9120-2692-4839-2258-5158 Вандеркам, Лора. Волшебное утро [Текст] : как начало дня может изменить твою жизнь = What the most successful people do before breakfast : a short guide to making over your morning - and life / Лора Вандеркам ; перевод с английского Е. Деревянко. - Москва : Бомбора : Эксмо, 2019. - 251, [2] с. : табл. - (Психология. Плюс 1 победа). - ISBN 978-5-04-100189-6 (в обл.) : 338.58 р., 332.64 р. Рубрики: Время--Организация--Социально-психологические исследования Личность--Самоорганизация Образ жизни--Оптимизация Аннотация: Лора Вандеркам – специалист по тайм-менеджменту и саморазвитию - предлагает простую систему приемов и ритуалов, которые позволят справиться с утренним цейтнотом и сделают утро по-настоящему волшебным. Эта книга поможет: повысить работоспособность; улучшить настроение; сфокусироваться на главных задачах дня; реализовать мечты, которые долго ждали своего часа; наладить отношения с близкими. Держатели документа: Московского района ЦБС Доп.точки доступа: Деревянко, Е. \переводчик.\; Vanderkam, Laura Экземпляры всего: 2 10_04 (1), 10_ЦБ (1) Свободны: 10_04 (1), 10_ЦБ (1) |
88.576.5 М 67 Митчелл, Эллисон. Ребенок и карьера. Как всё успеть? [Текст] : экспресс-курс молодой мамы / пер. с англ. Л. И. Игоревского. - Москва : Центрполиграф, 2008. - 283 с. - (Ваш ребенок). - ISBN 978-5-9524-3578-0 : 103.00 р. Рубрики: Женщины-матери--Социально-психологические исследования Время--Организация--Социально-психологические исследования Личность--Самоорганизация Держатели документа: Московского района ЦБС Экземпляры всего: 4 10_ЦБ (1), 10_01 (1), 10_07 (1), 10_08 (1) Свободны: 10_ЦБ (1), 10_01 (1), 10_07 (1), 10_08 (1) |
65.290-2/Л 84-177946 Лукашевич, Николай Павлович. Самоменеджмент [Текст] : Теория и практика / Н. П. Лукашевич. - Киев : Ника-Центр, 2007. - 344 с. - Библиогр.: с.334-338. - ISBN 966-521-415-2 : 180.00 р. Рубрики: Личность--Самоорганизация Управление--Социально-психологические исследования Аннотация: Книга посвящена профессиональному саморазвитию человека. В ней представлены техники формирования навыков тайм-менеджмента, принятия эффективных решений, управления поведением сотрудников в коллективе, командообразования, развития коммуникативных способностей. Даны практические рекомендации по формированию мотивации труда. Держатели документа: Московского района ЦБС Экземпляры всего: 1 10_04 (1) Свободны: 10_04 (1) |
5801-1162-3601-3468-4117 Муза по расписанию [Текст] : организация рабочего дня для творческих личностей / [сост. Жослин Глей ; пер. с англ. А. В. Андреева]. - Москва : Бомбора : Эксмо, 2018. - 238, [1] с. - (20 мастер-классов от Гретхен Рубин, Сэта Година и других). - ISBN 978-5-04-094485-9 (в обл.) : 401.00 р., 458.37 р., 462.33 р. Рубрики: Активность творческая Личность--Самоорганизация Аннотация: Руководство, как совместить творческий процесс со своими энергетическими пиками; создать триггеры, которые вызывают "творческую горячку"; снизить уровень тревожности, отвлекающей от творчества; начать контролировать время, уходящее на каждую креативную задачу; научиться провоцировать поток новых идей; повысить производительность до максимума. Держатели документа: Московского района ЦБС Доп.точки доступа: Глей, Жослин \сост.\; Андреев, А. В. \пер.\ Экземпляры всего: 3 10_09 (1), 10_04 (1), 10_ЦБ (1) Свободны: 10_09 (1), 10_04 (1), 10_ЦБ (1) |
