Базы данных


Каталог книг - результаты поиска

Вид поиска
Каталог книг
Каталог журналов и газет
Краеведение Московского района
Каталог статей из периодических изданий
Цифровая коллекция "Блокадная книга"
Область поиска
Формат представления найденных документов:
полныйинформационныйкраткий
Поисковый запрос: (<.>A=Коллинз-Доннелли, Кейт$<.>)
Общее количество найденных документов : 1
1.
8657-3757-2939-4785-8158

    Коллинз-Доннелли, Кейт.
    Тебе не нужны фильтры! [Текст] : Как перестать шеймить себя из-за внешности и полюбить свое тело : [для среднего школьного возраста] / Кейт Коллинз-Доннелли ; перевод с английского Василия Горохов. - Москва : Манн, Иванов и Фербер, 2022. - 205, [2] с. - (Будь собой). - ISBN 978-5-00169-887-6 (в обл.) : 408.00 р.
ББК 88.415-8 + 88.26-7
Рубрики: Подростки--Защита психологическая
   Подростки--Самооценка
   Подростки--Тренинг психологический
Аннотация: Книга поможет подростку принять свое тело и внешность, перестать переживать насчет «несовершенств», понять, почему не стоит стремиться к навязанным соцсетями идеалам, обращать внимание на неконструктивную критику и сравнивать себя с другими. Читатель узнает, что такое образ тела, как формируется негативный и позитивный образ. Он научится справляться с переживаниями по поводу внешности, меняя связь между мыслями, чувствами и действиями. Это позволит не прибегать к нездоровым стратегиям преодоления дискомфорта. Также подросток удостоверится в абсолютной нормальности всех изменений, которые происходят с его телом и узнает, как они влияют на самочувствие и настроение. Упражнения, основанные на когнитивно-поведенческой терапии и практике осознанности, помогут взять под контроль негативные мысли и выстроить здоровую самооценку.

Держатели документа:
Московского района ЦБС

Доп.точки доступа:
Горохов, Василий \переводчик.\
Экземпляры всего: 2
10_ЦБ (1), 10_09 (1)
Свободны: 10_ЦБ (1), 10_09 (1)
Найти похожие
 
Стандартный
Расширенный
Профессиональный
По словарю