Централизованная библиотечная система Московского района Санкт-Петербурга
Базы данных
Каталог книг - результаты поиска
Вид поиска
Каталог книг
Каталог журналов и газет
Краеведение Московского района
Каталог статей из периодических изданий
Цифровая коллекция "Блокадная книга"
Область поиска
Ключевые слова
Автор
Заглавие
Год издания
в найденном
Формат представления найденных документов:
полный
информационный
краткий
Отсортировать найденные документы по:
автору
заглавию
году издания
типу документа
Поисковый запрос:
(<.>S=Вес тела -- Регулирование<.>)
Общее количество найденных документов
:
22
Показаны документы
с 1 по 20
1-20
21-22
1.
51.230
М 63
Миркин, Владимир Иванович
(1956- ).
Как бросить... есть! И начать жить! [Текст] / Миркин Владимир. - Москва : Питер, 2011. - 253, [1] с. : ил., портр. - (Система снижения
вес
а) (Аргументы и факты. Здоровье). -
ISBN
978-5-459-00647-6 : 154.00 р.
ББК
51.230
Рубрики:
Ожирение--Психотерапия
Вес
тела
--
Регулирование
Держатели документа:
Московского района ЦБС
Экземпляры всего:
2
10_ЦБ (1), 10_04 (1)
Свободны:
10_ЦБ (1), 10_04 (1)
Найти похожие
2.
51.230
М 63
Миркин, Владимир Иванович
(1956- ).
Худеем быстро и легко [Текст] : [минус 5 размеров за 5 месяцев] / Владимир Миркин. - Санкт-Петербург : Питер, 2011. - 185, [1] с. : ил. - (Аргументы и факты. Здоровье) (Система снижения
вес
а). -
ISBN
978-5-459-00716-9 : 91.00 р.
ББК
51.230
Рубрики:
Ожирение--Психотерапия
Вес
тела
--
Регулирование
Держатели документа:
Московского района ЦБС
Экземпляры всего:
1
10_ЦБ (1)
Свободны:
10_ЦБ (1)
Найти похожие
3.
51.230
М 63
Миркин, Владимир Иванович
(1956- ).
Как похудеть? Легко! [Текст] : [5 размеров за 5 месяцев] / Владимир Миркин. - Санкт-Петербург : Питер, 2011. - 185, [1] с. : ил. - (Аргументы и факты. Здоровье) (Система снижения
вес
а). -
ISBN
978-5-459-00644-5 (в пер.) : 110.60 р.
ББК
51.230
Рубрики:
Ожирение--Психотерапия
Вес
тела
--
Регулирование
Держатели документа:
Московского района ЦБС
Экземпляры всего:
1
10_ЦБ (1)
Свободны:
10_ЦБ (1)
Найти похожие
4.
51.230
М 63
Миркин, Владимир Иванович
(1956- ).
Как быстро похудеть [Текст] : экспресс-курс доктора Миркина / Владимир Миркин. - Москва : Питер, 2012. - 249, [1] с. : ил., табл. - (Аргументы и факты. Здоровье) (Система снижения
вес
а). -
ISBN
978-5-459-00601-8 (в пер.) : 135.80 р.
ББК
51.230
Рубрики:
Ожирение--Психотерапия
Вес
тела
--
Регулирование
Держатели документа:
Московского района ЦБС
Экземпляры всего:
2
10_ЦБ (1), 10_02 (1)
Свободны:
10_ЦБ (1), 10_02 (1)
Найти похожие
5.
75.0
Л 63
Лисс, Макс
.
Минимум жира, максимум мышц! [Текст] / Макс Лисс. - Санкт-Петербург : Питер, 2012. - 222 с. -
ISBN
978-5-459-00306-2 (в пер.) : 148.50 р., 189.00 р.
На обл. и тит. л. ошибочно указ. Макс Лис
ББК
75.0
Рубрики:
Здоровье--Влияние физической активности
Вес
тела
--
Регулирование
Аннотация:
Вы узнаете, как с биологической точки зрения происходит набор мышечной массы и потеря жира. Вы сможете улучшить свой метаболизм и благодаря этому стать сильнее, здоровее и стройнее; с помощью разумного питания избавиться от лишнего жира; используя техники, предложенные в этой книге, заставить инсулин строить мышцы в вашем организме; использовать естественные инструменты воздействия на выработку гормонов в организме и с их помощью быстрее достигать желаемых результатов. Вы перестроите принципы работы своего организма на клеточном уровне и заставите его сжигать жир и набирать мышечную массу, вы укрепите здоровье и даже улучшите мозговую деятельность!
