7593-8184-0353-7184-4136 Кабека, Анна. Гормональная перезагрузка [Текст] : как естественным образом сбросить лишние килограммы, повысить уровень энергии, улучшить сон и навсегда забыть о приливах = The hormone fix : burn fat naturally, boost energy, sleep better, and stop hot flashes, the keto-green way / Анна Кабека ; перевод с английского Л. Н. Мироновой. - Москва : Бомбора : Эксмо, 2020. - 334, [1] с. : ил., табл. - (Красота в деталях. Научный подход к женскому здоровью). - Библиогр.: с. 318-328. - Предм. указ.: с. 329-334. - ISBN 978-5-04-109436-2 : 548.46 р., 551.43 р. Рубрики: Женщины--Здоровье--Влияние гормонов Менопауза Климактерический период женщин Женщины--Питание при менопаузе--Популярные издания Кето-диета Аннотация: Доктор Анна Кабека описывает оптимальные шаги по оптимизации гормональной функции в период перименопаузы, менопаузы и постменопаузы. Держатели документа: Московского района ЦБС Доп.точки доступа: Миронова, Л. Н. \переводчик.\ Экземпляры всего: 3 10_02 (1), 10_04 (1), 10_ЦБ (1) Свободны: 10_02 (1), 10_04 (1), 10_ЦБ (1) |
5788-8182-5598-3334-5153 Ашер, Кейт. Новая фаза [Текст] : как обрести эмоциональный комфорт в период менопаузы = Your second phase : reclaiming work and relationships during and after menopause / Кейт Ашер ; перевод с английского Юлии Змеевой. - Москва : Манн, Иванов и Фербер, 2021. - 251, [2] с. : ил. - ISBN 978-5-00169-485-4 (в обл.) : 366.00 р. Рубрики: Менопауза Климактерический период женщин Аннотация: Для женщин всех возрастов: у кого уже наступил период менопаузы, чтобы облегчить свое состояние и наслаждаться жизнью, а не просто "перетерпевать"; для тех, у кого менопауза вот-вот наступит: книга поможет подготовиться к новой фазе жизни; кто хочет оказать поддержку аме/подруге/сестре/коллеге в периоде климакса. Книга будет также полезна и информативна для мужчин, которые хотят лучше понимать происходящее в жизни женщин, их чувства, физическое и эмоциональное состояние. Держатели документа: Московского района ЦБС Доп.точки доступа: Змеева, Юлия Ю. (переводчица) \переводчик.\ Экземпляры всего: 2 10_02 (1), 10_04 (1) Свободны: 10_02 (1), 10_04 (1) |
9730-1168-2816-2032-9105 Штайнке, Дарси. Жизнь на менопаузе [Текст] : как выжить среди приливов и бурь = Flash count diary : menopause and the vindication of natural life / Дарси Штайнке ; перевод с английского Н. Болдыревой. - Санкт-Петербург : Питер, 2021. - 286 с. - Библиогр.: с. 280-286. - ISBN 978-5-00116-472-2 : 612.00 р. Рубрики: Менопауза Климактерический период женщин Аннотация: Автор книги Дарси Штайнке, американская журналистка и преподаватель Принстонского университета, после пятидесяти начала страдать приливами, бессонницей и депрессией. Когда она попыталась понять, что с ней происходит, столкнулась с молчанием: нет ни информации, ни поддержки. Тогда она проанализировала и откровенно описала свой опыт. Сплетая воедино личную историю с философией и научными данными, автор показывает, что в XXI веке менопауза - это лишь остановка на пути к новой жизни. Держатели документа: Московского района ЦБС Доп.точки доступа: Болдырева, Н. \переводчик.\ Экземпляры всего: 5 10_ЦБ (1), 10_01 (1), 10_02 (1), 10_04 (1), 10_05 (1) Свободны: 10_01 (1), 10_02 (1), 10_04 (1), 10_05 (1) |