2098-6870-9271-2458-4139 Литвак, Борис Михайлович. 7 шагов к стабильной самооценке [Текст] / Борис Литвак. - Москва : АСТ, 2019. - 351 с. - ISBN 978-5-17-114629-0 (в обл.) : 200.00 р. Рубрики: Личность--Самооценка Личность--Саморазвитие Аннотация: Приходя на тренинги или обращаясь к книгам по психологии, люди очень редко формулируют свою проблему с упоминанием самооценки. Хотя именно она является фундаментом, на котором строится личность человека. Выделяя типы присущей нам самооценки, Борис Литвак предлагает варианты решения проблем и дает задания, выполнение которых поможет вам понять себя и отследить мотивы ваших решений. Все это в дальнейшем даст возможность управлять своей жизнью и находить ответы на сложные вопросы самостоятельно. Держатели документа: Московского района ЦБС Экземпляры всего: 2 10_ЦБ (1), 10_05 (1) Свободны: 10_ЦБ (1), 10_05 (1) |
4567-0895-3415-5188-5139 Литвак, Борис Михайлович. 7 шагов к стабильной самооценке [Текст] / Борис Литвак. - Москва : АСТ, 2020. - 351 с. - (Принципы Литвака). - ISBN 978-5-17-114629-0 (в обл.) : 369.00 р. Рубрики: Личность--Самооценка Личность--Саморазвитие Аннотация: Приходя на тренинги или обращаясь к книгам по психологии, люди очень редко формулируют свою проблему с упоминанием самооценки. Хотя именно она является фундаментом, на котором строится личность человека. Выделяя типы присущей нам самооценки, Борис Литвак предлагает варианты решения проблем и дает задания, выполнение которых поможет вам понять себя и отследить мотивы ваших решений. Все это в дальнейшем даст возможность управлять своей жизнью и находить ответы на сложные вопросы самостоятельно. Держатели документа: Московского района ЦБС Экземпляры всего: 1 10_09 (1) Свободных экз. нет |
5462-5238-8240-2524-5121 Чаморро-Премузик, Томас. Уверенность в себе [Текст] = Confidence : overcoming low self-esteem, insecurity, and self-doubt : как повысить самооценку, преодолеть страхи и сомнения : перевод с английского / Томас Чаморро-Премузик. - Москва : Альпина Паблишер, 2019. - 333, [1] с. - (Альпина: психология и философия). - Библиогр. в примеч. в конце кн. - ISBN 978-5-9614-7068-0 (в обл.) : 218.79 р. Рубрики: Уверенность в себе--Психологические исследования Личность--Самооценка Держатели документа: Московского района ЦБС Доп.точки доступа: Chamorro-Premuzic, Tomas Экземпляры всего: 1 10_05 (1) Свободны: 10_05 (1) |
6968-7273-0766-7869-0137 Ширальди, Гленн. Самооценка [Текст] = The self-esteem workbook : практическое руководство по развитию уверенности в себе / Гленн Ширальди ; перевод с английского Оксаны Медведь. - Москва : Манн, Иванов и Фербер, 2021. - 251, [4] с. - (Psychologies. Workbook). - Библиогр.: с. 249-252 и в подстроч. примеч. - ISBN 978-5-00169-595-0 (в обл.) : 378.00 р. Рубрики: Личность--Самооценка Аннотация: Самоуважение и высокая самооценка, конечно, не единственное, что дает нам счастье, но это - одни из самых важных вещей. Самооценка влияет на все, что мы делаем. Важно, чтобы она опиралась не на внешние обстоятельства, а на наше внутреннее состояние. Эта книга поможет вам избавиться от негативного мышления, по достоинству оценить свои уникальные сильные стороны и стать добрее к себе. Держатели документа: Московского района ЦБС Доп.точки доступа: Медведь, Оксана Ивановна (переводчица) \переводчик.\ Экземпляры всего: 2 10_ЦБ (1), 10_09 (1) Свободны: 10_ЦБ (1), 10_09 (1) |
