Базы данных


Каталог книг - результаты поиска

Вид поиска
Каталог книг
Каталог журналов и газет
Краеведение Московского района
Каталог статей из периодических изданий
Цифровая коллекция "Блокадная книга"
Область поиска
Формат представления найденных документов:
полныйинформационныйкраткий
Поисковый запрос: (<.>A=Уильямс, Риса$<.>)
Общее количество найденных документов : 1
1.
5959-5528-2831-5481-4143

    Уильямс, Риса.
    Разберись с тревогой [Текст] : книга-практикум от клинического психолога / Риса Уильямс ; перевод с английского Е. Скориковой. - Москва : Альпина Паблишер, 2022. - 149 с. - Библиогр. в подстроч. примеч. - ISBN 978-5-9614-7457-2 (в обл.) : 540.00 р.
ББК 88.745.8-8 + 88.252.112-8
Рубрики: Тревожность (психол.)--Психологическая коррекция
   Тревожные расстройства--Психотерапия
Аннотация: Автор книги, клинический психолог, сама столкнувшись с тревожностью, разработала приемы, которые помогают справиться с повседневными проявлениями беспокойства и стресса. Эти инструменты основаны на методах когнитивно-поведенческой терапии и позитивной психологии, в которой акцент делается на культивировании чувства счастья и благополучия, а также поддержании связи с настоящим моментом. 25 творческих приемов и практические советы помогут легко и весело справиться с тревожными чувствами, уменьшить стресс и повысить самооценку.

Держатели документа:
Московского района ЦБС

Доп.точки доступа:
Скорикова, Е. \переводчик.\
Экземпляры всего: 1
10_ЦБ (1)
Свободны: 10_ЦБ (1)
Найти похожие
 
Стандартный
Расширенный
Профессиональный
По словарю