1592-4914-0143-8929-2149 Бернс, Дэвид Д.. Ругаться нельзя мириться [текст] : как прекращать и предотвращать конфликты / Дэвид Бернс ; перевод с английского Ю. Рыбаковой. - Москва : Бомбора : Эксмо, 2020. - 285, [1] с. - (Психология. Плюс 1 победа) (Книга № 1 по самопомощи). - ISBN 978-5-699-88209-0 (в обл.) : 332.64 р. Рубрики: Конфликты (психол.) Аннотация: Автор, известный американский психолог, уверен: каждый человек может научиться устанавливать хорошие отношения с окружающими и нивелировать как сиюминутные, так и затяжные конфликты. В книге нет долгих, обстоятельных теоретических рассуждений - есть масса полезных рекомендаций, основанных на реальных примерах. Это отличное практическое руководство для всех, кто хочет радоваться общению и жить счастливо. Держатели документа: Московского района ЦБС Доп.точки доступа: Рыбакова, Ю. К. \переводчик.\ Экземпляры всего: 4 10_02 (1), 10_04 (1), 10_07 (1), 10_09 (1) Свободны: 10_02 (1), 10_04 (1), 10_07 (1), 10_09 (1) |
9939-9295-4767-3214-5930 Бернс, Дэвид Д.. Терапия настроения. Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток [Текст] = Feeling good. The new mood therapy / Дэвид Бернс ; перевод [с английского] Анны Когтевой]. - Москва : Альпина Паблишер, 2019. - 548, [1] с. : ил., табл. - (Мировой бестселлер). - Библиогр. в подстроч. примеч. - Др. работы авт. на 4-й с. обл. - ISBN 978-5-9614-1819-4 (в пер.) : 699.00 р., 713.00 р. Рубрики: Депрессия (психиатр.) Когнитивно-поведенческая психотерапия Аннотация: Книга доктора медицинских наук Дэвида Бернса «Терапия настроения» — мировой бестселлер. В ней он объяснил, как наши мысли определяют чувства и как с помощью когнитивно-поведенческой терапии справиться с беспокойством, чувством вины, низкой самооценкой и другими «черными дырами» депрессии. Перед вами новое, дополненное издание этой классической работы. Книга поможет разобраться в себе, выявить первые симптомы депрессии и победить негативные мысли. Автор не призывает отказаться от антидепрессантов. Наоборот, он говорит, что в зависимости от степени депрессии в некоторых случаях без консультации врача и назначения медикаментов не обойтись. Разработанный доктором Бернсом опросник для измерения настроения поможет определить наличие депрессивного состояния и оценить степень его тяжести, а также понять, нужна ли вам профессиональная помощь. Держатели документа: Московского района ЦБС Доп.точки доступа: Когтева, Анна \пер.\ Экземпляры всего: 3 10_01 (1), 10_04 (1), 10_09 (1) Свободны: 10_01 (1), 10_04 (1), 10_09 (1) |
0054-2982-0749-8261-6112 Бернс, Дэвид. Терапия одиночества [Текст] : как научиться общаться, дружить и любить = Intimate connections : the clinically proven program for making close friends and finding a loving parther / Дэвид Бернс ; перевод с английского М. Булычевой. - Москва : Альпина Паблишер, 2023. - 326, [1] с. : табл. - (Знания, которые меняют жизнь). - Библиогр. в подстроч. примеч. - ISBN 978-5-9614-7672-9 (в обл.) : 646.00 р. Рубрики: Когнитивно-поведенческая психотерапия--Популярные издания Одиночество--Психоанализ--Популярные издания Аннотация: Американский психиатр и психотерапевт Дэвид Бернс, который пережил опыт борьбы с одиночеством сам и помог множеству пациентов, предлагает подробное руководство по налаживанию собственной жизни. Прочитав книгу, вы узнаете, как люди, оказавшись на пороге отчаяния, начинают работать над собой и менять всё к лучшему. Вы получите доступные подробные советы, научитесь строить прочные здоровые отношения и избегать деструктивных. А главное — поймете, как полюбить себя: ведь только тех, кто достиг гармонии с собой, могут полюбить окружающие. Держатели документа: Московского района ЦБС Доп.точки доступа: Булычева, М. Д. \переводчик.\ Экземпляры всего: 5 10_ЦБ (1), 10_ЛЕ (1), 10_02 (1), 10_04 (1), 10_09 (1) Свободны: 10_ЦБ (1), 10_02 (1), 10_04 (1) |
0440-2732-9497-9004-1135 Бернс, Дэвид Д.. Терапия беспокойства [Текст] : как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств / Дэвид Бернс ; перевод с английского А. Когтевой. - Москва : Альпина Паблишер, 2021. - 550 с. : ил., табл. - Библиогр.: с. 547-550. - Пер. изд. : When panic attacks : the new, drug-free anxiety therapy that can change your life / David D. Burns. - New York, 2006. - ISBN 978-5-9614-4775-0 : 633.00 р. Рубрики: Страх (психол.)--Психотерапия Тревожные расстройства--Психотерапия Аннотация: В своей новой книге автор предлагает 40 простых и эффективных техник, которые помогут вам разобраться в причинах ваших тревог, справиться с негативными мыслями и преодолеть свои страхи. Доктор Бернс также делится результатами исследований лекарств, обычно назначаемых при депрессии, и объясняет, почему они иногда могут принести больше вреда, чем пользы. Держатели документа: Московского района ЦБС Доп.точки доступа: Когтева, А. \переводчик.\; Burns, David D.; Burns, David D. Экземпляры всего: 2 10_ЦБ (1), 10_04 (1) Свободны: 10_04 (1) |
