Базы данных


Каталог книг - результаты поиска

Вид поиска
Каталог книг
Каталог журналов и газет
Краеведение Московского района
Каталог статей из периодических изданий
Цифровая коллекция "Блокадная книга"
Область поиска
в найденном
Формат представления найденных документов:
полныйинформационныйкраткий
Отсортировать найденные документы по:
авторузаглавиюгоду изданиятипу документа
Поисковый запрос: (<.>S=Психогигиена<.>)
Общее количество найденных документов : 90
Показаны документы с 1 по 20
 1-20    21-40   41-60   61-80   81-90 
1.
1400-0622-2146-6956-9104

    Лежепеков, Михаил.
    Эмоции [Текст] : между инстинктами и голосом разума / Михаил Лежепеков. - Санкт-Петербург : Вектор, 2014. - 186, [1] с. - (Разумная психология). - ISBN 978-5-9684-2300-9 : 200.00 р.
ББК 88.252.1-8
Рубрики: Эмоции--Саморегуляция
   Психогигиена
Аннотация: Метод мысленной реализации накопленных отрицательных эмоций (открыт им в 1989 году), который приводит к быстрому восстановлению психического и физического здоровья. С помощью этой книги вы начнете избавляться от того, что принято называть "хроническим несчастьем".

Держатели документа:
Московского района ЦБС
Экземпляры всего: 1
10_04 (1)
Свободны: 10_04 (1)
Найти похожие
2.
88.287.2
К 90

    Кулижников, Максим Витальевич.
    Что для счастья нужно, если оно невозможно... [Текст] / Максим Витальевич Кулижников. - Б. м. : Б. и., 200?. - 121 с. - (в обл.) : 120.00 р.
ББК 88.287.2
Рубрики: Психогигиена

Держатели документа:
Московского района ЦБС
Экземпляры всего: 7
10_ЦБ (2), 10_01 (1), 10_02 (1), 10_04 (2), 10_05 (1)
Свободны: 10_ЦБ (2), 10_01 (1), 10_02 (1), 10_04 (2), 10_05 (1)
Найти похожие
3.
5715-1914-2677-2487-2150

    Габо, Лилия.
    Хюгге. Будь счастливым, как датчане [Текст] : волшебный блокнот Лилии Габо / [Габо Лилия]. - Москва : Э, 2017. - 111 с. : ил. - (Особенности национального счастья). - Авт. указан в вып. дан. - ISBN 978-5-699-95034-8 (в обл.) : 198.50 р., 225.00 р.
ББК 88.287.2
Рубрики: Психоэнергетика
   Счастье (психол.)
   Психогигиена

Держатели документа:
Московского района ЦБС
Экземпляры всего: 2
10_04 (1), 10_09 (1)
Свободны: 10_04 (1)
Найти похожие
4.
88.6
Д 14

    Дайер, Уэйн Уолтер.
    Хватит отговорок! [Текст] : [принцип изменения жизни] = Stop the excuses! : how to change lifelong thoughts / Уэйн Уолтер Дайер ; [пер. с англ. Д. А. Куликова]. - Москва : Эксмо, 2012. - 425, [2] с. - ISBN 978-5-699-41365-2 (в пер.) : 214.37 р.
ББК 88.6
Рубрики: Психогигиена
   Психоэнергетика

Держатели документа:
Московского района ЦБС

Доп.точки доступа:
Куликов, Дмитрий А. \пер.\
Экземпляры всего: 3
10_ЦБ (1), 10_01 (1), 10_02, 10_04 (1)
Свободны: 10_01 (1), 10_04 (1)
Найти похожие
5.
88.287.2
С 38

    Синельников, Валерий Владимирович (психотерапевт ; гомеопат ; 1966- ).
    Формула Жизни [Текст] : как обрести Личную Силу / Валерий Синельников ; [ил. А. Российцева]. - Москва : Центрполиграф, 2011. - 251, [1] с. : ил. - (Тайны подсознания). - Библиогр.: с. 212. - ISBN 978-5-227-02437-4 (в обл.) : 80.00 р.
ББК 88.287.2
Рубрики: Психогигиена
   Психоэнергетика

