4451-2485-2484-6915-0115 Хендерсон, Линн. Застенчивость [Текст] : как избавиться от неуверенности и чувствовать себя свободно в любой ситуации = The shyness workbook : take control of social anxiety using your compasdsionate mind (compassion focused therapy) / Линн Хендерсон ; перевод с английского Оксаны Медведь. - Москва : Манн, Иванов и Фербер, 2022. - 286, [1] с. : ил., табл. - (Psychologies. Workbook). - Библиогр.: с. 271-275 и в примеч.: с. 278-287. - ISBN 978-5-00195-441-5 (в обл.) : 408.00 р. Рубрики: Застенчивость (психол.) Уверенность в себе--Самовоспитание Аннотация: Эта книга для нерешительных людей, которые часто ощущают скованность и зажатость, особенно в компании незнакомых людей, и для всех, кто боится с кем-то познакомиться, выходить на сцену, высказывать свое мнение в команде или на собраниях. Благодаря советам и упражнениям из этой книги вы сможете хорошо обдумать, кто вы есть, всесторонне исследовать свои страхи, связанные с другими людьми, а потом поспорить со своими негативными автоматическими мыслями и даже отбросить их. Также в книге дается домашнее задание. Держатели документа: Московского района ЦБС Доп.точки доступа: Медведь, Оксана Ивановна (переводчица) Экземпляры всего: 2 10_ЦБ (1), 10_ЛЕ (1) Свободны: 10_ЛЕ (1) |