Базы данных


Каталог книг - результаты поиска

Вид поиска
Каталог книг
Каталог журналов и газет
Краеведение Московского района
Каталог статей из периодических изданий
Цифровая коллекция "Блокадная книга"
Область поиска
Формат представления найденных документов:
полныйинформационныйкраткий
Отсортировать найденные документы по:
авторузаглавиюгоду изданиятипу документа
Поисковый запрос: (<.>S=Тревожность (психол.) -- Психологическая коррекция<.>)
Общее количество найденных документов : 10
Показаны документы с 1 по 10
1.
4655-2143-5848-6415-2159

    Ричардсон, Джоди.
    Тревожные мамы [Текст] : как превратить беспокойство в силу / Джоди Ричардсон ; перевод с английского Ольга Литвиненко. - Санкт-Петербург : Портал, 2022. - 301, [1] с. - (Мама без драмы). - Библиогр.: с. 274-298. - ISBN 978-5-907473-03-4 : 1123.25 р.
ББК 88.576.5 + 88.745.81
Рубрики: Материнство--Социально-психологические исследования
   Тревожность (психол.)--Психологическая коррекция
Аннотация: Благодаря книге вы сможете оценить индивидуальные биологические основы вашей тревожности и понять, когда достаточно доверительного разговора с подругой за чашкой чая, а когда нужна помощь профессионала. Вы научитесь уважать свои чувства и заботиться о себе: это сделает счастливее всех членов семьи; усмирять демонов тревоги, устанавливая границу между реальностью и паникой в мыслях; находить время на то, чтобы соблюдать здоровый режим дня, питания, физической активности - несмотря на нехватку часов в сутках, знакомую каждой матери. Книга будет полезна женщинам на любом этапе материнства и специалистам, работающим с тревожными расстройствами.

Держатели документа:
Московского района ЦБС

Доп.точки доступа:
Литвиненко, Ольга \переводчик.\
Экземпляры всего: 3
10_02 (1), 10_06 (1), 10_07 (1)
Свободны: 10_02 (1), 10_06 (1)
Найти похожие
2.
5959-5528-2831-5481-4143

    Уильямс, Риса.
    Разберись с тревогой [Текст] : книга-практикум от клинического психолога / Риса Уильямс ; перевод с английского Е. Скориковой. - Москва : Альпина Паблишер, 2022. - 149 с. - Библиогр. в подстроч. примеч. - ISBN 978-5-9614-7457-2 (в обл.) : 540.00 р.
ББК 88.745.8-8 + 88.252.112-8
Рубрики: Тревожность (психол.)--Психологическая коррекция
   Тревожные расстройства--Психотерапия
Аннотация: Автор книги, клинический психолог, сама столкнувшись с тревожностью, разработала приемы, которые помогают справиться с повседневными проявлениями беспокойства и стресса. Эти инструменты основаны на методах когнитивно-поведенческой терапии и позитивной психологии, в которой акцент делается на культивировании чувства счастья и благополучия, а также поддержании связи с настоящим моментом. 25 творческих приемов и практические советы помогут легко и весело справиться с тревожными чувствами, уменьшить стресс и повысить самооценку.

Держатели документа:
Московского района ЦБС

Доп.точки доступа:
Скорикова, Е. \переводчик.\
Экземпляры всего: 1
10_ЦБ (1)
Свободны: 10_ЦБ (1)
Найти похожие
3.
7644-6418-6596-3988-7102

    Джонсон, Эми.
    Токсичные мысли [Текст] : как перестать зацикливаться на негативе и успокоить ум = Just a thought : a no-willpower approach to overcome self-doubt and make peace with your mind / Эми Джонсон ; перевод с английского Александры Усачевой ; научный редактор Анастасия Пингачева. - Москва : Манн, Иванов и Фербер, 2023. - 252, [2] с. - (Практики самопомощи). - Библиогр.: с. 250-251. - ISBN 978-5-00195-522-1 (в пер.) : 594.00 р.
ББК 88.745.81 + 56.145.81
Рубрики: Тревожность (психол.)--Психологическая коррекция
   Психогигиена--Популярные издания
Аннотация: Книга психолога и коуча Эми Джонсон поможет изменить привычку негативного мышления, остановить карусель навязчивых мыслей в голове и обрести свободу от тревоги и неуверенности в себе. Опираясь на научные данные и примеры из своей практики, автор доступно рассказывает, как работает наш ум, как изменить устоявшуюся модель мышления без насилия над собой.