2307-1318-4087-7312-2126 Кайт, Лекси. Больше чем тело [Текст] : принять и полюбить / Лекси Кайт, Линдси Кайт ; перевод с английского Оксаны Медведь. - Москва : Манн, Иванов и Фербер, 2021. - 399 с. - ISBN 978-5-00169-593-6 : 468.00 р., 1525.00 р., 585.00 р. Рубрики: Женщины--Самооценка Личность--Самооценка Аннотация: Быть "больше, чем тело" - значит быть цельной личностью, единым целым с тем, кто вы есть и кем были всегда. Это наивысшая форма любви и сострадания к себе в действии, потому что в ней вы всецело принимаете себя - независимо от своей внешности. Книга адресована для каждой женщины, которая когда-либо стеснялась собственной внешности, считала себя недостаточно красивой, стройной и привлекательной. Держатели документа: Московского района ЦБС Доп.точки доступа: Кайт, Линдси; Медведь, Оксана \переводчик.\ Экземпляры всего: 4 10_ЦБ (2), 10_09 (2) Свободны: 10_ЦБ (1), 10_09 (1) |
5908-6295-3019-1444-3136 Сворд-Уильямс, Стефани. К черту скромность! Как преодолеть неуверенность и начать продвигать себя [Текст] / Стефани Сворд-Уильямс ; перевод с английского Ольги Антиповой, Ольги Бараш. - Москва : Альпина Паблишер, 2022. - 261, [1] с. - (Знания, которые меняют жизнь). - Библиогр.: с. 261-262. - Пер. изд. : F*ck being humble. Why self-promotion isn't a dirty word / Stefanie Sword-Williams. - London, 2020. - ISBN 978-5-9614-3482-8 (в обл.) : 595.78 р., 590.00 р. Рубрики: Уверенность в себе--Самовоспитание Личность--Самооценка Личность--Саморазвитие профессиональное Аннотация: Вы осознаете пользу нетворкинга, овладеете приемами самопрезентации, поймете, что самореклама - не бранное слово, а полезный навык, необходимый для достижения успеха в карьере и жизни. Держатели документа: Московского района ЦБС Доп.точки доступа: Антипова, Ольга \переводчик.\; Бараш, Ольга Яковлевна (1955- ) \переводчик.\; Sword-Williams, Stefanie Экземпляры всего: 2 10_09 (1), 10_ЦБ (1) Свободных экз. нет |
4230-2335-5255-1429-6115 Сигитова, Екатерина. Рецепт счастья [Текст] : принимайте себя три раза в день / Екатерина Сигитова. - Москва : Альпина Паблишер, 2020. - 334, [1] с. : ил. - Библиогр. в примеч.: с. 333-335. - ISBN 978-5-9614-2574-1 (в обл.) : 500.00 р. Рубрики: Личность--Самооценка Держатели документа: Московского района ЦБС Экземпляры всего: 2 10_ЦБ (1), 10_ДМ (1) Свободны: 10_ЦБ (1), 10_ДМ (1) |
4999-6583-5790-1963-1152 Марквей, Барбара. Высокая самооценка [Текст] : книга-тренажер по уверенности в себе / Барбара Марквей, Селия Ампел ; [перевод с английского В. П. Лебеденко]. - Москва : Бомбора : Эксмо, 2020. - 220, [3] с. - Библиогр.: с. 218-221. - ISBN 978-5-04-108821-7 : 500.00 р., 498.96 р. Рубрики: Личность--Самооценка Уверенность в себе--Самовоспитание Держатели документа: Московского района ЦБС Доп.точки доступа: Ампел, Селия; Лебеденко, В. П. \переводчик.\ Экземпляры всего: 2 10_ЦБ (1), 10_04 (1) Свободны: 10_ЦБ (1), 10_04 (1) |