Держатели документа:
Московского района ЦБС

Доп.точки доступа:
Российцев, А. \ил.\
Экземпляры всего: 1
10_04 (1)
Свободны: 10_04 (1)
Найти похожие
6.
4971-4536-8863-0617-3109

    Бекер, Ян.
    Ты можешь все, что захочешь! [Текст] : как использовать магию подсознания для трансформации жизни = Du kannst schaffen, was du willst : die Kunst der Selbsthypnose / Ян Бекер ; перевод с немецкого В. В. Черепанова. - Москва : Бомбора : Эксмо, 2019. - 346, [1] с. - Библиогр.: с. 346-347. - ISBN 978-5-04-093147-7 : 453.42 р.
ББК 88.287.2
Рубрики: Самогипноз
   Психоэнергетика
   Психогигиена
Аннотация: Ян Бекер, популярный немецкий коуч по саморазвитию, собрал в этой книге лучшие техники и упражнения, которые помогут самостоятельно решать любые проблемы и добиваться желаемых целей.

Держатели документа:
Московского района ЦБС

Доп.точки доступа:
Черепанов, В. В. \переводчик.\; Becker, Jan
Экземпляры всего: 1
10_04 (1)
Свободных экз. нет
Найти похожие
7.
9787-3413-2231-8897-0136

    Кагге, Эрлинг.
    Тишина в эпоху шума [Текст] = Stillhet i støens tid : маленькая книга для большого города / Эрлинг Кагге ; перевод с норвежского Анастасии Мариловцевой. - 2-е изд. - Москва : Альпина Паблишер, 2022. - 147, [3] с. : цв. ил. - ISBN 978-5-9614-6815-1 : 440.00 р.
ББК 88.252.1-8
Рубрики: Образ жизни--Оптимизация--Популярные издания
   Психогигиена
Аннотация: Постоянное воздействие шума на нашу нервную систему вызывает стрессы, становится причиной срывов и конфликтов. Только в тишине можно успокоиться, собраться с мыслями и принять правильное решение, но у нас нет возможности уединиться, отыскать тихий уголок, закрыться от окружающего мира - какофония настигает повсюду. Норвежский писатель и исследователь Эрлинг Кагге утверждает: идеальную тишину можно отыскать даже среди самого сильного шума, если знать как.

Держатели документа:
Московского района ЦБС

Доп.точки доступа:
Мариловцева, Анастасия \переводчик.\
Экземпляры всего: 1
10_ЦБ (1)
Свободных экз. нет
Найти похожие
8.
4267-0991-4048-1306-5142

    Кагге, Эрлинг.
    Тишина в эпоху шума [Текст] : маленькая книга для большого города = Stillhet i støens tid : gleden ved å stenge verden ute / Эрлинг Кагге ; пер. с норв. [А. Мариловцевой]. - Москва : Альпина Паблишер, 2017. - 147, [3] с. : ил. - ISBN 978-5-9614-6382-8 : 443.00 р.
ББК 88.252.1-8
Рубрики: Психогигиена
   Стресс--Терапия релаксацией
   Одиночество--Социально-психологические исследования

Держатели документа:
Московского района ЦБС

Доп.точки доступа:
Мариловцева, Анастасия \пер.\
Экземпляры всего: 1
10_02, 10_09 (1)
Свободны: 10_09 (1)
Найти похожие
9.
0601-3060-5668-1222-9115