Держатели документа:
Московского района ЦБС

Доп.точки доступа:
Усачева, Александра \переводчик.\; Пингачева, Анастасия \редактор.\; Johnson, Amy
Экземпляры всего: 5
10_ЦБ (1), 10_ЛЕ (1), 10_02 (1), 10_04 (1), 10_09 (1)
Свободны: 10_ЦБ (1), 10_ЛЕ (1)
Найти похожие
4.
2330-9399-3119-3962-4147

    Смит, Катлин.
    Управление тревогой [Текст] = Everything is'nt terrible : Системный подход к борьбе с беспокойством на работе и в отношениях / Катлин Смит ; перевод с английского Екатерины Петровой. - Москва : Манн, Иванов и Фербер, 2021. - 219, [1] с. - (Практики самопомощи). - Библиогр.: с. 206. - Алф. указ.: с. 209-220. - ISBN 978-5-00169-195-2 (в обл.) : 384.00 р.
ББК 88.252.112-8
Рубрики: Тревожность (психол.)--Психологическая коррекция
Аннотация: Это практическое руководство поможет понять свое тревожное «я» и обрести над ним контроль. Как правило, чтобы успокоиться, мы пытаемся изменить других, но на самом деле необходимо научиться отделять эмоции от мыслей, а также разобраться со своей ролью в отношениях, поскольку мы не существуем сами по себе, а представляем часть системы и находимся в эмоциональном «поле» вместе с другими людьми и часто зависим от них. Так считал психиатр и психолог Мюррей Боуэн, поведенческую теорию которого автор взяла за основу своей книги. Тепло, понятно и с юмором Катлин Смит рассказывает о том, как успешно справиться с тревогой. Автор предлагает сначала посмотреть вглубь себя, а затем проанализировать свои системы — семью, работу и окружающий мир. Способность обрести покой заложена в нас, считает автор. Главное — отключить автопилот и взять ситуацию в свои руки.

Держатели документа:
Московского района ЦБС

Доп.точки доступа:
Петрова, Екатерина \переводчик.\; Smith, Annie Kathleen
Экземпляры всего: 2
10_ЦБ (1), 10_09 (1)
Свободны: 10_ЦБ (1)
Найти похожие
5.
7553-9516-6772-0980-4153

    Лихи, Роберт (американский психолог ; 1946- ).
    Свобода от тревоги [Текст] : справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой = Anxiety free : unravel your fears before they unravel you / Роберт Лихи ; [перевела с английского А. Соломина]. - Санкт-Петербург : Питер, 2020. - 398, [1] с. : ил., табл. - (Сам себе психолог). - Библиогр.: с. 385-398. - ISBN 978-5-4461-0637-0 (в пер.) : 416.90 р.
ББК 88.252.112-8
Рубрики: Тревожность (психол.)--Психологическая коррекция
   Тревожные расстройства
Аннотация: Из этой книги вы узнаете, как обмануть свой страх и научиться справляться со стрессом. Здесь вы найдете простое пошаговое руководство, чтобы преодолеть любые виды беспокойства. Теперь вы навсегда избавитесь от тревоги и начнете жить полной жизнью.

Держатели документа:
Московского района ЦБС

Доп.точки доступа:
Соломина, А. \переводчик.\
Экземпляры всего: 3
10_ЦБ (1), 10_01 (1), 10_02 (1)
Свободных экз. нет
Найти похожие
6.
88.252.112-8
Л 65

    Лихи, Роберт (американский психолог ; 1946- ).
    Свобода от тревоги [Текст] : справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой = Anxiety free : unravel your fears before they unravel you / Роберт Лихи ; [перевела с английского А. Соломина]. - Санкт-Петербург : Питер, 2021. - 398, [1] с. : ил., табл. - (Сам себе психолог). - Библиогр.: с. 385-398. - ISBN 978-5-4461-0637-0 (в пер.) : 500.00 р.
ББК 88.252.112-8
Рубрики: Тревожность (психол.)--Психологическая коррекция
   Тревожные расстройства
Аннотация: Из этой книги вы узнаете, как обмануть свой страх и научиться справляться со стрессом. Здесь вы найдете простое пошаговое руководство, чтобы преодолеть любые виды беспокойства. Теперь вы навсегда избавитесь от тревоги и начнете жить полной жизнью.

