51.230 М 15 МакГро, Филипп К.. Окончательное решение проблемы лишнего веса [Текст] : 7 ключей к похудению / пер. с англ. С.Э.Борич. - Минск : Попурри, 2005. - 480 с. - (Здоровье в любом возрасте). - ISBN 985-483-326-7 : 150.00 р. Рубрики: Диетология Вес тела--Влияние питания Держатели документа: Московского района ЦБС Экземпляры всего: 1 10_05 (1) Свободных экз. нет |
3257-8995-0961-8310-5109 Марки, Шарлотта. Умным диеты не нужны! [Текст] = Smart people don't diet : последние научные открытия в области борьбы с лишним весом / Шарлотта Маркей ; [перевод с английского Марии Кульневой]. - 2-е изд. - Москва : Альпина Паблишер, 2018. - 265 с. : ил. - Библиогр. в примеч.: с. 245-265. - ISBN 978-5-9614-7091-8 (в пер.) : 496.68 р. Рубрики: Вес тела--Влияние питания Аннотация: Д-р Марки, дипломированный профессор психологии питания, уверена, что для долгой жизни (и счастливой старости) всем нам будет полезно взять себя в руки, наладить режим питания, физических тренировок и сна. Главное — руководствоваться в этом процессе не модными тенденциями, а проверенными научными данными и здравым смыслом. Держатели документа: Московского района ЦБС Доп.точки доступа: Кульнева, Мария \пер.\; Markey, Charlotte N. Экземпляры всего: 2 10_ЦБ (1), 10_02 (1) Свободны: 10_ЦБ (1), 10_02 (1) |
53.51 С 17 Самые лучшие диеты [Текст] : как сбросить 5 кг за 3 дня, неделю или 10 дней / [сост. Т. А. Денисюк]. - Белгород : Книжный клуб "Клуб семейного досуга" ; Харьков : Книжный клуб "Клуб семейного досуга", 2011. - 318 с. - ISBN 978-5-9910-1196-9 (в пер.). - ISBN 978-966-14-0836-3 : 166.87 р. Рубрики: Диетические блюда--Рецептура Вес тела--Влияние питания Держатели документа: Московского района ЦБС Доп.точки доступа: Денисюк, Татьяна Алексеевна \сост.\ Экземпляры всего: 3 10_ЦБ (1), 10_01 (1), 10_02 (1), 10_04 Свободны: 10_ЦБ (1), 10_01 (1), 10_02 (1) |
2853-6917-2513-0672-5134 Хорс, Михаил Анатольевич. Стройность без диет [Текст] : психологические техники для похудения и контроля над аппетитом / Михаил Хорс. - Санкт-Петербург : Питер, 2020. - 286, [1] с. - (Советы врача). - ISBN 978-5-4461-1565-5 (в обл.) : 523.20 р. Рубрики: Вес тела--Влияние питания Аннотация: Из книги вы узнаете как есть любые продукты и сбрасывать при этом вес; почему диеты не работают, а также приобретете новые пищевые привычки, позитивное отношение к своему телу и сбросите лишние килограммы. Держатели документа: Московского района ЦБС Экземпляры всего: 2 10_ЦБ (1), 10_04 (1) Свободны: 10_04 (1) |
51.23/М 77-019232 Монтиньяк, Мишель. Секреты питания [Текст] ; Чудесные свойства вин / Мишель Монтиньяк ; [пер. с фр. А. П. Капицы, С. Г. Чылтыкьян]. - Москва : ОНИКС 21 век, 2004. - 363, [1] с. - (Ешьте - чтобы похудеть). - ISBN 5-329-01139-6 : 80.00 р. Рубрики: Питание--Гигиена--Популярные издания Вес тела--Влияние питания Вино--Лечебное применение Держатели документа: Московского района ЦБС Доп.точки доступа: Капица, А. П. \пер.\; Чылтыкьян, С. Г. \пер.\ Экземпляры всего: 1 10_09, 10_07 (1) Свободны: 10_07 (1) |
51.230 Г 49 Гинзбург, Михаил Моисеевич (диетолог). Минус килограммы без диет и драмы [Текст] / Михаил Гинзбург. - Москва : Октопус, 2007. - 254. [1] с. - (Себе, любимой). - ISBN 978-5-94887-042-7 : 121.00 р. Рубрики: Вес тела--Влияние питания Вес тела--Регулирование Держатели документа: Московского района ЦБС Экземпляры всего: 5 10_ЦБ (1), 10_01 (2), 10_02 (1), 10_05 (1) Свободны: 10_ЦБ (1), 10_01 (2), 10_02 (1), 10_05 (1) |
51.230.3 С 80 Стил, Таня. Думай правильно, худей без усилий [Текст] / Таня Стил. - Санкт-Петербург : Питер, 2011. - 171 с. : ил. - ISBN 978-5-459-00531-8 : 96.60 р. Рубрики: Вес тела--Влияние питания Держатели документа: Московского района ЦБС Экземпляры всего: 1 10_ЦБ (1) Свободны: 10_ЦБ (1) |
