Централизованная библиотечная система Московского района Санкт-Петербурга
Базы данных
Каталог книг - результаты поиска
Вид поиска
Каталог книг
Каталог журналов и газет
Краеведение Московского района
Каталог статей из периодических изданий
Цифровая коллекция "Блокадная книга"
Область поиска
Ключевые слова
Автор
Заглавие
Год издания
Формат представления найденных документов:
полный
информационный
краткий
Поисковый запрос:
(<.>A=Ремес, Оливия$<.>)
Общее количество найденных документов
:
1
1.
3707-4249-6211-0948-3152
Ремес
,
Оливия
.
Быстрая самотерапия [Текст] = The instant mood fix : скорая помощь при тревоге, панике и стрессе /
Оливия
Ремес
; перевод с английского: Анна Котова. - Москва : Альпина Паблишер, 2022. - 156, [1] с. - Библиогр. в примеч.: с. 149-157. -
ISBN
978-5-9614-8062-7 (в обл.) : 340.00 р.
ББК
88.283-8
Рубрики:
Психоэмоциональные состояния--Саморегуляция
Стресс--Психическая саморегуляция
Психогигиена
Аннотация:
Исследовательница психического здоровья из Кембриджского университета подобрала 50 научно обоснованных и проверенных практик, которые помогут справиться с тяжелыми душевными состояниями. Задуманная как набор инструментов, которые можно применять в любое время и в любом месте, книга поможет почувствовать себя спокойнее, увереннее и жизнерадостнее. Вы легко научитесь преодолевать неприятные состояния в экстренной ситуации, подготовитесь к будущему стрессу и научитесь помогать близким в трудную минуту.
Держатели документа:
Московского района ЦБС
Доп.точки доступа:
Котова, Анна \переводчик.\
Экземпляры всего:
1
10_ЛЕ (1)
Свободных экз. нет
Найти похожие
полный формат
краткий формат
все найденные
отмеченные
кроме отмеченных
Стандартный
Расширенный
Профессиональный
По словарю