7786-3388-9592-7246-5158 Людвиг, Петр. Победи прокрастинацию! [Текст] : как перестать откладывать дела на завтра = Konec prokrastinace : jak přestat odkládat a začít žít naplno / Петр Людвиг ; перевод с чешского Н. Шведюк. - 5-е изд. - Москва : Альпина Паблишер, 2022. - 261, [1] с. : ил. - Библиогр.: с. 248-262. - ISBN 978-5-9614-6545-7 (в обл.) : 999.70 р. Рубрики: Время--Организация--Социально-психологические исследования Личность--Самоорганизация Аннотация: Из этой книги вы узнаете, что такое прокрастинация и почему она у вас есть; следуя уникальной авторской методике, вы сможете без насилия над собой избавиться от привычки откладывать на потом важные дела и начнете все успевать; вы также узнаете, какие приемы и инструменты из области психологии помогут вам изменить жизнь к лучшему. Держатели документа: Московского района ЦБС Доп.точки доступа: Шведюк, Н. \переводчик.\; Ludwig, Petr Экземпляры всего: 1 10_04 (1) Свободны: 10_04 (1) |
3849-2441-3276-3673-9105 Людвиг, Петр. Победи прокрастинацию! [Текст] : как перестать откладывать дела на завтра / Петр Людвиг ; пер. с чеш.: [Н. Шведюк]. - 5-е изд. - Москва : Альпина Паблишер, 2019. - 261, [1] с. : ил. - Библиогр.: с. 247-262 (169 назв.). - Пер. изд. : Konec prokrastinace / Petr Ludwig. - 2013. - ISBN 978-5-9614-6545-7 (в обл.) : 496.68 р. Рубрики: Время--Организация--Социально-психологические исследования Личность--Самоорганизация Аннотация: Каждому из нас случалось откладывать на потом важные дела, максимально затягивая их выполнение. Автор на собственном опыте убедился в коварстве прокрастинации, всесторонне изучил проблему, определил причины ее возникновения и предложил простые и действенные способы борьбы с ней. Используя созданную Петром Людвигом методику, вы сможете повысить собственную эффективность, раскрыть творческий потенциал и научитесь проживать каждый день полноценно, получая удовлетворение от того, что все дела выполняются вами точно в срок. Держатели документа: Московского района ЦБС Доп.точки доступа: Шведюк, Н. \пер.\; Ludwig, Petr Экземпляры всего: 5 10_01 (1), 10_02 (1), 10_05 (1), 10_06 (1), 10_08 (1) Свободны: 10_02 (1), 10_05 (1), 10_08 (1) |
0592-2052-9763-7983-1113 Лидс, Реджина. Полный порядок [Текст] : понедельный план борьбы с хаосом на работе, дома и в голове / Реджина Лидс ; пер. с англ. [К. Барановой]. - 7-е изд. - Москва : Альпина Паблишер, 2018. - 364 с. - (Знания, которые меняют жизнь). - ISBN 978-5-9614-7129-8 (в пер.) : 634.00 р. Рубрики: Образ жизни--Оптимизация Личность--Самоорганизация Жилища--Уборка Домоводство Время--Организация--Социально-психологические исследования Держатели документа: Московского района ЦБС Доп.точки доступа: Баранова, К. \пер.\ Экземпляры всего: 1 10_09 (1) Свободных экз. нет |
7512-2869-0291-9690-2150 Темплар, Ричард (английский популяризатор ; 1950-2006). Правила самоорганизации [Текст] : как все успевать, не напрягаясь / Ричард Темплар ; перевод с английского Екатерины Милицкой. - Москва : Альпина нон-фикшн, 2021. - 211 с. - ISBN 978-5-00139-374-0 (в обл.) : 243.10 р. Рубрики: Время--Организация--Социально-психологические исследования Рабочее время--Организация Личность--Самоорганизация Образ жизни--Оптимизация Аннотация: Если вам кажется, что дел невпроворот, а их список все растет и растет, если вы вечно все путаете и ничего не можете найти, если жизнь превратилась для вас в отчаянную гонку. Не отчаивайтесь, это исправимо. Для начала расслабьтесь. Повседневность не должна изматывать вас, можно отлично все устроить, не напрягаясь. В этой книге вы найдете секреты тех везунчиков, которые всегда все успевают, никогда не забывают о чужих днях рождения, вовремя расправляются со своими делами и бумагами и при этом им хватает времени спокойно посидеть и отдохнуть. Ричард Темплар с присущими ему мудростью и юмором предлагает 100 простых и безболезненных способов достигать большего ценой меньших усилий и в конечном итоге жить более полной жизнью. Держатели документа: Московского района ЦБС Доп.точки доступа: Милицкая, Екатерина (переводчица) \переводчик.\ Экземпляры всего: 3 10_ЦБ (1), 10_02 (1), 10_04 (1) Свободны: 10_ЦБ (1), 10_02 (1) |
