9031-3546-0568-5105-9119 Рат, Том. Ешь, двигайся, спи [Текст] = Eat move sleep : как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие : перевод с английского / Том Рат. - Москва : Альпина Паблишер, 2023. - 217 с. - (Альпина: саморазвитие). - ISBN 978-5-9614-1182-9 (в обл.) : 290.00 р. Рубрики: Здоровье--Влияние двигательной активности Здоровье--Влияние сна Здоровье--Влияние питания Аннотация: Автор выработал простую методику, которая позволяет ему, имея тяжелое заболевание, вести активный образ жизни и заниматься любимым делом. Методика базируется на трех основных принципах - качественный сон, постоянное движение и правильная еда. Держатели документа: Московского района ЦБС Доп.точки доступа: Rath, Tom Экземпляры всего: 1 10_ЛЕ (1) Свободных экз. нет |