3044-4202-6768-3349-9130 Гайз, Стивен. Мини-привычки - макси-результаты [Текст] : перевод с английского = Mini habits : smaller habits, bigger results / Стивен Гайз ; перевод с английского: Дина Баймухаметова ; редактор: Мария Брауде. - Москва : Альпина Паблишер, 2019. - 165, [1] с. - (Альпина: саморазвитие). - ISBN 978-5-9614-2406-5 (в обл.) : 243.00 р., 248.00 р. Рубрики: Привычки--Социально-психологические исследования Аннотация: Наш мозг запрограммирован на сопротивление значительным переменам, потому что стабильность - залог выживания. Неудивительно, что идея навсегда отказаться от сладкого или каждый день бегать по два часа вызывает в нашем сознании такой протест. Решение проблемы - разбить глобальную цель на составляющие столь незначительные, что наш мозг просто не обратит на них внимания и постепенно «втянется в игру». Стивен Гайз вывел 100% работающий механизм создания и закрепления так называемых мини-привычек, которые, несомненно, изменят вашу жизнь к лучшему. Держатели документа: Московского района ЦБС Доп.точки доступа: Баймухаметова, Дина \пер.\; Брауде, Мария \ред.\; Guise, Stephen Экземпляры всего: 2 10_01 (1), 10_09 (1) Свободны: 10_01 (1), 10_09 (1) |
9470-1191-6027-7253-3106 Гайз, Стивен. Мини-привычки - макси-результаты [Текст] : перевод с английского = Mini habits : smaller habits, bigger results / Стивен Гайз ; перевод с английского: Дина Баймухаметова ; редактор: Мария Брауде. - Москва : Альпина Паблишер, 2023. - 165, [1] с. - (Альпина: саморазвитие). - ISBN 978-5-9614-2406-5 (в обл.) : 290.00 р. Рубрики: Привычки--Социально-психологические исследования Аннотация: Наш мозг запрограммирован на сопротивление значительным переменам, потому что стабильность - залог выживания. Неудивительно, что идея навсегда отказаться от сладкого или каждый день бегать по два часа вызывает в нашем сознании такой протест. Решение проблемы - разбить глобальную цель на составляющие столь незначительные, что наш мозг просто не обратит на них внимания и постепенно «втянется в игру». Стивен Гайз вывел 100% работающий механизм создания и закрепления так называемых мини-привычек, которые, несомненно, изменят вашу жизнь к лучшему. Держатели документа: Московского района ЦБС Доп.точки доступа: Баймухаметова, Дина \переводчик.\; Брауде, Мария \редактор.\; Guise, Stephen Экземпляры всего: 1 10_ЛЕ (1) Свободны: 10_ЛЕ (1) |