0774-5707-4808-9827-4149 Баранова, Ольга Андреевна. Я ничего не успеваю! Как провести аудит своей жизни и расставить приоритеты [Текст] / Баранова Ольга, Погодичева Алена. - Москва : Эксмо, 2020. - 119, [1] с. : ил. - (Бизнес. Как это работает в России). - ISBN 978-5-04-104764-1 (в пер.) : 431.64 р. Рубрики: Личность--Самоорганизация Образ жизни--Оптимизация Держатели документа: Московского района ЦБС Доп.точки доступа: Погодичева, Елена Аркадьевна Экземпляры всего: 2 10_04 (1), 10_09 (1) Свободны: 10_04 (1) |
9406-3405-8284-8641-8141 Холлинз, Питер. Как обмануть мозг [Текст] : нейродисциплина на пальцах : [как победить лень, научиться самоконтролю, преодолеть природную рассеянность и импульсивность мозга] = Neuro-discipline : everyday neuroscience for self-discipline, focus, and defeating your brain's impulsive and distracted nature / Питер Холлинз ; перевод с английского А. Бродоцкой. - Москва : АСТ, 2020. - 251, [3] с. - (Практический тренинг). - ISBN 978-5-17-123466-9 : 313.50 р., 222.50 р. На обл. и корешке указ. автор Питер Холлинс Рубрики: Воля--Воспитание Личность--Самоорганизация Деятельность (психол.)--Мотивация Аннотация: Тренажер для мозга, который поможет навсегда избавиться от лени, научиться контролировать свою жизнь и стать лучше, чем ты есть сейчас. Рассказано, что прокрастинация - это не искусство, что человек сильнее своих слабостей и искушений; мозг не запрограммирован на достижение высоких целей, а заточен на выживание и экономию энергии. Держатели документа: Московского района ЦБС Доп.точки доступа: Бродоцкая, Анастасия Михайловна (переводчица) \переводчик.\ Экземпляры всего: 4 10_ЦБ (2), 10_02 (1), 10_04 (1) Свободны: 10_ЦБ (2) |
2655-5786-4398-0867-6133 Эяль, Нир. Неотвлекаемые [Текст] : как управлять своим вниманием и жизнью = Indistractable : how to control your attention and choose your life / Нир Эяль, Джули Ли ; перевод с английского Ольги Дихтер. - Москва : Манн, Иванов и Фербер, 2021. - 300, [3] с. : ил. - (Внимание и память). - ISBN 978-5-00146-935-3 (в обл.) : 624.00 р. Рубрики: Внимание (психол.)--Развитие Время--Организация--Социально-психологические исследования Воля--Воспитание Личность--Самоорганизация Аннотация: Прочитав книгу, вы узнаете почему отвлечение на рабочем месте - симптом ущербности корпоративной культуры и как с ним справиться; почему ваши отношения (и сексуальная жизнь) зависят от того, способны ли вы не отвлекаться; как вырастить сосредоточенных детей в мире, где отвлекающих факторов становится все больше. Все вместе - новаторские приемы, которые позволят вам управлять временем и вниманием и жить так, как вы хотите. Держатели документа: Московского района ЦБС Доп.точки доступа: Ли, Джули; Дихтер, Ольга \переводчик.\ Экземпляры всего: 2 10_ЦБ (1), 10_04 (1) Свободных экз. нет |
9287-3288-5513-4492-7132 Людвиг, Петр. Победи прокрастинацию! [Текст] : как перестать откладывать дела на завтра = Konec prokrastinace : jak přestat odkládat a začít žít naplno / Петр Людвиг ; перевод с чешского Н. Шведюк. - Москва : Альпина Паблишер, 2023. - 261, [1] с. : ил. - Библиогр.: с. 248-262. - ISBN 978-5-9614-6545-7 (в обл.) : 990.00 р. Рубрики: Время--Организация--Социально-психологические исследования Личность--Самоорганизация Аннотация: Автор книги всесторонне изучил проблему прокрастинации, определил причины ее возникновения и предложил несколько простых и действенных способов борьбы с ней. Используя в повседневной жизни созданную Петром Людвигом методику, вы сможете радикально повысить собственную эффективность. Держатели документа: Московского района ЦБС Доп.точки доступа: Шведюк, Н. \переводчик.\; Ludwig, Petr Экземпляры всего: 1 10_ЛЕ (1) Свободны: 10_ЛЕ (1) |