    Дана, Деб.
    Тело на твоей стороне [Текст] : как сделать нервную систему своим союзником в достижении спокойствия = Anchored : how to befriend your nervous system using polyvagal theory / Деб Дана ; перевод с английского Павла Шевцова. - Москва : Манн, Иванов и Фербер, 2022. - 251, [2] с. - (Психология МИФ. Ответы внутри тебя). - Библиогр. в примеч.: с. 242-250. - ISBN 978-5-00195-700-3 (в пер.) : 689.63 р.
ББК 88.23-35
Рубрики: Психогигиена
   Вегетативная нервная система--Регуляция
   Психические расстройства--Этиология и патогенез--Роль блуждающего нерва
Аннотация: Нервная система человека воспринимает угрозы физические и психологические одинаково. Неоправданно острая реакция на казалось бы привычные вещи часто становится серьезной проблемой, однако есть эффективный подход, благодаря которому можно научить нервную систему адаптироваться к меняющимся обстоятельствам и не воспринимать их как угрозу жизни. Это поливагальная теория. Психотерапевт Дебора Дана доступно объясняет основные положения поливагальной теории и рассказывает, как претворить науку в жизнь. За каждым теоретическим тезисом следуют простые инструменты, которые легко внедрить в повседневную жизнь, чтобы понять и научиться контролировать реакции нервной системы.

Держатели документа:
Московского района ЦБС

Доп.точки доступа:
Шевцов, Павел \переводчик.\; Dana, Deb
Экземпляры всего: 3
10_ЦБ (1), 10_02 (1), 10_04 (1)
Свободны: 10_ЦБ (1), 10_02 (1), 10_04 (1)
Найти похожие
10.
4306-5805-1507-4478-6141

    Сандоваль, Эва.
    Твой внутренний ниндзя [Текст] : искусство жизни без борьбы / Эва Сандоваль ; перевод с испанского Н. М. Беленькой. - Москва : Альпина Паблишер, 2018. - 224, [1] с. - ISBN 978-5-9614-6880-9 (в пер.) : 528.00 р.
ББК 88.352
Рубрики: Психогигиена
   Личность--Саморегуляция
Аннотация: Чувство вины, недовольство собой или другими, чья-то критика и тревога о будущем часто мешают нам быть счастливыми здесь и сейчас. Чтобы научиться жить настоящим и обрести гармонию с собой и окружающим миром, автор книги Эва Сандоваль предлагает обратиться к японским боевым искусствам. Мастерство ниндзя, говорит она, заключается в том, чтобы видеть проблемы как возможности. Ниндзя развивает свою внутреннюю силу, принимает ответственность за собственный выбор, уважает жизнь и находится в мире с собой и другими. Эва уже более 20 лет практикует ниндзюцу и убеждена, что внутри каждого из нас сокрыт "ниндзя". Вы узнаете, как найти своего "внутреннего ниндзя" и применить тысячелетние знания на практике.

Держатели документа:
Московского района ЦБС

Доп.точки доступа:
Беленькая, Надежда Марковна (переводчица ; 1970- ) \переводчик.\
Экземпляры всего: 1
10_04 (1)
Свободны: 10_04 (1)
Найти похожие
11.
8286-1038-3216-7639-8113

    Чодрон, Пема.
    Там, где страшно. Советы для храбрости в трудные времена [Текст] / Пема Чодрон ; перевод с английского Мелиховой А. - Москва : Эксмо : Бомбора, 2020. - 190 с. - (Великие учителя современности). - Библиогр.: с. 188-190. - ISBN 978-5-04-095872-6 (в пер.) : 382.14 р.
ББК 86.35 + 86.331-503
Рубрики: Психогигиена
   Страх (психол.)
Аннотация: Бестселлер Пемы Чодрон посвящен взаимодействию со страхом: "гибкость и открытость придают нам сил, а попытки убежать от неопределенности делают нас слабыми и причиняют боль. Однако важно понимать, что открытость возникает не из подавления своих страхов, а из близкого знакомства с ними. Поэтому очень важно изучить, как мы пытаемся избежать того, что пугает нас". Для широкого круга читателей. Пема Чодрон - буддийская монахиня американского происхождения, чьи книги стали бестселлерами по всему миру.

