51.230 М 77 Монтиньяк, Мишель. Секреты здорового питания [Текст] / М. Монтиньяк ; отв. ред. А. П. Капица ; науч. ред. Я. И. Маршак. - Москва : ОНИКС, 2005. - 912 с. - ISBN 5-329-01461-1 : 140.00 р. Рубрики: Питание рациональное Держатели документа: Московского района ЦБС Экземпляры всего: 1 10_05 (1) Свободны: 10_05 (1) |
7888-7268-8513-2610-9157 Галькевич, Олеся Сергеевна. Тараканы в твоей голове и лишний вес. Узнай настоящие причины, по которым ты не можешь похудеть [Текст] / Олеся Галькевич. - Москва : Бомбора : Эксмо, 2021. - 237, [1] с. : ил. - ISBN 978-5-04-114194-3 (в пер.) : 332.64 р. Рубрики: Питание рациональное Диетология Аннотация: Эта книга для тех, кто пробовал худеть много раз. И у кого не получилось. У кого уже осталась одна только неуверенность в себе после многочисленных диет, ПП и супер-методов. В книге: 31 психологическая причина лишних килограммов, пошаговая программа снижения веса, дневник эмоций и причин переедания, техника управления пищевыми срывами. Издание поможет увидеть причины, которые мешали сбросить вес до этого момента и понять, что вы были не виноваты в наборе избыточных килограммов. Держатели документа: Московского района ЦБС Экземпляры всего: 2 10_04 (1), 10_07 (1) Свободны: 10_04 (1) |
8530-8376-1970-1555-8142 Беловешкин, Андрей Геннадьевич. Что и когда есть [текст] : как найти золотую середину между голодом и перееданием : 12 правил по выбору продуктов, 12 советов по режиму питания / Андрей Беловешкин. - Москва : Бомбора, 2020. - 255 с. : ил. - (Доктора рунета. О здоровье понятным почерком). - Алф. указ.: с. 252-255. - ISBN 978-5-04-103352-1 : 480.00 р. Рубрики: Питание рациональное Питание--Гигиена Аннотация: Книга Андрея Беловешкина, врача, к. м. н., преподавателя, — это свод гибких правил, каждое из которых можно применять отдельно. Правила режима питания, выбора продуктов, а также психологии питания дают ответы на самые важные вопросы — когда есть? что есть? и как есть? Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом. Держатели документа: Московского района ЦБС Экземпляры всего: 1 10_09 (1) Свободны: 10_09 (1) |
51.230 Ф 94 Фулертон-Смит, Джил. Вся правда о еде [текст] = The truth about food / Джио Фулертон-Смит ; [пер. с англ. Е. О. Батуро ; науч. ред. Н. А. Саламашенко]. - Санкт-Петербург : Амфора, 2010. - 381, [1] с. : ил. - (Амфора-Еда). - Глоссарий: с. 372-377. - ISBN 978-5-367-01260-6 : 283.16 р. Рубрики: Питание--Влияние на организм Питание рациональное Аннотация: Книга основана на сценарии научно-популярного телесериала Би-би-си. Это самое крупное на сегодняшний день исследование влияния еды на организм человека. Впервые в научных лабораториях и в условиях реальной жизни были проверены самые распространенные мифы о еде, чтобы раз и навсегда выяснить, что есть факт, а что вымысел. Держатели документа: Московского района ЦБС Доп.точки доступа: Батуро, Е. О. \пер.\; Саламашенко, Н. А. \ред.\; Fullerton-Smith, Jill Экземпляры всего: 5 10_ЦБ (1), 10_01 (2), 10_02 (1), 10_05 (1) Свободны: 10_01 (2), 10_02 (1), 10_05 (1) |