88.576.5 М 90 Мулюкина, Елена. Как маме все успеть [Текст] : 9 стратегий в помощь маме с маленьким ребенком / Елена Мулюкина. - Ростов-на-Дону : Феникс, 2014. - 250 с. : ил. - (Психологический практикум). - ISBN 978-5-222-22122-8 (в пер.) : 258.72 р. Рубрики: Женщины-матери--Социально-психологические исследования Время--Организация--Социально-психологические исследования Личность--Самоорганизация Аннотация: Даны нестандартные практические рекомендации из личного опыта автора: как маме сохранить хорошее настроение, как быстро справиться с хронической усталостью, чем занять малыша во время домашних дел, как организовать свой день, как сохранить порядок в детской комнате и что делать, когда ничего не хочется делать? Адресована мамам, находящимся в декретном отпуске. Держатели документа: Московского района ЦБС Экземпляры всего: 4 10_ЦБ (1), 10_01 (1), 10_02 (1), 10_07 (1) Свободны: 10_ЦБ (1), 10_01 (1), 10_02 (1), 10_07 (1) |
9276-5346-7370-5598-9138 Кнапп, Джейк. Найди время: как фокусироваться на главном [Текст] = Make Time : How to Focus on What Matters Every Day / Джейк Кнапп, Джон Зерацки ; перевод с английского : [А. Капанадзе]. - Москва : Альпина Паблишер, 2019. - 309, [1] с. : ил. - ISBN 978-5-9614-1489-9 (в обл.) : 634.00 р., 647.00 р. Рубрики: Личность--Самоорганизация Время--Организация--Социально-психологические исследования Аннотация: Книга не о производительности труда. И не о том, как успевать делать больше, быстрее заканчивать намеченное, эффективнее перепоручать повседневные заботы. Нет, это целая система, созданная для того, чтобы каждый день находить больше времени на важные именно для вас вещи. Держатели документа: Московского района ЦБС Доп.точки доступа: Зерацки, Джон; Капанадзе, Алексей Леонидович (переводчик) \пер.\; Мамедова, Л. \ред.\ Экземпляры всего: 3 10_04 (1), 10_09 (1), 10_02 (1) Свободны: 10_02 (1) |
5449-9525-4952-2491-4143 Зак, Девора. Однозадачность [Текст] : Успевайте больше, фокусируясь только на одном деле / Девора Зак ; пер. с англ. Михаила Попова = Singletasking : More done - one thing at a time / Devora Zack. - Москва : Манн, Иванов и Фарбер, 2017. - 187 с. - ISBN 978-5-00100-390-8 : 594.00 р. Рубрики: Личность--Самоорганизация Личность--Социализация Образ жизни--Оптимизация Держатели документа: Московского района ЦБС Доп.точки доступа: Попов, Михаил \пер.\ Экземпляры всего: 1 10_09 (1) Свободных экз. нет |
0142-1074-3204-6652-7140 Людвиг, Петр. Победи прокрастинацию! [Текст] : как перестать откладывать дела на завтра / Петр Людвиг ; пер. с чеш.: [Н. Шведюк]. - 5-е изд. - Москва : Альпина Паблишер, 2018. - 261, [1] с. : ил. - Библиогр.: с. 247-262 (169 назв.). - Пер. изд. : Konec prokrastinace / Petr Ludwig. - 2013. - ISBN 978-5-9614-6545-7 (в обл.) : 581.28 р. Рубрики: Время--Организация--Социально-психологические исследования Личность--Самоорганизация Аннотация: Каждому из нас случалось откладывать на потом важные дела, максимально затягивая их выполнение. Автор на собственном опыте убедился в коварстве прокрастинации, всесторонне изучил проблему, определил причины ее возникновения и предложил простые и действенные способы борьбы с ней. Используя созданную Петром Людвигом методику, вы сможете повысить собственную эффективность, раскрыть творческий потенциал и научитесь проживать каждый день полноценно, получая удовлетворение от того, что все дела выполняются вами точно в срок. Держатели документа: Московского района ЦБС Доп.точки доступа: Шведюк, Н. \пер.\; Ludwig, Petr Экземпляры всего: 1 10_09 (1) Свободных экз. нет |