Держатели документа:
Московского района ЦБС

Доп.точки доступа:
Мелихова, А. \переводчик.\
Экземпляры всего: 1
10_04 (1)
Свободны: 10_04 (1)
Найти похожие
12.
2616-0815-6444-3960-1894

    Хей, Луиза (американский психотерапевт ; 1926-2017).
    Счастье есть! [Текст] : Как преобразить свою жизнь : [перевод с английского] / Луиза Хей. - Москва : ОЛМА Медиа Групп, 2014. - 317, [1] с. - (Позитивная психология). - ISBN 978-5-373-07040-9 (в обл.) : 160.00 р.
ББК 88.351.2
Рубрики: Психогигиена
   Личность--Самосовершенствование
   Позитивная психология

Держатели документа:
Московского района ЦБС
Экземпляры всего: 1
10_04 (1)
Свободны: 10_04 (1)
Найти похожие
13.
88.944.9
К 93

    Курпатов, Андрей Владимирович (психотерапевт ; 1974- ).
    Счастлив по собственному желанию [Текст] : первая половина пути : [+ бонус: дополнительно 30 советов] / доктор Андрей Курпатов. - 7-е изд. - Москва : ОЛМА Медиа Групп, 2013. - 279, [1] с. - (Новый бестселлер) (Главная книга серии). - ISBN 978-5-373-05326-6 (в обл.) : 210.00 р.
ББК 88.944.9
Рубрики: Консультативная психология
   Психогигиена
   Поведенческая терапия

Держатели документа:
Московского района ЦБС
Экземпляры всего: 1
10_04 (1)
Свободны: 10_04 (1)
Найти похожие
14.
0728-4212-7465-6048-8772

    Мельник, Шэрон.
    Стрессоустойчивость [текст] : как сохранять спокойствие и высокую эффективность в любых ситуациях / Шэрон Мельник ; пер. с англ. Светланы Чигринец. - Москва : Манн, Иванов и Фербер, 2014. - 239, [1] с. : ил., портр. - Библиогр. в примеч.: с. 229-237. - ISBN 978-5-91657-951-2 (в пер.) : 600.00 р.
ББК 88.283-8
Рубрики: Психологический стресс
   Психогигиена
   Стресс--Психотерапия

Держатели документа:
Московского района ЦБС

Доп.точки доступа:
Чигринец, Светлана \пер.\
Экземпляры всего: 1
10_09 (1)
Свободных экз. нет
Найти похожие
15.
6796-4969-1253-4636-9116

    Кириллов, Иван.
    Стресс-серфинг [Текст] : как перестать бояться стресса и обратить его себе на пользу / Иван Кириллов. - Москва : Альпина Паблишер, 2019. - 302, [1] с. : ил., табл. - (Альпина: саморазвитие). - Библиогр.: с. 301-303. - ISBN 978-5-9614-2516-1 (в обл.) : 248.00 р.
ББК 88.283-8
Рубрики: Психогигиена
   Стресс--Психотерапия

Держатели документа:
Московского района ЦБС
Экземпляры всего: 3
10_02 (1), 10_04 (1), 10_09 (1)
Свободны: 10_02 (1), 10_04 (1)
Найти похожие
16.
0323-0032-6343-6746-3104

    Кириллов, Иван.
    Стресс-серфинг [Текст] : как перестать бояться стресса и обратить его себе на пользу / Иван Кириллов. - 2-е изд. - Москва : Альпина Паблишер, 2021. - 250, [1] с. : ил., табл. - Библиогр.: с. 249-251. - ISBN 978-5-9614-5814-5 (в обл.) : 550.00 р.
ББК 88.283-8
Рубрики: Психогигиена
   Стресс--Психотерапия
Аннотация: Стресс — ваша естественная реакция на любые изменения. Авторская стратегия стресс-серфинга поможет вам развить свою эмоциональную компетентность и физическую стрессоустойчивость, овладеть навыками осознанности и аутотренинга. Узнав психологические приемы, вы сможете использовать стресс, чтобы улучшить качество жизни и еще стремительнее двигаться вперед и вверх.

