Централизованная библиотечная система Московского района Санкт-Петербурга
Базы данных
Каталог книг - результаты поиска
Вид поиска
Каталог книг
Каталог журналов и газет
Краеведение Московского района
Каталог статей из периодических изданий
Цифровая коллекция "Блокадная книга"
Область поиска
Ключевые слова
Автор
Заглавие
Год издания
в найденном
Формат представления найденных документов:
полный
информационный
краткий
Отсортировать найденные документы по:
автору
заглавию
году издания
типу документа
Поисковый запрос:
(<.>S=Питание рациональное<.>)
Общее количество найденных документов
:
27
Показаны документы
с 1 по 20
1-20
21-27
1.
51.230
М 77
Монтиньяк, Мишель
.
Секреты здорового питания [Текст] / М. Монтиньяк ; отв. ред. А. П. Капица ; науч. ред. Я. И. Маршак. - Москва : ОНИКС, 2005. - 912 с. -
ISBN
5-329-01461-1 : 140.00 р.
ББК
51.230
Рубрики:
Питание
рациональное
Держатели документа:
Московского района ЦБС
Экземпляры всего:
1
10_05 (1)
Свободны:
10_05 (1)
Найти похожие
2.
7888-7268-8513-2610-9157
Галькевич, Олеся Сергеевна
.
Тараканы в твоей голове и лишний вес. Узнай настоящие причины, по которым ты не можешь похудеть [Текст] / Олеся Галькевич. - Москва : Бомбора : Эксмо, 2021. - 237, [1] с. : ил. -
ISBN
978-5-04-114194-3 (в пер.) : 332.64 р.
ББК
88.742.12 + 51.230
Рубрики:
Питание
рациональное
Диетология
Аннотация:
Эта книга для тех, кто пробовал худеть много раз. И у кого не получилось. У кого уже осталась одна только неуверенность в себе после многочисленных диет, ПП и супер-методов. В книге: 31 психологическая причина лишних килограммов, пошаговая программа снижения веса, дневник эмоций и причин переедания, техника управления пищевыми срывами. Издание поможет увидеть причины, которые мешали сбросить вес до этого момента и понять, что вы были не виноваты в наборе избыточных килограммов.
Держатели документа:
Московского района ЦБС
Экземпляры всего:
2
10_04 (1), 10_07 (1)
Свободны:
10_04 (1)
Найти похожие
3.
8530-8376-1970-1555-8142
Беловешкин, Андрей Геннадьевич
.
Что и когда есть [текст] : как найти золотую середину между голодом и перееданием : 12 правил по выбору продуктов, 12 советов по режиму питания / Андрей Беловешкин. - Москва : Бомбора, 2020. - 255 с. : ил. - (Доктора рунета. О здоровье понятным почерком). - Алф. указ.: с. 252-255. -
ISBN
978-5-04-103352-1 : 480.00 р.
ББК
51.230
Рубрики:
Питание
рациональное
Питание
--Гигиена
Аннотация:
Книга Андрея Беловешкина, врача, к. м. н., преподавателя, — это свод гибких правил, каждое из которых можно применять отдельно. Правила режима питания, выбора продуктов, а также психологии питания дают ответы на самые важные вопросы — когда есть? что есть? и как есть? Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
Держатели документа:
Московского района ЦБС
Экземпляры всего:
1
10_09 (1)
Свободных экз. нет
Найти похожие
4.
51.230
Ф 94
Фулертон-Смит, Джил
.
Вся правда о еде [текст] = The truth about food / Джио Фулертон-Смит ; [пер. с англ. Е. О. Батуро ; науч. ред. Н. А. Саламашенко]. - Санкт-Петербург : Амфора, 2010. - 381, [1] с. : ил. - (Амфора-Еда). - Глоссарий: с. 372-377. -
ISBN
978-5-367-01260-6 : 283.16 р.
ББК
51.230
Рубрики:
Питание
--Влияние на организм
Питание
рациональное
Аннотация:
Книга основана на сценарии научно-популярного телесериала Би-би-си. Это самое крупное на сегодняшний день исследование влияния еды на организм человека. Впервые в научных лабораториях и в условиях реальной жизни были проверены самые распространенные мифы о еде, чтобы раз и навсегда выяснить, что есть факт, а что вымысел.
Держатели документа:
Московского района ЦБС
Доп.точки доступа:
Батуро, Е. О. \пер.\; Саламашенко, Н. А. \ред.\; Fullerton-Smith, Jill
Экземпляры всего:
5
10_ЦБ (1), 10_01 (2), 10_02 (1), 10_05 (1)
Свободны:
10_01 (2), 10_02 (1), 10_05 (1)
Найти похожие
5.
51.230
В 75
Воробьев, Василий Иванович
.