2681-7696-2953-3693-9143 Сигитова, Екатерина. Рецепт счастья [Текст] : принимайте себя три раза в день / Екатерина Сигитова. - Москва : Альпина Паблишер, 2019. - 334, [1] с. : ил. - Библиогр. в примеч.: с. 333-335. - ISBN 978-5-9614-2574-1 (в обл.) : 607.00 р. На 2-й с. обл. авт.: Е. Сигитова, психотерапевт, д-р наук Рубрики: Личность--Самооценка Держатели документа: Московского района ЦБС Экземпляры всего: 3 10_02 (1), 10_04 (1), 10_09 (1) Свободных экз. нет |
0578-9268-7033-9065-3137 Прах, Вячеслав (1994- ). Слова, которые нам не говорили родители [Текст] : [роман] / Вячеслав Прах. - Москва : АСТ : Жанровая литература, 2020. - 253, [1] с. - ISBN 978-5-17-121109-7 (в пер.) : 276.50 р. Рубрики: Личность--Самооценка Держатели документа: Московского района ЦБС Экземпляры всего: 3 10_ЦБ (1), 10_04 (1), 10_09 (1) Свободны: 10_ЦБ (1), 10_04 (1), 10_09 (1) |
5314-1677-9071-6118-2128 Кауфман, Гершен. Ты сильнее, чем ты думаешь [Текст] : гид по твоей самооценке : [для среднего и старшего школьного возраста] / Гершен Кауфман, Лев Рафаэль, Памела Эспеланд ; перевод с английского Виктории Степановой. - 4-е изд. - Москва : Манн, Иванов и Фербер, 2021. - 132, [3] с. - (Ты имеешь значение. Психология для современных подростков). - ISBN 978-5-00169-352-9 (в обл.) : 390.00 р. Рубрики: Психология личности Личность--Саморазвитие Личность--Самооценка Аннотация: Прочитав эту книгу, ты обретешь суперсилу, которая называется здоровая самооценка. Она поможет тебе ценить свою личность, доверять своим желаниям и уверенно идти вперед, отбросив сомнения. Для читателей от 8 лет и их родителей. Держатели документа: Московского района ЦБС Доп.точки доступа: Рафаэль, Лев; Эспеланд, Памела; Степанова, Виктория \переводчик.\ Экземпляры всего: 2 10_ЦБ (1), 10_09 (1) Свободны: 10_ЦБ (1), 10_09 (1) |
6729-5841-6770-8304-7120 Сворд-Уильямс, Стефани. К черту скромность! Как преодолеть неуверенность и начать продвигать себя [Текст] / Стефани Сворд-Уильямс ; перевод с английского Ольги Антиповой, Ольги Бараш. - Москва : Альпина Паблишер, 2021. - 261, [1] с. - (Знания, которые меняют жизнь). - Библиогр.: с. 261-262. - Пер. изд. : F*ck being humble. Why self-promotion isn't a dirty word / Stefanie Sword-Williams. - London, 2020. - ISBN 978-5-9614-3482-8 (в обл.) : 450.00 р. Рубрики: Уверенность в себе--Самовоспитание Личность--Самооценка Личность--Саморазвитие профессиональное Аннотация: Книга адресована тем, кто стремится преодолеть застенчивость и обрести уверенность в себе. Следуя ее советам, выполняя несложные упражнения и смеясь над забавными примерами из жизни автора и ее друзей, вы научитесь составлять небанальные резюме, справляться с "трудными" боссами и коллегами и вести переговоры о деньгах. Вы осознаете пользу нетворкинга, овладеете приемами самопрезентации, поймете, что промахи смешны, а не страшны, а главное, что самореклама - не бранное слово, а полезный навык, необходимый для достижения успеха в карьере и жизни. Держатели документа: Московского района ЦБС Доп.точки доступа: Антипова, Ольга \переводчик.\; Бараш, Ольга Яковлевна (1955- ) \переводчик.\; Sword-Williams, Stefanie Экземпляры всего: 1 10_ЦБ (1) Свободны: 10_ЦБ (1) |
