женщины дома, на работе, в семье, и поможет справиться с ними. Эта книга для всех женщин, которые хотят чувствовать себя устойчиво в разных ситуациях, верить в себя и свои силы, ощущать внутреннюю гармонию, чтобы жить счастливо по своим правилам.

Держатели документа:
Московского района ЦБС
Экземпляры всего: 8
10_ЦБ (2), 10_01 (1), 10_02 (1), 10_04 (1), 10_05 (1), 10_06 (1), 10_09 (1)
Свободны: 10_ЦБ (2), 10_01 (1), 10_02 (1), 10_04 (1), 10_05 (1), 10_09 (1)
Найти похожие

11.

0921-3842-9283-2664-6131

    Елфимова, Елена Владимировна.
    Кризисы личных отношений [Текст] : как распознать и преодолеть / Елена Елфимова ; ил. С. Н. Петрова. - Москва : Альпина Паблишер, 2018. - 247 с. : ил. - (Знания, которые меняют жизнь). - ISBN 978-5-9614-6590-7 : 366.50 р.
    Содержание:
Кризис первого года жизни - кризис узнавания и неопытности . - С .13-43
Кризис рутины . - С .45-75
Кризис середины жизни . - С .77-97
Основные проблемы личных отношений: распознать и обезвредить . - С .99-229
Как преодолеть кризис личных отношений . - С .231-247

12.

3911-1315-4819-6589-8175

Хей, Луиза (американский психотерапевт ; 1926-2017).
Власть женщины [Текст] : Как избавиться от стереотипов и комплексов : [перевод с английского] / Луиза Хей. - Москва : ОЛМА Медиа Групп, 2014. - 283, [1] с. - (Позитивная психология). - ISBN 978-5-373-05932-9 (в обл.) : 160.00 р.

ББК 88.287.2
Рубрики: Женщины--Психогигиена
Личность--Самосовершенствование

Держатели документа:
Московского района ЦБС
Экземпляры всего: 1
10_04 (1)
Свободны: 10_04 (1)
Найти похожие

13.

4817-6389-8441-5987-4349

Хей, Луиза (американский психотерапевт ; 1926-2017).
Время перемен [Текст] : Как изменить жизнь к лучшему : [перевод с английского] / Луиза Хей. - Москва : ОЛМА Медиа Групп, 2014. - 315, [1] с. - (Позитивная психология). - ISBN 978-5-373-05938-1 (в обл.) : 160.00 р.

ББК 88.352 + 88.287.2
Рубрики: Личность--Самосовершенствование
   Позитивная психология
   Женщины--Психогигиена
   Личность--Саморегуляция

Держатели документа:
Московского района ЦБС
Экземпляры всего: 1
10_04 (1)
Свободны: 10_04 (1)
Найти похожие

14.

3178-5487-5570-3197-7105

Уивер, Либби.
Синдром белки в колесе [Текст] = Rushing woman's syndrome : как сохранить здоровье и сберечь нервы в мире бесконечных дел / Либби Уивер ; [пер. с англ. И. Окуньковой]. - Москва : Альпина Паблишер, 2017. - 313, [1] с. : ил. - Библиогр.: с. 305-307. - ISBN 978-5-9614-6058-2 (в пер.) : 679.87 р.

ББК 88.283-8
Рубрики: Женщины--Психогигиена
Психическое здоровье

Держатели документа:
Московского района ЦБС

Доп.точки доступа:
Окунькова, Ирина \пер.\
Экземпляры всего: 2
10_06 (1), 10_09 (1)
Свободны: 10_06 (1)
Найти похожие

15.

6753-1071-6408-8948-0144

Фикссон, Мария.
Выбирай любовь : рискнуть всем ради мечты, создать свое дело и стать счастливой [Текст] / Мария Фикссон. - Москва : Одри, 2019. - 285, [1] с. : цв. ил. - (Wonderclub : ты можешь больше, чем кажется). - ISBN 978-5-04-094764-5 (в пер.) : 526.00 р.

ББК 88.571.3
Рубрики: Успех--Социально-психологические исследования
Женщины--Психогигиена
Аннотация: Сегодня Мария Фикссон владелец модного бизнеса с месячным оборотом в десятки миллионов рублей. Ее одежда продается в магазинах Европы, регулярно появляется на страницах глянцевых журналов и в популярных блогах. "Выбирай любовь" - это вдохновляющая история о создании дела мечты, поисках себя и настоящей любви.

Держатели документа:
Московского района ЦБС
Экземпляры всего: 5
10_ЦБ (1), 10_01 (1), 10_02 (1), 10_04 (1), 10_09 (1)
Свободны: 10_ЦБ (1), 10_01 (1), 10_02 (1), 10_04 (1), 10_09 (1)
Найти похожие

16.

0302-5741-5713-4224-9155

Фальконер, Эрин.
Я не хотела загоняться [Текст] : как перестать суетиться и начать жить = How to get sh*t done : why women need to stop doing everything so they can achieve anything / Эрин Фальконер ; [перевод с английского М. Ершовой]. - Москва : Эксмо, 2020. - 253, [1] с. - ISBN 978-5-04-109076-0 (в обл.) : 440.00 р., 431.64 р., 440.55 р.