9718-7139-3357-5833-1108 Бернс, Дэвид Д.. Терапия настроения. Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток [Текст] = Feeling good. The new mood therapy / Дэвид Бернс ; перевод с английского Анны Когтевой. - Москва : Альпина Паблишер, 2022. - 548, [1] с. : ил., табл. - (Мировой бестселлер). - Библиогр. в подстроч. примеч. - Др. работы авт. на 4-й с. обл. - ISBN 978-5-9614-1819-4 (в обл.) : 640.00 р. Рубрики: Депрессия (психиатр.) Когнитивно-поведенческая психотерапия Аннотация: Книга поможет вам разобраться в себе, выявить первые симптомы депрессии и одержать вверх над негативными мыслями. Разработанный доктором Бернсом опросник для измерения настроения поможет вам определить наличие депрессивного состояния и оценить степень его тяжести, а также понять, нужна ли вам профессиональная помощь. Держатели документа: Московского района ЦБС Доп.точки доступа: Когтева, Анна \переводчик.\; David D. Burns, M.D. Экземпляры всего: 3 10_ЦБ (1), 10_02 (1), 10_09 (1) Свободны: 10_ЦБ (1), 10_02 (1), 10_09 (1) |
9428-8519-1660-8411-7126 Бернс, Дэвид Д.. Терапия беспокойства [Текст] : как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств / Дэвид Бернс ; перевод с английского А. Когтевой ; научный редактор И. Кириллов ; редактор Н. Серегина. - Москва : Альпина Паблишер, 2022. - 549, [1] с. : ил., табл. - Библиогр.: с. 547-550. - Пер. изд. : When panic attacks : the new, drug-free anxiety therapy that can change your life / David D. Burns. - New York, 2006. - ISBN 978-5-9614-4775-0 (в обл.) : 640.00 р. Рубрики: Страх (психол.)--Психотерапия Тревожные расстройства--Психотерапия Аннотация: В основе тревожных состояний лежат иррациональные убеждения, которые делают вас уязвимым и способны привести к депрессии, утверждает психотерапевт Дэвид Бернс. В своей новой книге он предлагает 40 простых и эффективных техник, которые помогут вам разобраться в причинах ваших тревог, справиться с негативными мыслями и преодолеть свои страхи. Автор также делится результатами исследований лекарств, обычно назначаемых при депрессии, и объясняет, почему они иногда могут принести больше вреда, чем пользы. Держатели документа: Московского района ЦБС Доп.точки доступа: Когтева, А. \переводчик.\; Кириллов, И. \редактор.\; Серегина, Н. \редактор.\; Burns, David D.; Burns, David D. Экземпляры всего: 5 10_01 (1), 10_02 (1), 10_05 (1), 10_09 (2) Свободны: 10_01 (1), 10_09 (1) |
9393-7405-7491-5185-4144 Бернс, Дэвид Д.. Ругаться нельзя мириться [Текст] = Feeling good together. The secret of making troubled relationships work : как прекращать и предотвращать конфликты / Дэвид Бернс ; перевод с английского Ю. Рыбаковой. - Москва : Бомбора : Эксмо, 2021. - 302 с. : схемы, табл. - (Экология общения). - ISBN 978-5-04-117477-4 (в пер.) : 440.55 р. Рубрики: Конфликты (психол.) Аннотация: Автор, известный американский психолог, уверен: каждый человек может научиться устанавливать хорошие отношения с окружающими и нивелировать как сиюминутные, так и затяжные конфликты. В книге нет долгих, обстоятельных теоретических рассуждений - есть масса полезных рекомендаций, основанных на реальных примерах. Это отличное практическое руководство для всех, кто хочет радоваться общению и жить счастливо. Держатели документа: Московского района ЦБС Доп.точки доступа: Рыбакова, Ю. К. \переводчик.\ Экземпляры всего: 1 10_ЦБ (1) Свободны: 10_ЦБ (1) |
4759-3942-2983-9392-7143 Бернс, Дэвид. Здоровая самооценка [Текст] = Ten days to self-esteem : 10 шагов к уверенности в себе / Дэвид Бернс ; перевод с английского: О. Улантикова ; научный редактор О. Пичугина. - Москва : Альпина Паблишер, 2023. - 358, [1] с. : ил., табл. - (Знания, которые меняют жизнь). - Библиогр. в подстроч. примеч. - ISBN 978-5-9614-8773-2 : 650.00 р. Рубрики: Личность--Самооценка Уверенность в себе--Самовоспитание Аннотация: Автор книги рассказывает о том, как выработать личную систему ценностей, справиться с негативными эмоциями и выявить эмоционально уязвимые области. Предлагает проверенные психотерапевтические методики, письменные задания, практические упражнения и тесты, которые помогут улучшить самовосприятие, повысить настроение и работоспособность. Держатели документа: Московского района ЦБС Доп.точки доступа: Улантикова, О. \переводчик.\; Пичугина, О. \редактор.\; Burns, David D. Экземпляры всего: 1 10_ЦБ (1) Свободных экз. нет |