Держатели документа:
Московского района ЦБС
Экземпляры всего:
4
10_ЦБ (1), 10_01, 10_02 (2), 10_09 (1)
Свободны:
10_ЦБ (1), 10_02 (2), 10_09 (1)
Найти похожие
6.
51.230
Г 49
Гинзбург, Михаил Моисеевич
(диетолог).
Минус килограммы без диет и драмы [Текст] / Михаил Гинзбург. - Москва : Октопус, 2007. - 254. [1] с. - (Себе, любимой). -
ISBN
978-5-94887-042-7 : 121.00 р.
ББК
51.230
Рубрики:
Вес
тела
--Влияние питания
Вес
тела
--
Регулирование
Держатели документа:
Московского района ЦБС
Экземпляры всего:
5
10_ЦБ (1), 10_01 (2), 10_02 (1), 10_05 (1)
Свободны:
10_ЦБ (1), 10_01 (2), 10_02 (1), 10_05 (1)
Найти похожие
7.
75.0/К 95-450101
Кухарская, Ирина Юрьевна
.
Стройная я [Текст] : незаметная гимнастика / Ирина Кухарская, Сергей Потапкин. - Москва : Октопус, 2007. - 255 с. : ил. - (Себе, любимой). -
ISBN
978-5-94887-043-4 : 121.00 р.
ББК
75.116.5
Рубрики:
Вес
тела
--
Регулирование
Здоровье--Влияние физической активности
Держатели документа:
Московского района ЦБС
Доп.точки доступа:
Потапкин, Сергей Владимирович
Экземпляры всего:
5
10_ЦБ (2), 10_01 (1), 10_02 (1), 10_05 (1)
Свободны:
10_ЦБ (2), 10_01 (1), 10_02 (1), 10_05 (1)
Найти похожие
8.
51.230
И 59
Ингвар, Мартин
.
Контроль мозга над
вес
ом [Текст] = Hjarnkoll pa vikten : научный подход к похудению / Мартин Ингвар, Гунилла Эльд ; [пер. со швед. Е. Хохловой и Е. Серебро]. - Москва : Эксмо, 2012. - 220, [2] с. - (Идеальная фигура). -
ISBN
978-5-699-47985-6 : 146.92 р.
ББК
51.230 + 28.707.3
Рубрики:
Вес
тела
--
Регулирование
Аннотация:
Проблема лишнего
вес
а требует комплексного решения. Последние исследования показывают, что при похудении нужно учитывать не только калории и физическую нагрузку, но и другие факторы. В этой книге вы прочитаете о том, какой эффект оказывают на наш мозг продукты питания, как мозг управляет нами при выборе того или иного продукта, и поймете, что без его помощи вам никак не похудеть. Только узнав, как работает ваш мозг, вы сможете добиться идеальной фигуры и сделать вашу жизнь легкой и приятной.
Держатели документа:
Московского района ЦБС
Доп.точки доступа:
Эльд, Гунилла; Хохлова, Екатерина Николаевна (переводчица) \пер.\; Серебро, Елена \пер.\
Экземпляры всего:
3
10_ЦБ (1), 10_01 (1), 10_02 (1)
Свободны:
10_ЦБ (1), 10_01 (1), 10_02 (1)
Найти похожие
9.
51.230
В 68
Воловичева, Инна
.
Секрет Инны Воловичевой. Как я похудела на 40 килограммов [Текст] / Инна Воловичева. - Санкт-Петербург : Питер, 2011. - 215 с., [8] л. ил. -
ISBN
978-5-4237-0189-5 : 222.60 р.
ББК
51.230
Рубрики:
Вес
тела
--
Регулирование
Держатели документа:
Московского района ЦБС
Экземпляры всего:
1
10_ЦБ (1)
Свободны:
10_ЦБ (1)
Найти похожие
10.
0088-5810-1529-7081-5143
Королева, Маргарита Васильевна
(диетолог).
Похудеть навсегда! [Текст] : легкий путь к стройности / Маргарита Королева. - Изд. перераб. и доп. - Москва : АСТ, 2019. - 250, [1] с. : ил., табл. - (Методика М. Королевой). -
ISBN
978-5-17-108592-6 : 368.00 р.
ББК
53.51
Рубрики:
Вес
тела
--
Регулирование
Вес
тела
--Влияние питания
Держатели документа:
Московского района ЦБС
Экземпляры всего:
2
10_ЦБ (1), 10_01 (1)
Свободны:
10_ЦБ (1), 10_01 (1)
Найти похожие
11.
51.230
С 60
Соловьев, Владимир Рудольфович
(российский тележурналист ; 1963- ).