Слагаемые здоровья [Текст] : О рациональном питании / В. И. Воробьев. - Москва : Знание, 1987. - 191 с. : ил., табл. - (Народный университет. Естественнонаучный факультет). - Библиогр.: с. 190. - 0.60 р.
ББК
51.230
Рубрики:
Питание
рациональное
Питание
--Гигиена
Держатели документа:
Московского района ЦБС
Экземпляры всего:
1
10_08 (1)
Свободных экз. нет
Найти похожие
6.
6534-0776-7907-6257-1144
Олберс, Сьюзан
.
Управление голодом [Текст] : как обуздать аппетит и остаться счастливым = Hanger management : master your hunger and improve your mood, mind, and relationships / Сьюзан Олберс ; переводс английского А. Ивановой. - Санкт-Петербург : Портал, 2022. - 318, [1] с. - (Медицина разумного тела). - Библиогр. в примеч.: с.305-317. -
ISBN
978-5-907241-91-6 : 1157.31 р.
ББК
51.230
Рубрики:
Питание
--Гигиена
Питание
рациональное
Аннотация:
Способ избавиться от вечных колебаний веса и перепадов настроения - осознанное отношение к тому, что мы едим. Сьюзан Олберс выделила 10 типов голодных людей и, взяв за основу принципы интуитивного питания, разработала специальную программу по управлению голодом.
Держатели документа:
Московского района ЦБС
Доп.точки доступа:
Иванова, Антонина \переводчик.\
Экземпляры всего:
3
10_ЦБ (1), 10_02 (1), 10_04 (1)
Свободны:
10_ЦБ (1), 10_02 (1), 10_04 (1)
Найти похожие
7.
5650-1178-2606-8717-1026
Поллан, Майкл
.
В защиту еды [Текст] = In defence of food : манифест едока / Майкл Поллан ; перевод с английского Павла Шевцова. - Москва : Манн, Иванов и Фербер, 2021. - 284, [2] с. - Библиогр.: с. 255-279. -
ISBN
978-5-00169-651-3 (в пер.) : 528.00 р., 663.00 р.
ББК
51.230
Рубрики:
Питание
рациональное
Здоровье--Влияние питания
Аннотация:
В своей книге автор призывает перестать изучать списки труднопроизносимых ингредиентов на упаковках, отказаться от модных диет и заново разобраться, что же такое правильное и здоровое
питание
. Следуя его простым советам, вы сможете составить оптимальный именно для вас рацион, чтобы поддерживать здоровье и чувствовать себя счастливыми. Книга для всех, кто заботится о правильном питании для себя и своих близких, для тех, кто опробовал множество диет и хочет найти оптимальный для себя подход к питанию.
Держатели документа:
Московского района ЦБС
Доп.точки доступа:
Шевцов, Павел \переводчик.\
Экземпляры всего:
3
10_ЦБ (1), 10_04 (1), 10_02 (1)
Свободны:
10_ЦБ (1), 10_04 (1)
Найти похожие
8.
51.23
Д 73
Дресслер, Вальтер А.
.
Как вкусно есть и хорошо выглядеть [Текст] / Вальтер А. Дрёсслер ; [пер. с нем. И. Швыдкого]. - Харьков : Книжный клуб "Клуб семейного досуга", 2007. - 189 с. : табл. -
ISBN
978-966-343-643-2 : 118.80 р.
ББК
51.23
Рубрики:
Здоровье--Влияние питания
Лечебное
питание
Питание
рациональное
Держатели документа:
Московского района ЦБС
Доп.точки доступа:
Швыдкой, Игорь \пер.\
Экземпляры всего:
4
10_ЦБ (1), 10_01 (1), 10_02 (1), 10_04 (1)
Свободны:
10_ЦБ (1), 10_01 (1), 10_02 (1), 10_04 (1)
Найти похожие
9.
5776-9710-2208-5649-5118
Биттман, Марк
.
Истина в еде [Текст] : о продуктах и диетах в вопросах и ответах = How to eat : all your food and diet questions answered / Марк Биттман, Дэвид Катц ; перевод с английского К. Черниковой. - Санкт-Петербург : Портал, 2022. - 332, [2] с. - (Медицина разумного тела). - Библиогр.: с. 325-334. -
ISBN
978-5-907241-83-1 : 1276.41 р.
ББК
51.230
Рубрики:
Питание
рациональное
Держатели документа:
Московского района ЦБС
Доп.точки доступа:
Катц, Дэвид; Черникова, Кристина \переводчик.\
Экземпляры всего:
3
10_ЦБ (1), 10_02 (1), 10_05 (1)
Свободны:
10_ЦБ (1), 10_02 (1), 10_05 (1)
Найти похожие
10.