Держатели документа:
Московского района ЦБС
Экземпляры всего: 1
10_ЦБ (1)
Свободны: 10_ЦБ (1)
Найти похожие
17.
7505-7533-9944-3763-6299

    Кириллов, Иван.
    Стресс-серфинг [Текст] : как перестать бояться стресса и обратить его себе на пользу / И. Кириллов. - 2-е изд. - Москва : Альпина Паблишер, 2016. - 252 с. : ил., портр., табл. - ISBN 978-5-9614-5814-5 (в обл.) : 462.73 р.
ББК 88.283-8
Рубрики: Психогигиена
   Стресс--Психотерапия

Держатели документа:
Московского района ЦБС
Экземпляры всего: 1
10_08 (1)
Свободны: 10_08 (1)
Найти похожие
18.
1500-7801-3489-2868-0134

    Васкес, Маркос.
    Стоики побеждают [Текст] = Invicto logra más, sufre menos : ментальные тренировки для преодоления жизненных трудностей : [уроки Сенеки, Марка Аврелия и Эпиктета] / Маркос Васкес ; перевод с испанского: А. Дягилева. - Москва : Альпина Паблишер, 2023. - 229, [2] с. : ил. - ISBN 978-5-9614-7853-2 (в пер.) : 690.00 р.
ББК 87.3(0)322-245 + 87.3(0)323-245
Рубрики: Стоицизм
   Психогигиена
   Тренинг психологический
   Личность--Самосовершенствование

Держатели документа:
Московского района ЦБС

Доп.точки доступа:
Дягилева, А. \переводчик.\
Экземпляры всего: 1
10_ЦБ (1)
Свободных экз. нет
Найти похожие
19.
88.6
Ф 81

    Фостер, Кеннет.
    Спросите - и преуспеете [Текст] = Ask and you will succeed : 1001 вопрос, отвечая на которые Вы сможете изменить свою жизнь к лучшему / Кеннет Фостер ; [пер. с англ. Е. М. Бузниковой]. - Москва : Эксмо, 2010. - 288 с. - (Секрет притяжения). - ISBN 978-5-699-41218-1 (в пер.) : 206.05 р.
ББК 88.6
Рубрики: Психоэнергетика
   Психогигиена
Аннотация: Предлагается задуматься над вопросами, ответив на которые самостоятельно, вы преуспеете во всех сферах жизни. Эти вопросы помогут вам раскрыть истинную природу собственного сознания, они освободят от стресса и негативных мыслей, которые блокируют творческий потенциал и становятся препятствием на пути к успеху. В процессе поиска ответов вы научитесь жить в гармонии с собой, преуспеете в бизнесе, поправите здоровье, научитесь взаимодействовать с другими людьми, испытаете удовлетворение и прилив жизненной энергии.

Держатели документа:
Московского района ЦБС

Доп.точки доступа:
Бузникова, Е. М. \пер.\
Экземпляры всего: 2
10_01, 10_02 (1), 10_04 (1)
Свободны: 10_02 (1), 10_04 (1)
Найти похожие
20.
8998-2777-7152-7718-7114

    Харрис, Майкл.
    Со всеми и ни с кем [Текст] : книга о нас - последнем поколении, которое помнит жизнь до интернета = The End of absence: : Reclaiming what we've lost in a world of constant connection / Майкл Харрис ; пер. с англ. Александра Анваера. - Москва : Манн, Иванов и Фербер, 2015. - 215 с. - ISBN 978-5-00057-550-5 (в обл.) : 770.31 р.
ББК 88.742.19
Рубрики: Психогигиена
   INTERNET, глобальная информационная сеть--Психологические исследования
   Интернет-зависимость
Аннотация: Среди всех изменений, которым мы подвергаемся, есть одно самое интересное, которое вряд ли смогут понять будущие поколения. Это конец одиночества: всякая пустота в вашей жизни заполнена, а подлинного свободного времени (в тишине и одиночестве) не видать, если у вас всегда при себе работающий смартфон. Побыть наедине с собой и своими мыслями сегодня - большая (и недоступная) ценность.

Держатели документа:
Московского района ЦБС

Доп.точки доступа:
Анваер, Александр Николаевич (переводчик ; 1950- ) \пер.\
Экземпляры всего: 1
10_09 (1)
Свободны: 10_09 (1)
Найти похожие
 1-20    21-40   41-60   61-80   81-90 
 
Стандартный
Расширенный
Профессиональный
По словарю