51.230 В 75 Воробьев, Василий Иванович. Слагаемые здоровья [Текст] : О рациональном питании / В. И. Воробьев. - Москва : Знание, 1987. - 191 с. : ил., табл. - (Народный университет. Естественнонаучный факультет). - Библиогр.: с. 190. - 0.60 р. Рубрики: Питание рациональное Питание--Гигиена Держатели документа: Московского района ЦБС Экземпляры всего: 1 10_08 (1) Свободных экз. нет |
6534-0776-7907-6257-1144 Олберс, Сьюзан. Управление голодом [Текст] : как обуздать аппетит и остаться счастливым = Hanger management : master your hunger and improve your mood, mind, and relationships / Сьюзан Олберс ; переводс английского А. Ивановой. - Санкт-Петербург : Портал, 2022. - 318, [1] с. - (Медицина разумного тела). - Библиогр. в примеч.: с.305-317. - ISBN 978-5-907241-91-6 : 1157.31 р. Рубрики: Питание--Гигиена Питание рациональное Аннотация: Способ избавиться от вечных колебаний веса и перепадов настроения - осознанное отношение к тому, что мы едим. Сьюзан Олберс выделила 10 типов голодных людей и, взяв за основу принципы интуитивного питания, разработала специальную программу по управлению голодом. Держатели документа: Московского района ЦБС Доп.точки доступа: Иванова, Антонина \переводчик.\ Экземпляры всего: 3 10_ЦБ (1), 10_02 (1), 10_04 (1) Свободны: 10_ЦБ (1), 10_02 (1), 10_04 (1) |
5650-1178-2606-8717-1026 Поллан, Майкл. В защиту еды [Текст] = In defence of food : манифест едока / Майкл Поллан ; перевод с английского Павла Шевцова. - Москва : Манн, Иванов и Фербер, 2021. - 284, [2] с. - Библиогр.: с. 255-279. - ISBN 978-5-00169-651-3 (в пер.) : 528.00 р., 663.00 р. Рубрики: Питание рациональное Здоровье--Влияние питания Аннотация: В своей книге автор призывает перестать изучать списки труднопроизносимых ингредиентов на упаковках, отказаться от модных диет и заново разобраться, что же такое правильное и здоровое питание. Следуя его простым советам, вы сможете составить оптимальный именно для вас рацион, чтобы поддерживать здоровье и чувствовать себя счастливыми. Книга для всех, кто заботится о правильном питании для себя и своих близких, для тех, кто опробовал множество диет и хочет найти оптимальный для себя подход к питанию. Держатели документа: Московского района ЦБС Доп.точки доступа: Шевцов, Павел \переводчик.\ Экземпляры всего: 3 10_ЦБ (2), 10_04 (1) Свободны: 10_ЦБ (1), 10_04 (1) |
51.23 Д 73 Дресслер, Вальтер А.. Как вкусно есть и хорошо выглядеть [Текст] / Вальтер А. Дрёсслер ; [пер. с нем. И. Швыдкого]. - Харьков : Книжный клуб "Клуб семейного досуга", 2007. - 189 с. : табл. - ISBN 978-966-343-643-2 : 118.80 р. Рубрики: Здоровье--Влияние питания Лечебное питание Питание рациональное Держатели документа: Московского района ЦБС Доп.точки доступа: Швыдкой, Игорь \пер.\ Экземпляры всего: 4 10_ЦБ (1), 10_01 (1), 10_02 (1), 10_04 (1) Свободны: 10_ЦБ (1), 10_01 (1), 10_02 (1), 10_04 (1) |
5776-9710-2208-5649-5118 Биттман, Марк. Истина в еде [Текст] : о продуктах и диетах в вопросах и ответах = How to eat : all your food and diet questions answered / Марк Биттман, Дэвид Катц ; перевод с английского К. Черниковой. - Санкт-Петербург : Портал, 2022. - 332, [2] с. - (Медицина разумного тела). - Библиогр.: с. 325-334. - ISBN 978-5-907241-83-1 : 1276.41 р. Рубрики: Питание рациональное Держатели документа: Московского района ЦБС Доп.точки доступа: Катц, Дэвид; Черникова, Кристина \переводчик.\ Экземпляры всего: 3 10_ЦБ (1), 10_02 (1), 10_05 (1) Свободны: 10_ЦБ (1), 10_02 (1), 10_05 (1) |