Держатели документа:
Московского района ЦБС

Доп.точки доступа:
Соломина, А. \переводчик.\
Экземпляры всего: 1
10_ДМ (1)
Свободных экз. нет
Найти похожие
7.
8422-8817-5272-4562-4150

    Голощапов, Андрей.
    Тревога, страх и панические атаки [Текст] : книга самопомощи / Андрей Голощапов. - Санкт-Петербург : Весь, 2018. - 163 с. : ил. - (ТЭС). - ISBN 978-5-9573-3069-1 : 140.00 р.
ББК 88.745.8-82
Рубрики: Психоэмоциональные состояния--Саморегуляция
   Психоэмоциональные состояния--Терапия точечным массажем
   Тревожность (психол.)--Психологическая коррекция
   Паническое расстройство--Психотерапия
   Тревожные расстройства--Психотерапия

Держатели документа:
Московского района ЦБС
Экземпляры всего: 1
10_04 (1)
Свободны: 10_04 (1)
Найти похожие
8.
3241-4523-9579-9645-6040

    МакДонах, Томас.
    Спокойно, ты справишься! [Текст] : 101 способ избавиться от тревоги и стресса : [для среднего и старшего школьного возраста] / доктор Томас МакДонах, Джон Патрик Хэтчер ; перевод с английского Михаила Попова ; научный редактор Анастасия Пингачева. - 2-е изд. - Москва : Манн, Иванов и Фербер, 2021. - 246, [1] с. - Библиогр.: с. . 240-241- Алф. указ.: с. 242-247. - ISBN 978-5-00169-613-1 (в обл.) : 408.00 р.
ББК 88.415-8
Рубрики: Тревожность (психол.)--Психологическая коррекция
   Тревожные расстройства подростков--Терапия
Аннотация: Понятное и дружелюбное руководство для подростков и их родителей по борьбе со стрессом и тревожностью. Поможет пережить сложные моменты, научиться расставлять приоритеты и избегать перегрузки, освоить действенные методы борьбы с тревогой и стрессом. Главная особенность книги - двойной взгляд на проблему. С одной стороны - личный рассказ писателя Д. Хэтчера о своем опыте борьбы с тревожным расстройством в подростковые годы, а с другой - освещение проблемы с научной точки зрения.

Держатели документа:
Московского района ЦБС

Доп.точки доступа:
Хэтчер, Джон Патрик; Попов, Михаил \переводчик.\; Пингачева, Анастасия \редактор.\
Экземпляры всего: 2
10_ЦБ (1), 10_09 (1)
Свободны: 10_ЦБ (1), 10_09 (1)
Найти похожие
9.
4963-6812-5018-8313-4112

    Пол, Шерил.
    Мудрость беспокойства [Текст] : как научиться слушать себя, когда сердце не на месте = The wisdom of anxiety : how worry and intrusive thoughts are gifts to help you heal / Шерил Пол ; перевод с английского Е. Цветковой. - Москва : Бомбора : Эксмо, 2021. - 316, [2] с. - (Практическая психотерапия). - Библиогр.: с. 315-317 и в подстроч. примеч. - ISBN 978-5-04-112946-0 : 462.33 р.
ББК 88.745.81 + 56.145.81
Рубрики: Тревожность (психол.)--Психологическая коррекция
   Тревожные расстройства--Психотерапия
Аннотация: Из книги психотерапевта Шерил Пол вы узнаете, как повернуться лицом к своей тревоге, а не бежать от нее, как раскрыть источник своего дискомфорта и найти внутри себя богатство самопознания.

Держатели документа:
Московского района ЦБС

Доп.точки доступа:
Цветкова, Евгения \переводчик.\
Экземпляры всего: 1
10_ЦБ (1)
Свободны: 10_ЦБ (1)
Найти похожие
10.
3920-6404-5945-7252-3134

    Дженкинс-Омар, Гед.
    Я с тобой [Текст] : 149 простых советов как справится с тревогой, беспокойством и паникой = Help with anxiety : 150 easy to read tips to cope with and overcome anxiety, worry & panic / Гед Дженкинс-Омар ; перевод с английского Людмилы Каджелашвили. - Москва : ОГИЗ : АСТ, 2023. - 183, [2] с. : ил. - (New psychology). - ISBN 978-5-17-154741-7 : 525.80 р.
ББК 88.252.112-8
Рубрики: Тревожность (психол.)--Психологическая коррекция

Держатели документа:
Московского района ЦБС

Доп.точки доступа:
Каджелашвили, Людмила М. \переводчик.\; Jenkins-Omar, Ged
Экземпляры всего: 2
10_РА (1), 10_ЛЕ (1)
Свободны: 10_ЛЕ (1)
Найти похожие
 
Стандартный
Расширенный
Профессиональный
По словарю