Соловьев против Соловьева [Текст] : худеть или не худеть? / Владимир Соловьев. - Москва : Эксмо, 2009. - 254, [1] с. : ил., фот. цв. -
ISBN
978-5-699-32605-1 : 110.00 р.
ББК
51.230
Рубрики:
Вес
тела
--
Регулирование
Аннотация:
Книга из
вес
тного теле- и радиоведущего Владимира Соловьева посвящена его личному уникальному опыту беспрецедентного снижения
вес
а. Автор испробовал на себе множество всевозможных методик, прошел через все "страдания" худеющего человека, но при этом получил колоссальный результат: похудел на 80 килограммов и вывел свою собственную систему здорового образа жизни. Чудес не бывает: изменение образа мышления, режима питания, физические нагрузки - все это дается очень тяжело. Но разве результат не стоит этих усилий?
Держатели документа:
Московского района ЦБС
Экземпляры всего:
1
10_04 (1)
Свободных экз. нет
Найти похожие
12.
53.51
Ж 66
Живайкина, Олеся Владимировна
.
1000 вариантов стать стройнее [Текст] : энциклопедия диет / О. В. Живайкина. - Москва : Эксмо, 2008. - 286, [1] с. - (Красота и здоровье). -
ISBN
978-5-699-26021-8 : 85.00 р.
ББК
53.51
Рубрики:
Вес
тела
--
Регулирование
Вес
тела
--Влияние питания
Держатели документа:
Московского района ЦБС
Экземпляры всего:
1
10_02 (1)
Свободны:
10_02 (1)
Найти похожие
13.
51.230
К 56
Ковальков, Алексей Владимирович
(врач-диетолог ; 1962- ).
Минус размер [Текст] : новая безопасная экспресс-диета / Алексей Ковальков. - Москва : Эксмо, 2015. - 462 с. : табл. - Алф. указ.: с. 459-462. -
ISBN
978-5-699-77392-3 (в пер.) : 316.00 р.
ББК
51.230
Рубрики:
Вес
тела
--
Регулирование
Держатели документа:
Московского района ЦБС
Экземпляры всего:
2
10_01 (1), 10_02 (1)
Свободны:
10_01 (1), 10_02 (1)
Найти похожие
14.
51.230
Х 99
Хэнсен, Викки
.
Как похудеть один раз... но навсегда [Текст] : жертвам диет рекомендуется... / Викки Хэнсен, Шон Гудман ; [пер. с англ. А. Сотниковой]. - Москва : София, 2008. - 253, [1] с. -
ISBN
978-5-91250-752-6 : 100.00 р.
ББК
51.230
Рубрики:
Вес
тела
--Влияние питания
Вес
тела
--
Регулирование
Держатели документа:
Московского района ЦБС
Доп.точки доступа:
Гудман, Шон; Сотникова, А. \пер.\
Экземпляры всего:
1
10_04 (1)
Свободны:
10_04 (1)
Найти похожие
15.
1233-2529-6212-3996-9101
Королева, Маргарита Васильевна
(диетолог).
Легкий путь к стройности. Похудеть навсегда! [текст] / Маргарита Королева. - Москва : АСТ ; Санкт-Петербург : Астрель-СПб, 2009. - 191 с. : ил. -
ISBN
978-5-17-059696-6 (в пер.). -
ISBN
978-5-9725-1541-7 : 350.00 р.
ББК
53.51
Рубрики:
Вес
тела
--
Регулирование
Вес
тела
--Влияние питания
Аннотация:
Маргарита Королева - кандидат медицинских наук, руководитель клиники эстетической медицины, диетолог, физиотерапевт, дерматокосметолог, мезотерапевт. Вопросами снижения
вес
а и нехирургическим моделированием фигуры занимается 19 лет. Ее авторская программа снижения
вес
а позволяет не просто избавиться от лиши их килограммов, но и сохранить достигнутый результат навсегда. Эффективность своей методики она доказала на личном опыте: после вторых родов сбросила 30 кг. Система коррекции фигуры Маргариты Королевой уже многие годы пользуется популярностью у бизнесменов, политиков, а также звезд отечественного шоу-бизнеса, среди них — Николай Басков, Филипп Киркоров, Надежда Бабкина, Жанна Фриске, Валерия, Наташа Королева, Анита Цой, Роман Трахтенберг и другие. Теперь программа стройности Маргариты Королевой доступна и вам.
Держатели документа:
Московского района ЦБС
Экземпляры всего:
1
10_ЦБ (1)
Свободны:
10_ЦБ (1)
Найти похожие
16.
9818-6653-5071-5828-2737
Бэйлор, Джонатан
.
