Централизованная библиотечная система Московского района Санкт-Петербурга
Базы данных
Каталог книг - результаты поиска
Вид поиска
Каталог книг
Каталог журналов и газет
Краеведение Московского района
Каталог статей из периодических изданий
Цифровая коллекция "Блокадная книга"
Область поиска
Ключевые слова
Автор
Заглавие
Год издания
Формат представления найденных документов:
полный
информационный
краткий
Поисковый запрос:
(<.>A=Ричардсон, Джоди$<.>)
Общее количество найденных документов
:
1
1.
4655-2143-5848-6415-2159
Ричардсон
,
Джоди
.
Тревожные мамы [Текст] : как превратить беспокойство в силу /
Джоди
Ричардсон
; перевод с английского Ольга Литвиненко. - Санкт-Петербург : Портал, 2022. - 301, [1] с. - (Мама без драмы). - Библиогр.: с. 274-298. -
ISBN
978-5-907473-03-4 : 1123.25 р.
ББК
88.576.5 + 88.745.81
Рубрики:
Материнство--Социально-психологические исследования
Тревожность (психол.)--Психологическая коррекция
Аннотация:
Благодаря книге вы сможете оценить индивидуальные биологические основы вашей тревожности и понять, когда достаточно доверительного разговора с подругой за чашкой чая, а когда нужна помощь профессионала. Вы научитесь уважать свои чувства и заботиться о себе: это сделает счастливее всех членов семьи; усмирять демонов тревоги, устанавливая границу между реальностью и паникой в мыслях; находить время на то, чтобы соблюдать здоровый режим дня, питания, физической активности - несмотря на нехватку часов в сутках, знакомую каждой матери. Книга будет полезна женщинам на любом этапе материнства и специалистам, работающим с тревожными расстройствами.
Держатели документа:
Московского района ЦБС
Доп.точки доступа:
Литвиненко, Ольга \переводчик.\
Экземпляры всего:
3
10_02 (1), 10_06 (1), 10_07 (1)
Свободны:
10_02 (1), 10_06 (1)
Найти похожие
полный формат
краткий формат
все найденные
отмеченные
кроме отмеченных
Стандартный
Расширенный
Профессиональный
По словарю