53.51 С 80 Стил, Таня. Едим и худеем [Текст] : ежедневная программа питания на месяц / Таня Стил. - Санкт-Петербург : Питер, 2011. - [64] с. : ил. - (Красивое тело). - ISBN 978-5-459-00287-4 : 273.00 р. На обл. авт. не указан Рубрики: Вес тела--Влияние питания Диетические блюда--Рецептура Аннотация: В книге подробно рассказано, как питаться вкусно и полезно и правильно сбрасывать лишний вес. Программа рассчитана на 28 дней, адаптирована для современной городской жизни. Держатели документа: Московского района ЦБС Экземпляры всего: 2 10_ЦБ (1), 10_05 (1) Свободны: 10_ЦБ (1), 10_05 (1) |
51.230 В 68 Воловичева, Инна. Главные секреты моей диеты. Программа - 40 [Текст] : как удержать вес / Инна Воловичева. - Москва : Питер, 2011. - 126 с. : ил., портр. - ISBN 978-5-459-00700-8 : 294.00 р. Рубрики: Вес тела--Влияние питания Диетические блюда--Рецептура Держатели документа: Московского района ЦБС Экземпляры всего: 1 10_ЦБ (1) Свободны: 10_ЦБ (1) |
51.230.3 Д 17 Дан, Ольга. Семидневная цветная диета [Текст] : минус 3 кг за неделю / Ольга Дан. - Санкт-Петербург : Питер, 2010. - 157, [1] с. : ил., табл. - (Красивое тело). - ISBN 978-5-49807-644-7 : 121.80 р. Рубрики: Вес тела--Влияние питания Фитнес для женщин Держатели документа: Московского района ЦБС Экземпляры всего: 1 10_ЦБ (1) Свободны: 10_ЦБ (1) |
36.996 Б 43 Белоцерковская, Вероника Борисовна. Диетыши [Текст] / Ника Белоцерковская ; [фото авт.]. - Москва : КоЛибри : Азбука-Аттикус, 2012. - 191, [1] с. : цв. ил. - ISBN 978-5-389-00805-2 (в пер.). - ISBN 978-5-389-01142-7 : 650.10 р. Рубрики: Диетические блюда--Рецептура Вес тела--Влияние питания Лечебное питание Аннотация: Редкая представительница слабого пола не задается вопросом: "Что бы такого съесть, чтобы похудеть?" Теперь у нас есть достойный ответ, ведь приготовленные по рецептам Ники блюда не только полезны для фигуры, но еще и очень вкусны! Держатели документа: Московского района ЦБС Экземпляры всего: 2 10_01 (1), 10_02 (1) Свободны: 10_01 (1), 10_02 (1) |
0088-5810-1529-7081-5143 Королева, Маргарита Васильевна (диетолог). Похудеть навсегда! [Текст] : легкий путь к стройности / Маргарита Королева. - Изд. перераб. и доп. - Москва : АСТ, 2019. - 250, [1] с. : ил., табл. - (Методика М. Королевой). - ISBN 978-5-17-108592-6 : 368.00 р. Рубрики: Вес тела--Регулирование Вес тела--Влияние питания Держатели документа: Московского района ЦБС Экземпляры всего: 2 10_ЦБ (1), 10_01 (1) Свободны: 10_ЦБ (1), 10_01 (1) |
51.230.3 К 92 Купер, Роберт К.. Супердиета без жиров [Текст] : формула идеальной фигуры / Роберт К. Купер, Лесли Купер ; [пер. с англ. А. Давыдовой]. - Москва : РИПОЛ Классик, 2005. - 351 с. - (Секреты красоты и здоровья). - ISBN 5-7905-3572-0 : 60.00 р. Рубрики: Вес тела--Влияние питания Держатели документа: Московского района ЦБС Доп.точки доступа: Купер, Лесли; Давыдова, А. \пер.\ Экземпляры всего: 1 10_ЦБ (1) Свободны: 10_ЦБ (1) |
51.230 К 64 Кондрашов, Александр Валерьевич. Сдайтесь... и станьте стройной! Диета "Доктор Борменталь" [Текст] / Александр Кондрашов. - Москва : АСТ ; Санкт-Петербург : Сова, 2009. - 220, [1] с. - ISBN 978-5-17-054419-6 (в пер.) : 80.00 р. Рубрики: Вес тела--Влияние питания Держатели документа: Московского района ЦБС Экземпляры всего: 1 10_ЦБ (1) Свободны: 10_ЦБ (1) |
51.230 Г 12 Гаврилов, Михаил Алексеевич (врач-психиатр, диетолог ; 1967- ). Дневник снижения веса [Текст] : [практическое руководство на каждый день] / Михаил Гаврилов. - Москва : АСТ, 2013. - 223 с. - (Методика доктора Гаврилова). - ISBN 978-5-17-078562-9 : 268.80 р. Рубрики: Вес тела--Влияние питания Аннотация: Дневник питания - это уникальный инструмент для правильного, планомерного, последовательного контроля своих привычек питания, питьевого режима, приема поливитаминных и других препаратов, а также наблюдение за своими психологическими аспектами, имеющими прямое отношение к правильному пищевому поведению. Держатели документа: Московского района ЦБС Экземпляры всего: 1 10_ЦБ (1), 10_01 Свободны: 10_ЦБ (1) |