Дело не в калориях [Текст] : как не зависеть от диет, не изнурять себя фитнесом, быть в отличной форме и жить лучше = The calorie myth : how to eat more, exercise less, lose weight, and live better / Джонатан Бэйлор ; пер. с англ. И. Майгуровой. - 2-е изд. - Москва : Альпина Паблишер, 2017. - 322, [1] с. : ил. -
ISBN
978-5-9614-6083-4 : 562.55 р., 581.28 р.
ББК
51.230
Рубрики:
Вес
тела
--
Регулирование
Питание рациональное
Держатели документа:
Московского района ЦБС
Доп.точки доступа:
Майгурова, Ирина Васильевна (переводчица ; 1967- ) \пер.\; Bailor, Jonathan
Экземпляры всего:
2
10_09 (1), 10_01 (1)
Свободны:
10_01 (1)
Найти похожие
17.
0462-6322-7048-0710-6274
Хебел, Бретт
.
Идеальное тело за 20 минут [Текст] = The 20-minute body / Бретт Хебел ; [пер. с англ.: В. Черников]. - Москва : Альпина Паблишер, 2016. - 364, [1] с. : цв. ил. -
ISBN
978-5-9614-5461-1 : 906.39 р.
ББК
75.656.6
Рубрики:
Фитнес
Вес
тела
--
Регулирование
Диетические блюда--Рецептура
Держатели документа:
Московского района ЦБС
Доп.точки доступа:
Черников, В. \пер.\; Hoebel, Brett
Экземпляры всего:
1
10_09 (1)
Свободных экз. нет
Найти похожие
18.
5696-4424-5753-2917-5101
Боровская, Виктория
.
Похудеть и/или выжить [Текст] : как получить результат и не испортить здоровье / Виктория Боровская. - Москва : Альпина Паблишер, 2019. - 114 с. -
ISBN
978-5-6042879-1-0 : 461.00 р.
ББК
51.230
Рубрики:
Вес
тела
--
Регулирование
Вес
тела
--Влияние питания
Держатели документа:
Московского района ЦБС
Экземпляры всего:
3
10_01 (1), 10_02 (1), 10_09 (1)
Свободны:
10_01 (1), 10_02 (1), 10_09 (1)
Найти похожие
19.
8449-5905-9212-5469-5102
Ингвар, Мартин
.
Дирижер организма. Как мозг управляет вашим
вес
ом и помогает похудеть [Текст] / Мартин Ингвар, Гунилла Эльд ; перевод со шведского Екатерины Хохловой и Елены Серебро. - Москва : Эксмо : Бомбора, 2019. - 190, [2] с. : ил. - (ЗОЖ по-скандинавски). -
ISBN
978-5-699-72137-5 (в пер.) : 318.00 р., 389.07 р.
ББК
51.230
Рубрики:
Вес
тела
--
Регулирование
Аннотация:
Из этой книги вы узнаете, как начать худеть с умом. Вы получите информацию о том, какой эффект оказывают продукты питания на наш мозг, о том, как он управляет нами при выборе того или иного продукта, и поймете, что без его помощи вам никак не похудеть.
Держатели документа:
Московского района ЦБС
Доп.точки доступа:
Эльд, Гунилла; Хохлова, Екатерина Николаевна (переводчица) \пер.\; Серебро, Елена Иосифовна (переводчица) \пер.\
Экземпляры всего:
6
10_ЦБ (1), 10_01 (1), 10_02 (1), 10_04 (1), 10_05 (1), 10_09 (1)
Свободны:
10_ЦБ (1), 10_01 (1), 10_02 (1), 10_04 (1), 10_05 (1)
Найти похожие
20.
9080-5139-3703-4101-9121
Силли, Марла
.
Тело в порядке [Текст] : настрой, еда, движение / Марла Силли, Линн Эли ; перевод с английского : Елена Колосова. - Москва : Альпина Паблишер, 2019. - 276, [1] с. - (Стиль жизни). -
ISBN
978-5-9614-2756-1 : 267.00 р.
ББК
51.204.0
Рубрики:
Вес
тела
--
Регулирование
Валеология
Держатели документа:
Московского района ЦБС
Доп.точки доступа:
Эли, Линн; Колосова, Елена \пер.\
Экземпляры всего:
3
10_01 (1), 10_02 (1), 10_06 (1)
Свободны:
10_01 (1), 10_02 (1), 10_06 (1)
Найти похожие
полный формат
краткий формат
все найденные
отмеченные
кроме отмеченных
1-20
21-22
Стандартный
Расширенный
Профессиональный
По словарю