51.230
А 84
Аронн, Луис
.
Сбросить вес, не испытывая голода [Текст] = On Losinq Weiqht Without Beinq Hunqry / Л. Аронн ; [пер. с англ.: А. Шацков]. - Санкт-Петербург : Питер, 2010. - 224 с. : табл. -
ISBN
978-5-49807-205-0 : 145.60 р.
ББК
51.230
Рубрики:
Питание
рациональное
Держатели документа:
Московского района ЦБС
Доп.точки доступа:
Шацков, А. \пер.\; Aronne, Louis J.
Экземпляры всего:
3
10_ЦБ (2), 10_01 (1)
Свободны:
10_ЦБ (2), 10_01 (1)
Найти похожие
11.
51.230.2
М 29
Мартинчик, Арсений Николаевич
.
Счетчик калорий по-русски [Текст] / Арсений Мартинчик. - Москва : РИПОЛ Классик, 2009. - 701, [1] с. : табл. -
ISBN
978-5-386-01053-9 : 100.00 р.
ББК
51.230.2
Рубрики:
Пищевые продукты--Калорийность
Питание
рациональное
Держатели документа:
Московского района ЦБС
Экземпляры всего:
1
10_04 (1)
Свободных экз. нет
Найти похожие
12.
51.230
К 26
Карр, Аллен
(английский автор книг о преодолении зависимостей ; 1934-2006).
Легкий способ жить без диет [Текст] = No more diets : the easyweigh to lose weight / Аллен Карр ; [пер. с англ. А. В. Дадыкина]. - Москва : Добрая книга, 2008. - 155 с. -
ISBN
978-5-98124-326-4 (в обл.) : 50.00 р.
ББК
51.230
Рубрики:
Питание
рациональное
Держатели документа:
Московского района ЦБС
Доп.точки доступа:
Дадыкин, А. В. \пер.\
Экземпляры всего:
1
10_04 (1)
Свободны:
10_04 (1)
Найти похожие
13.
51.230.2
А 23
Агапкин, Сергей Николаевич
(1975- ).
Тайная сила продуктов [Текст] / Сергей Агапкин. - Москва : Э, 2015. - 508, [2] с. - (О самом главном с Сергеем Агапкиным). -
ISBN
978-5-699-82407-6 (в пер.) : 215.00 р.
ББК
51.230.2
Рубрики:
Питание
--Влияние на организм
Питание
рациональное
Держатели документа:
Московского района ЦБС
Экземпляры всего:
3
10_ЦБ (1), 10_01 (1), 10_02 (1)
Свободны:
10_ЦБ (1), 10_01 (1), 10_02 (1)
Найти похожие
14.
51.230
У 64
Уоррен, Рик
(пастор).
Полюби другую еду - улучши тело и работу мозга [Текст] : [превратите свое обычное
питание
в особенное] / Рик Уоррен, Дэниэл Дж Амен, Марк Хайман ; [пер. с англ. К. В. Банникова]. - Москва : Э, 2016. - 247, [4] с. : ил., табл. - (Психология и мозг по Амену). - Алф. указ.: с. 246-248. -
ISBN
978-5-699-82831-9 (в пер.) : 331.89 р.
ББК
51.230 + 36.996
Рубрики:
Питание
рациональное
Диетические блюда--Рецептура
Держатели документа:
Московского района ЦБС
Доп.точки доступа:
Амен, Дэниэл Дж. (доктор медицинских наук ; 1954- ); Хайман, Марк (доктор медицинских наук); Банников, К. В. \пер.\
Экземпляры всего:
10
10_ЦБ (2), 10_01 (2), 10_02 (2), 10_04 (2), 10_05 (1), 10_07 (1)
Свободны:
10_ЦБ (2), 10_01 (2), 10_02 (2), 10_04 (2), 10_05 (1), 10_07 (1)
Найти похожие
15.
6734-3948-0530-0939-0116
Мотова, Елена Валерьевна
.
Мой лучший друг - желудок. Еда для умных людей [Текст] / Елена Мотова ; [иллюстрации Евгения Аношина]. - Москва : АСТ, 2021. - 494, [1] с. : ил. - (Научпоп для всех). - Библиогр.: с. 472-492. -
ISBN
978-5-17-101605-0 (в пер.) : 561.00 р.
ББК
51.230 + 28.707.3
Рубрики:
Питание
рациональное
Вес тела--Влияние питания
Аннотация:
Вы узнаете не только о пищеварении и обмене веществ, но и о том, как мозг и гормоны регулируют вес. Каким образом формируются пищевые привычки, почему люди толстеют после диет и зачем нам нужны разные питательные вещества.