ББК 88.323.1 + 88.352
Рубрики: Женщины--Психогигиена
Образ жизни--Оптимизация
Аннотация: Женщинам свойственно думать, что они должны успевать всё: строить головокружительную карьеру, поддерживать фигуру, следить за порядком и чистотой в доме, быть идеальной женой, матерью и подругой. Но рано или поздно "круглые отличницы" обнаруживают себя измотанными и несчастными. "Как так получилось: мы вечно заняты, но чувствуем, что никуда не движемся?" — Эрин Фалконер дает ответ на этот вопрос и предлагает решение проблемы.

Держатели документа:
Московского района ЦБС

Доп.точки доступа:
Ершова, М. \переводчик.\
Экземпляры всего: 4
10_ЦБ (3), 10_04 (1)
Свободны: 10_ЦБ (3), 10_04 (1)
Найти похожие

17.

3992-6859-4126-3719-5117

    Елфимова, Елена Владимировна.
    Кризисы личных отношений [Текст] : как распознать и преодолеть / Елена Елфимова ; иллюстрации С. Н. Петрова. - Москва : Альпина Паблишер, 2020. - 247 с. : ил. - (Знания, которые меняют жизнь). - ISBN 978-5-907274-76-1 : 390.00 р.
    Содержание:
Кризис первого года жизни - кризис узнавания и неопытности . - С .13-43
Кризис рутины . - С .45-75
Кризис середины жизни . - С .77-97
Основные проблемы личных отношений: распознать и обезвредить . - С .99-229
Как преодолеть кризис личных отношений . - С .231-247

ББК 88.576.4
Рубрики: Женщины--Психогигиена
Кризисы личностные
Аннотация: Книга Елены Елфимовой - психотерапевта с 20-летним стажем врачебной практики и 25-летним опытом семейной жизни - поможет вам пережить острые моменты, без которых обходится редкая пара: кризис первого года отношений, кризис рутины, кризис среднего возраста и многие другие. Вы научитесь решать множество бытовых проблем, избегать обид и недомолвок, справляться с ссорами, манипуляциями, стрессом, ревностью и даже пережить измену. Узнаете, как жить в гармонии с собой и своим партнером, сможете распознавать причины проблем в ваших отношениях и предупреждать возможные кризисы до их наступления. Книга содержит специальные методики и упражнения по снятию мышечного напряжения и общей релаксации, которые помогут вам взять себя в руки в кризисные периоды личной жизни.

Держатели документа:
Московского района ЦБС

Доп.точки доступа:
Петров, С. Н. \иллюстратор.\
Экземпляры всего: 2
10_ЦБ (1), 10_04 (1)
Свободны: 10_ЦБ (1), 10_04 (1)
Найти похожие

18.

2301-6927-4250-1955-3145

Феррис, Фиона.
30 шикарных дней [Текст] : план по созданию жизни твоей мечты / Фиона Феррис ; перевод с английского Я. Е. Ланге. - Москва : Бомбора : Эксмо, 2022. - 361, [1] с. - (Психология. Плюс 1 победа). - Алф. указ.: с. 358-362. - ISBN 978-5-04-100206-0 (в обл.) : 332.64 р.

ББК 88.352
Рубрики: Образ жизни--Оптимизация
Женщины--Психогигиена
Аннотация: Инструкция по исполнению мечты за 30 дней: пробуди в себе оптимистку; подари своему телу радость движения; избавь свою жизнь от хлама; организуй гардероб как собственный маленький бутик; позволь себе быть женственной; создавай жизнь своей мечты; экспериментируй и вдохновляйся.

Держатели документа:
Московского района ЦБС

Доп.точки доступа:
Ланге, Я. Е. \переводчик.\
Экземпляры всего: 1
10_ЦБ (1)
Свободны: 10_ЦБ (1)
Найти похожие

19.

9067-0574-1465-4503-8138

Нефф, Кристин.
Внутренняя сила [Текст] = Fierce self-compassion : как заявить о себе во весь голос и научиться отстаивать свои интересы / Кристин Нефф ; перевод с английского Наталии Рудницкой. - Москва : Манн, Иванов и Фербер, 2022. - 314, [2] с. - (Практики самопомощи). - Библиогр. в примеч.: с. 284-313. - Др. произведения авт. в конце кн. - ISBN 978-5-00195-254-1 : 585.00 р.

ББК 88.283-8 + 88.944.6
Рубрики: Женщины--Психогигиена
Аннотация: Эта книга для женщин, которые хотят найти источник силы внутри себя, чтобы действовать смело, не бояться говорить "нет", перестать быть удобным инструментом для удовлетворения чужих потребностей и начать думать об исполнении собственных желаний.

Держатели документа:
Московского района ЦБС

Доп.точки доступа:
Рудницкая, Наталия \переводчик.\
Экземпляры всего: 2
10_ЦБ (1), 10_ЛЕ (1)
Свободных экз. нет
Найти похожие