Базы данных


Каталог книг - результаты поиска

Вид поиска
Каталог книг
Каталог журналов и газет
Краеведение Московского района
Каталог статей из периодических изданий
Цифровая коллекция "Блокадная книга"
Область поиска
Формат представления найденных документов:
полныйинформационныйкраткий
Поисковый запрос: (<.>A=Погребняк, Анна$<.>)
Общее количество найденных документов : 1
1.
2632-0740-2957-9244-3122

    Погребняк, Анна.
    Тирания тревоги. Как избавиться от тревожности и беспокойства [Текст] / Анна Погребняк. - Москва : Альпина Паблишер, 2020. - 148, [1] с. - Библиогр.: с. 147-149. - ISBN 978-5-9614-3617-4 (в пер.) : 590.00 р., 595.78 р.
ББК 88.745.81 + 56.145.81
Рубрики: Тревожность (психол.)
   Консультативная психология
Аннотация: Откуда берется тревога? Как справиться с беспокойством? Почему одни люди наслаждаются жизнью, а другие тратят часы на тревожные переживания, даже если в их жизни все хорошо? Как работает мозг у тревожных людей? Автор книги, практикующий психолог Анна Погребняк, доступно рассказывает о самых разных тревожных состояниях — от легкого беспокойства до панической атаки. Вы узнаете, какие упражнения помогут вернуть самообладание, научитесь держать эмоции под контролем и чувствовать себя комфортно в любой обстановке и любом окружении.

Держатели документа:
Московского района ЦБС
Экземпляры всего: 2
10_ЦБ (1), 10_07 (1)
Свободны: 10_ЦБ (1), 10_07 (1)
Найти похожие
 
Стандартный
Расширенный
Профессиональный
По словарю