Держатели документа:
Московского района ЦБС
Доп.точки доступа:
Аношин, Евгений \иллюстратор.\
Экземпляры всего:
5
10_ЦБ (1), 10_01 (1), 10_02 (1), 10_04 (1), 10_05 (1)
Свободны:
10_ЦБ (1), 10_01 (1), 10_02 (1), 10_04 (1)
Найти похожие
16.
9818-6653-5071-5828-2737
Бэйлор, Джонатан
.
Дело не в калориях [Текст] : как не зависеть от диет, не изнурять себя фитнесом, быть в отличной форме и жить лучше = The calorie myth : how to eat more, exercise less, lose weight, and live better / Джонатан Бэйлор ; пер. с англ. И. Майгуровой. - 2-е изд. - Москва : Альпина Паблишер, 2017. - 322, [1] с. : ил. -
ISBN
978-5-9614-6083-4 : 562.55 р., 581.28 р.
ББК
51.230
Рубрики:
Вес тела--Регулирование
Питание
рациональное
Держатели документа:
Московского района ЦБС
Доп.точки доступа:
Майгурова, Ирина Васильевна (переводчица ; 1967- ) \пер.\; Bailor, Jonathan
Экземпляры всего:
2
10_09 (1), 10_01 (1)
Свободны:
10_01 (1)
Найти похожие
17.
7688-6354-4483-5738-8115
Барнс-Сварни, Патриция
.
Здоровое
питание
в вопросах и ответах [Текст] = The handy nutrition answer book / Патриция Барнс-Сварни и Томас Сварни ; пер. с англ. [А. Васильевой]. - Москва : Альпина Паблишер, 2017. - 430, [1] с. : табл. -
ISBN
978-5-9614-6459-7 (в обл.) : 837.36 р.
ББК
51.230
Рубрики:
Питание
рациональное
Здоровье--Влияние питания
Держатели документа:
Московского района ЦБС
Доп.точки доступа:
Сварни, Томас; Васильева, А. \пер.\
Экземпляры всего:
1
10_09 (1)
Свободных экз. нет
Найти похожие
18.
2948-4119-6160-8389-7115
Тен, Валихан
.
Другой ты! [Текст] : Книга, которая изменит ваше отношение к спорту и питанию / Валихан Тен. - Москва : Манн, Иванов и Фербер, 2015. - 159 с. : ил., фот., табл. -
ISBN
978-5-00057-599-4 (в пер.) : 600.00 р.
ББК
75.656.6 + 51.230
Рубрики:
Фитнес
Питание
рациональное
Аннотация:
Книга ответит на большинство вопросов о планировании тренировок и питании, которые возникают у новичков в фитнесе.
Держатели документа:
Московского района ЦБС
Экземпляры всего:
1
10_09 (1)
Свободны:
10_09 (1)
Найти похожие
19.
4141-8552-7030-0665-4103
Грегер, Майкл
(американский врач ; 1972- ).
Не сдохни! 100+ рецептов в борьбе за жизнь [Текст] : [простые и здоровые блюда на каждый день ; система питания, основанная на цельных продуктах растительного происхождения] / Майкл Грегер при участии Джина Стоун ; [перевела с английского А. Ефимова]. - Санкт-Петербург : Питер, 2020. - 255, [1] с. : цв. ил. - (New Med). -
ISBN
978-5-4461-0924-1 : 1318.90 р.
ББК
36.996.1
Рубрики:
Диетические блюда--Рецептура
Питание
рациональное
Держатели документа:
Московского района ЦБС
Доп.точки доступа:
Стоун, Джин; Ефимова, А. \пер.\
Экземпляры всего:
1
10_09 (1)
Свободных экз. нет
Найти похожие
20.
2771-4272-6884-8153-6100
Лоу, Фелиция
.
Питайся правильно [Текст] : книга о том, как еда влияет на внешность и здоровье / Фелиция Лоу ; художники Руперт Ван Вик и Лин Грей ; перевод с английского Надежды Рудик. - Москва : Клевер-Медиа-Групп, 2020. - 46, [1] с. : цв. ил. - (Удивительные энциклопедии : 10+). - Словарь терминов: с. 42-46. -
ISBN
978-5-00154-226-1 : 396.00 р.
ББК
51.230
Рубрики:
Питание
рациональное
Питание
--Влияние на организм
Держатели документа:
Московского района ЦБС
Доп.точки доступа:
Вик, Руперт Ван \иллюстратор.\; Грей, Лин \иллюстратор.\; Рудик, Надежда \переводчик.\
Экземпляры всего:
1
10_ЦБ (1), 10_09
Свободны:
10_ЦБ (1)
Найти похожие
полный формат
краткий формат
все найденные
отмеченные
кроме отмеченных
1-20
21-27
Стандартный
Расширенный
Профессиональный
По словарю