51.230 А 84 Аронн, Луис. Сбросить вес, не испытывая голода [Текст] = On Losinq Weiqht Without Beinq Hunqry / Л. Аронн ; [пер. с англ.: А. Шацков]. - Санкт-Петербург : Питер, 2010. - 224 с. : табл. - ISBN 978-5-49807-205-0 : 145.60 р. Рубрики: Питание рациональное Держатели документа: Московского района ЦБС Доп.точки доступа: Шацков, А. \пер.\; Aronne, Louis J. Экземпляры всего: 3 10_ЦБ (2), 10_01 (1) Свободны: 10_ЦБ (2), 10_01 (1) |
51.230.2 М 29 Мартинчик, Арсений Николаевич. Счетчик калорий по-русски [Текст] / Арсений Мартинчик. - Москва : РИПОЛ Классик, 2009. - 701, [1] с. : табл. - ISBN 978-5-386-01053-9 : 100.00 р. Рубрики: Пищевые продукты--Калорийность Питание рациональное Держатели документа: Московского района ЦБС Экземпляры всего: 1 10_04 (1) Свободных экз. нет |
51.230 К 26 Карр, Аллен (английский автор книг о преодолении зависимостей ; 1934-2006). Легкий способ жить без диет [Текст] = No more diets : the easyweigh to lose weight / Аллен Карр ; [пер. с англ. А. В. Дадыкина]. - Москва : Добрая книга, 2008. - 155 с. - ISBN 978-5-98124-326-4 (в обл.) : 50.00 р. Рубрики: Питание рациональное Держатели документа: Московского района ЦБС Доп.точки доступа: Дадыкин, А. В. \пер.\ Экземпляры всего: 1 10_04 (1) Свободны: 10_04 (1) |
51.230.2 А 23 Агапкин, Сергей Николаевич (1975- ). Тайная сила продуктов [Текст] / Сергей Агапкин. - Москва : Э, 2015. - 508, [2] с. - (О самом главном с Сергеем Агапкиным). - ISBN 978-5-699-82407-6 (в пер.) : 215.00 р. Рубрики: Питание--Влияние на организм Питание рациональное Держатели документа: Московского района ЦБС Экземпляры всего: 3 10_ЦБ (1), 10_01 (1), 10_02 (1) Свободны: 10_ЦБ (1), 10_01 (1), 10_02 (1) |
51.230 У 64 Уоррен, Рик (пастор). Полюби другую еду - улучши тело и работу мозга [Текст] : [превратите свое обычное питание в особенное] / Рик Уоррен, Дэниэл Дж Амен, Марк Хайман ; [пер. с англ. К. В. Банникова]. - Москва : Э, 2016. - 247, [4] с. : ил., табл. - (Психология и мозг по Амену). - Алф. указ.: с. 246-248. - ISBN 978-5-699-82831-9 (в пер.) : 331.89 р. Рубрики: Питание рациональное Диетические блюда--Рецептура Держатели документа: Московского района ЦБС Доп.точки доступа: Амен, Дэниэл Дж. (доктор медицинских наук ; 1954- ); Хайман, Марк (доктор медицинских наук); Банников, К. В. \пер.\ Экземпляры всего: 10 10_ЦБ (2), 10_01 (2), 10_02 (2), 10_04 (2), 10_05 (1), 10_07 (1) Свободны: 10_ЦБ (2), 10_01 (2), 10_02 (2), 10_04 (2), 10_05 (1), 10_07 (1) |
6734-3948-0530-0939-0116 Мотова, Елена Валерьевна. Мой лучший друг - желудок. Еда для умных людей [Текст] / Елена Мотова ; [иллюстрации Евгения Аношина]. - Москва : АСТ, 2021. - 494, [1] с. : ил. - (Научпоп для всех). - Библиогр.: с. 472-492. - ISBN 978-5-17-101605-0 (в пер.) : 561.00 р. Рубрики: Питание рациональное Вес тела--Влияние питания Аннотация: Вы узнаете не только о пищеварении и обмене веществ, но и о том, как мозг и гормоны регулируют вес. Каким образом формируются пищевые привычки, почему люди толстеют после диет и зачем нам нужны разные питательные вещества. Держатели документа: Московского района ЦБС Доп.точки доступа: Аношин, Евгений \иллюстратор.\ Экземпляры всего: 5 10_ЦБ (1), 10_01 (1), 10_02 (1), 10_04 (1), 10_05 (1) Свободны: 10_ЦБ (1), 10_01 (1), 10_02 (1), 10_04 (1) |