51.230 Г 12 Гаврилов, Михаил Алексеевич (врач-психотерапевт, диетолог ; 1967- ). Вы просто не то едите [Текст] : [как снизить вес и избавиться от пищевой зависимости + уникальный аудиокурс "Антистрессовый настрой на снижение пищевой зависимости "Безмятежность"] / Михаил Гаврилов. - Москва : АСТ, 2014. - 222 с. + 1 эл. опт. диск (CD-ROM). - (Методика доктора Гаврилова). - ISBN 978-5-17-079132-3 : 381.36 р. Рубрики: Вес тела--Влияние питания Держатели документа: Московского района ЦБС Экземпляры всего: 4 10_ЦБ (1), 10_01 (1), 10_02 (1), 10_05 (1) Свободны: 10_ЦБ (1), 10_01 (1), 10_02 (1), 10_05 (1) |
6831-1972-8149-6337-2106 Грегер, Майкл (американский врач ; 1972- ). Не сдохни! на диете [Текст] = How not to diet / Майкл Грегер ; [перевела с английского В. Левицкая]. - Санкт-Петербург : Питер, 2021. - 591 с. : ил. - (New Med). - Библиогр. по ссылке в конце кн. - ISBN 978-5-4461-1736-9 (в пер.) : 1254.00 р. Рубрики: Вес тела--Влияние питания Аннотация: Автор дает всесторонний обзор модных диет, предлагая читателю самому сделать выводы. Коррекция питания, предложенная Грегером, основана на фактах и научных исследованиях. Автор дает разумные советы по здоровому питанию. Держатели документа: Московского района ЦБС Доп.точки доступа: Левицкая, В. \переводчик.\ Экземпляры всего: 1 10_ЦБ (1) Свободных экз. нет |
8935-8049-0069-7245-1157 Харрисон, Кристи. Да! Еда! [Текст] : верните время, деньги, счастье и здоровье с помощью интуитивного питания / Кристи Харрисон ; перевела с английского: Ольга Литвиненко. - Санкт-Петербург : Портал, 2022. - 412, [2] с. - (Медицина разумного тела). - Библиогр. в конце кн. - ISBN 978-5-907241-93-0 (в пер.) : 1276.41 р. Рубрики: Вес тела--Влияние питания Здоровье--Влияние питания Питание--Гигиена Аннотация: Автор предлагает забыть о диетах, и вместо того чтобы изнурять себя ограничениями - восстановить мирные, интуитивные отношения с пищей и телом, основанные на заботе о себе, а не на самоконтроле. Автор предлагает объявить мораторий на разговоры о диетах; выбросить весы; купить одежду на размер больше; перестать делить еду на хорошую и плохую; отказаться от спортзала и просто двигаться, как вам нравится; научиться получать удовольствие от еды. Автор призывает слушать свое тело - оно намного умнее, чем вы думаете. Когда вы начнете заботиться о себе, оно само определит, какой вес должно иметь. Автор предлагает освоить интуитивное питание: вернуть врожденные пищевые привычки, удовлетворять свои потребности - это укрепит умственное, эмоциональное и физическое здоровье и вернет утраченное благополучие. Кристи Харрисон - магистр здравоохранения, доктор медицинских наук, диетолог, консультант по интуитивному питанию. Автор помогает избавиться от расстройства пищевого поведения и выстроить счастливые и здоровые отношения с едой. Держатели документа: Московского района ЦБС Доп.точки доступа: Литвиненко, Ольга \переводчик.\ Экземпляры всего: 3 10_ЦБ (1), 10_02 (1), 10_04 (1) Свободны: 10_ЦБ (1), 10_02 (1), 10_04 (1) |
36.996 Т 67 33 разгрузочных дня [Текст] : худеем с пользой быстро и легко / [сост. Т. В. Лагутина]. - Москва : РИПОЛ Классик, 2011. - 254, [1] с., [4] л. цв. ил. - ISBN 978-5-386-02818-3 : 80.00 р. Рубрики: Вес тела--Влияние питания Диетические блюда--Рецептура Держатели документа: Московского района ЦБС Доп.точки доступа: Лагутина, Татьяна Владимировна \сост.\ Экземпляры всего: 1 10_ЦБ (1) Свободны: 10_ЦБ (1) |
51.230 М 63 Миркин, Владимир Иванович (психотерапевт ; 1956- ). 1000 кулинарных рецептов для желающих похудеть [Текст] : 100% гарантия : [уникальная авторская методика похудения и омоложения] / Владимир Миркин. - Москва : Центрполиграф, 2010. - 285, [1] с. : фот. - ISBN 978-5-227-02313-1 (в пер.) : 80.00 р. Рубрики: Диетические блюда--Рецептура Вес тела--Влияние питания Держатели документа: Московского района ЦБС Экземпляры всего: 1 10_08 (1) Свободны: 10_08 (1) |