5552-0518-1790-2378-0109 Сигитова, Екатерина. Рецепт счастья [Текст] : принимайте себя три раза в день / Екатерина Сигитова ; редактор Н. Кулакова. - Москва : Альпина Паблишер, 2021. - 334, [1] с. : ил. - (Знания, которые меняют жизнь). - Библиогр. в примеч.: с. 333-335. - ISBN 978-5-9614-2574-1 (в обл.) : 590.00 р. Рубрики: Личность--Самооценка Аннотация: В этой книге Екатерина Сигитова, врач-психотерапевт с неизлечимым кожным заболеванием - ихтиозом, на примерах из собственной жизни и историй других людей рассказывает, как все-таки найти точку опоры и научиться любить себя с любыми особенностями и проблемами. Упражнения и задания из книги помогут по-новому взглянуть на себя и приблизиться к принятию независимо от того, насколько вы сейчас от этого далеки и что именно вам мешает. Держатели документа: Московского района ЦБС Доп.точки доступа: Кулакова, Н. \редактор.\ Экземпляры всего: 2 10_ЦБ (1), 10_05 (1) Свободны: 10_ЦБ (1) |
7099-2975-5777-5041-1155 Манн, Сэнди. Синдром самозванца [Текст] = Why do I feel like an imposter? : как перестать обесценивать свои успехи и постоянно доказывать себе и другим, что ты достоин / Сэнди Манн ; перевод с английского А. А. Чечиной. - Москва : Бомбора : Эксмо, 2021. - 199, [2] с. : ил. - ISBN 978-5-04-110856-4 : 499.95 р. Рубрики: Уверенность в себе--Самовоспитание Личность--Самооценка Аннотация: Эта книга - первый шаг в борьбе с низкой самооценкой. Представленные в ней результаты научных исследований, тесты и примеры из психологической практики помогут осознать причины неуверенности в себе, а конкретные методики и эффективные советы позволят избавиться от нее навсегда. Держатели документа: Московского района ЦБС Доп.точки доступа: Чечина, А. А. \переводчик.\ Экземпляры всего: 1 10_ЦБ (1) Свободны: 10_ЦБ (1) |
2115-8824-8514-9978-8116 Матур, Анна. Повысь самооценку! [Текст] : Прекрати волноваться о том, что подумают люди / Анна Матур. - Санкт-Петербург : Питер, 2022. - 301 с. - (Сам себе психолог). - ISBN 978-5-4461-2955-3 (в пер.) : 658.80 р. Рубрики: Личность--Самооценка Держатели документа: Московского района ЦБС Экземпляры всего: 1 10_07 (1) Свободны: 10_07 (1) |
4759-3942-2983-9392-7143 Бернс, Дэвид. Здоровая самооценка [Текст] = Ten days to self-esteem : 10 шагов к уверенности в себе / Дэвид Бернс ; перевод с английского: О. Улантикова ; научный редактор О. Пичугина. - Москва : Альпина Паблишер, 2023. - 358, [1] с. : ил., табл. - (Знания, которые меняют жизнь). - Библиогр. в подстроч. примеч. - ISBN 978-5-9614-8773-2 : 650.00 р. Рубрики: Личность--Самооценка Уверенность в себе--Самовоспитание Аннотация: Автор книги рассказывает о том, как выработать личную систему ценностей, справиться с негативными эмоциями и выявить эмоционально уязвимые области. Предлагает проверенные психотерапевтические методики, письменные задания, практические упражнения и тесты, которые помогут улучшить самовосприятие, повысить настроение и работоспособность. Держатели документа: Московского района ЦБС Доп.точки доступа: Улантикова, О. \переводчик.\; Пичугина, О. \редактор.\; Burns, David D. Экземпляры всего: 1 10_ЦБ (1) Свободных экз. нет |