9818-6653-5071-5828-2737 Бэйлор, Джонатан. Дело не в калориях [Текст] : как не зависеть от диет, не изнурять себя фитнесом, быть в отличной форме и жить лучше = The calorie myth : how to eat more, exercise less, lose weight, and live better / Джонатан Бэйлор ; пер. с англ. И. Майгуровой. - 2-е изд. - Москва : Альпина Паблишер, 2017. - 322, [1] с. : ил. - ISBN 978-5-9614-6083-4 : 562.55 р., 581.28 р. Рубрики: Вес тела--Регулирование Питание рациональное Держатели документа: Московского района ЦБС Доп.точки доступа: Майгурова, Ирина Васильевна (переводчица ; 1967- ) \пер.\; Bailor, Jonathan Экземпляры всего: 2 10_09 (1), 10_01 (1) Свободны: 10_01 (1) |
7688-6354-4483-5738-8115 Барнс-Сварни, Патриция. Здоровое питание в вопросах и ответах [Текст] = The handy nutrition answer book / Патриция Барнс-Сварни и Томас Сварни ; пер. с англ. [А. Васильевой]. - Москва : Альпина Паблишер, 2017. - 430, [1] с. : табл. - ISBN 978-5-9614-6459-7 (в обл.) : 837.36 р. Рубрики: Питание рациональное Здоровье--Влияние питания Держатели документа: Московского района ЦБС Доп.точки доступа: Сварни, Томас; Васильева, А. \пер.\ Экземпляры всего: 1 10_09 (1) Свободных экз. нет |
2948-4119-6160-8389-7115 Тен, Валихан. Другой ты! [Текст] : Книга, которая изменит ваше отношение к спорту и питанию / Валихан Тен. - Москва : Манн, Иванов и Фербер, 2015. - 159 с. : ил., фот., табл. - ISBN 978-5-00057-599-4 (в пер.) : 600.00 р. Рубрики: Фитнес Питание рациональное Аннотация: Книга ответит на большинство вопросов о планировании тренировок и питании, которые возникают у новичков в фитнесе. Держатели документа: Московского района ЦБС Экземпляры всего: 1 10_09 (1) Свободны: 10_09 (1) |
4141-8552-7030-0665-4103 Грегер, Майкл (американский врач ; 1972- ). Не сдохни! 100+ рецептов в борьбе за жизнь [Текст] : [простые и здоровые блюда на каждый день ; система питания, основанная на цельных продуктах растительного происхождения] / Майкл Грегер при участии Джина Стоун ; [перевела с английского А. Ефимова]. - Санкт-Петербург : Питер, 2020. - 255, [1] с. : цв. ил. - (New Med). - ISBN 978-5-4461-0924-1 : 1318.90 р. Рубрики: Диетические блюда--Рецептура Питание рациональное Держатели документа: Московского района ЦБС Доп.точки доступа: Стоун, Джин; Ефимова, А. \пер.\ Экземпляры всего: 1 10_09 (1) Свободных экз. нет |
2771-4272-6884-8153-6100 Лоу, Фелиция. Питайся правильно [Текст] : книга о том, как еда влияет на внешность и здоровье / Фелиция Лоу ; художники Руперт Ван Вик и Лин Грей ; перевод с английского Надежды Рудик. - Москва : Клевер-Медиа-Групп, 2020. - 46, [1] с. : цв. ил. - (Удивительные энциклопедии : 10+). - Словарь терминов: с. 42-46. - ISBN 978-5-00154-226-1 : 396.00 р. Рубрики: Питание рациональное Питание--Влияние на организм Держатели документа: Московского района ЦБС Доп.точки доступа: Вик, Руперт Ван \иллюстратор.\; Грей, Лин \иллюстратор.\; Рудик, Надежда \переводчик.\ Экземпляры всего: 1 10_ЦБ (1), 10_09 Свободны: 10_ЦБ (1) |