4674-6268-3965-2526-0116 Макрейвен, Уильям. Заправляй кровать [Текст] : 10 простых правил, которые могут изменить твою жизнь и, возможно, весь мир = Make your bed : little things that can change your life... and maybe the world / адмирал Уильям Макрейвен ; пер. с англ [Глеба Ястребова]. - Москва : Альпина Паблишер, 2018. - 122, [4] с. - ISBN 978-5-9614-6572-3 : 443.00 р. Рубрики: Личность--Самоорганизация Аннотация: Правила, которые помогли «морскому котику» выжить в экстремальных условиях подготовки, а затем службы в спецназе, могут оказаться полезны каждому. Держатели документа: Московского района ЦБС Доп.точки доступа: Ястребов, Глеб Гарриевич (библеист ; переводчик ; 1973- ) \пер.\ Экземпляры всего: 3 10_02 (1), 10_06 (1), 10_09 (1) Свободны: 10_06 (1), 10_09 (1) |
9035-0177-9208-3341-6120 Асланов, Тимур. Отличайся! Личный бренд - оружие массового впечатления [Текст] / Тимур Асланов. - Санкт-Петербург : Питер, 2020. - 213, [1] с. : ил. - ISBN 978-5-4461-0979-1 : 383.90 р., 460.80 р. Рубрики: Личность--Самоорганизация Успех--Социально-психологические исследования Аннотация: Книга содержит большое количество фишек, идей, советов, четких пошаговых инструкций и рекомендаций, которые можно начинать использовать сразу после прочтения и получать быстрый результат. Автор - практик, который сам применял все инструменты и знает все подводные камни. Книга написана очень легким и простым языком, читать ее интересно и полезно не только профессионалам в области продвижения, но и всем, кто задумывается о построении персонального бренда. Держатели документа: Московского района ЦБС Экземпляры всего: 2 10_01 (1), 10_ЦБ (1) Свободны: 10_01 (1) |
5122-1792-1827-4733-2143 Найт, Сара. Just f*cking do it! [Текст] = Get your sh*t together : хватит мечтать - пришло время жить по-настоящему / Сара Найт ; [перевод с английского В. Черепанова]. - Москва : Бомбора : Эксмо, 2020. - 253, [2] с. - (#жизнь_прекрасна. Бестселлеры о счастье без компромиссов) (Бестселлер "New York Times"). - ISBN 978-5-04-100382-1 (в обл.) : 325.00 р. Рубрики: Образ жизни--Оптимизация--Популярные издания Время--Организация--Социально-психологические исследования Личность--Самоорганизация Аннотация: Сара Найт рассказывает, как покончить с ленью и самосаботажем и жить той жизнью, о которой вы всегда мечтали. Рекомендации Сары помогут вам правильно расставлять приоритеты, содержать свои финансы, отношения и здоровье в порядке и вершить великие дела, забыв о прокрастинации. Держатели документа: Московского района ЦБС Доп.точки доступа: Черепанов, Владимир \переводчик.\ Экземпляры всего: 7 10_ЦБ (2), 10_01 (1), 10_02, 10_04 (2), 10_05 (1), 10_07 (1) Свободны: 10_04 (2), 10_05 (1), 10_07 (1) |
3135-8806-6165-5343-7152 Найт, Сара. Just f*cking do it! [Текст] = Get your sh*t together : хватит мечтать - пришло время жить по-настоящему / Сара Найт ; [перевод с английского В. Черепанова]. - Москва : Бомбора : Эксмо, 2019. - 253, [2] с. - (#жизнь_прекрасна. Бестселлеры о счастье без компромиссов) (Бестселлер "New York Times"). - ISBN 978-5-04-100382-1 (в обл.) : 325.00 р. Рубрики: Образ жизни--Оптимизация--Популярные издания Время--Организация--Социально-психологические исследования Личность--Самоорганизация Аннотация: Сара Найт рассказывает, как покончить с ленью и самосаботажем и жить той жизнью, о которой вы всегда мечтали. Рекомендации Сары помогут вам правильно расставлять приоритеты, содержать свои финансы, отношения и здоровье в порядке и вершить великие дела, забыв о прокрастинации. Держатели документа: Московского района ЦБС Доп.точки доступа: Черепанов, Владимир \переводчик.\ Экземпляры всего: 2 10_08 (1), 10_09 (1) Свободны: 10_08 (1), 10_09 (1) |