Централизованная библиотечная система Московского района Санкт-Петербурга
Базы данных
Каталог книг - результаты поиска
Вид поиска
Каталог книг
Каталог журналов и газет
Краеведение Московского района
Каталог статей из периодических изданий
Цифровая коллекция "Блокадная книга"
Область поиска
Ключевые слова
Автор
Заглавие
Год издания
Формат представления найденных документов:
полный
информационный
краткий
Поисковый запрос:
(<.>A=Харрисон, Кристи$<.>)
Общее количество найденных документов
:
1
1.
8935-8049-0069-7245-1157
Харрисон
,
Кристи
.
Да! Еда! [Текст] : верните время, деньги, счастье и здоровье с помощью интуитивного питания /
Кристи
Харрисон
; перевела с английского: Ольга Литвиненко. - Санкт-Петербург : Портал, 2022. - 412, [2] с. - (Медицина разумного тела). - Библиогр. в конце кн. -
ISBN
978-5-907241-93-0 (в пер.) : 1276.41 р.
ББК
51.230
Рубрики:
Вес тела--Влияние питания
Здоровье--Влияние питания
Питание--Гигиена
Аннотация:
Автор предлагает забыть о диетах, и вместо того чтобы изнурять себя ограничениями - восстановить мирные, интуитивные отношения с пищей и телом, основанные на заботе о себе, а не на самоконтроле. Автор предлагает объявить мораторий на разговоры о диетах; выбросить весы; купить одежду на размер больше; перестать делить еду на хорошую и плохую; отказаться от спортзала и просто двигаться, как вам нравится; научиться получать удовольствие от еды. Автор призывает слушать свое тело - оно намного умнее, чем вы думаете. Когда вы начнете заботиться о себе, оно само определит, какой вес должно иметь. Автор предлагает освоить интуитивное питание: вернуть врожденные пищевые привычки, удовлетворять свои потребности - это укрепит умственное, эмоциональное и физическое здоровье и вернет утраченное благополучие.
Кристи
Харрисон
- магистр здравоохранения, доктор медицинских наук, диетолог, консультант по интуитивному питанию. Автор помогает избавиться от расстройства пищевого поведения и выстроить счастливые и здоровые отношения с едой.
Держатели документа:
Московского района ЦБС
Доп.точки доступа:
Литвиненко, Ольга \переводчик.\
Экземпляры всего:
3
10_ЦБ (1), 10_02 (1), 10_04 (1)
Свободны:
10_ЦБ (1), 10_02 (1), 10_04 (1)
Найти похожие
полный формат
краткий формат
все найденные
отмеченные
кроме отмеченных
Стандартный
Расширенный
Профессиональный
По словарю