3962-8142-4417-3966-1125 Дарра, Келси. Не норм [Текст] : что психологи не расскажут о тревожном расстройстве, панических атаках и депрессии / Келси Дарра ; перевела с английского В. Васильева. - Санкт-Петербург : Питер, 2022. - 367, [1] с. : ил. - (Сам себе психолог). - ISBN 978-5-4461-2984-3 (в обл.) : 1020.00 р. Рубрики: Тревожные расстройства--Психотерапия--Популярные издания Депрессия (психиатр.)--Психотерапия--Популярные издания Паническое расстройство--Психотерапия--Популярные издания Эмоции--Саморегуляция Аннотация: Это веселая книга для борьбы с невеселыми состояниями. Честные советы, лайф-хаки и задания для тех, кто страдает от сильной тревоги, депрессии, панических атак и симптомов ОКР. В книге огромное число способов, — забавных, иногда странных, но всегда испытанных — которые помогут справиться с тем, что творится у вас в голове. Выполняйте письменные задания или читайте искреннюю историю автора, или делайте и то, и другое. Книга состоит из поддержки, искреннего понимания и дружеских советов от человека, который научился любить свои мысли и чувства, какими бы хреновыми они ни были. Держатели документа: Московского района ЦБС Доп.точки доступа: Васильев, В. \переводчик.\ Экземпляры всего: 5 10_ЦБ (1), 10_01 (1), 10_02 (1), 10_04 (1), 10_05 (1) Свободны: 10_ЦБ (1), 10_04 (1), 10_05 (1) |