Базы данных


Каталог книг - результаты поиска

Вид поиска
Каталог книг
Каталог журналов и газет
Краеведение Московского района
Каталог статей из периодических изданий
Цифровая коллекция "Блокадная книга"
Область поиска
в найденном
Формат представления найденных документов:
полныйинформационныйкраткий
Отсортировать найденные документы по:
авторузаглавиюгоду изданиятипу документа
Поисковый запрос: (<.>S=Эмоции -- Саморегуляция<.>)
Общее количество найденных документов : 39
Показаны документы с 1 по 10
 1-10    11-20   21-30   31-39 
1.
3379-8894-5114-4058-6152

    Санд, Илсе (датский психотерапевт ; писательница ; 1962- ).
    Компас эмоций [Текст] : как разобраться в своих чувствах / Илсе Санд ; перевод с датского А. Наумовой. - Москва : Альпина Паблишер, 2023. - 154 с. : ил. - (Книги Илсе Санд). - Пер. изд. : Find nye veje : i følelsernes labyrint / Ilse Sand. - København, 2016. - ISBN 978-5-9614-8580-6 (в обл.). - ISBN 978-5-9614-4567-1 : 290.00 р.
ББК 88.252.1-8
Рубрики: Эмоции--Саморегуляция
Аннотация: Илсе Санд, датский психолог и психотерапевт, считает очень важным умение разбираться в собственных чувствах и возможность искренне рассказать о них окружающим. В своей фирменной лаконичной манере она раскладывает по полочкам основные человеческие эмоции. Из книги вы узнаете, как разобраться в спутанном клубке собственных чувств, и научитесь свободно выражать свои эмоции.

Держатели документа:
Московского района ЦБС

Доп.точки доступа:
Наумова, А. \переводчик.\; Sand, Ilse; Sand, Ilse
Экземпляры всего: 1
10_ЛЕ (1)
Свободных экз. нет
Найти похожие
2.
0213-8323-6869-6799-1114

    Блэк, Анна.
    Время услышать себя [Текст] : практики осознанности, доброты и сострадания к себе на целый год / Анна Блэк ; перевод с английского Марии Сухотиной. - Москва : Манн, Иванов и Фербер, 2021. - 191, [1] с. : цв. ил. - ISBN 978-5-00169-302-4 (в обл.) : 1072.96 р.
ББК 88.351.2-8 + 88.945
Рубрики: Личность--Самосознание
   Эмоции--Саморегуляция
Аннотация: Книга эксперта в сфере эмоционального здоровья Анны Блэк содержит в себе полезные упражнения, которые научат слушать себя, справляться с негативным отношением к себе и другим, практиковать медитацию любящей доброты и мотивировать себя через сострадание. Программа рассчитана на 52 недели. Книга предназначена для каждого, кто хочет достичь душевного равновесия и с добротой относиться к себе и миру.

Держатели документа:
Московского района ЦБС

Доп.точки доступа:
Сухотина, Мария Павловна (филолог) \переводчик.\
Экземпляры всего: 1
10_09 (1)
Свободны: 10_09 (1)
Найти похожие
3.
9085-7998-3376-0346-3159

    Лихи, Роберт (американский психолог ; 1946- ).
    Не верь всему, что чувствуешь [Текст] : как тревога и депрессия заставляют нас поверить тому, чего нет / Роберт Лихи ; [перевела с английского О. Шилова]. - Санкт-Петербург : Питер, 2022. - 252, [1] с. : ил., табл. - (#экопокет) (The best). - Библиогр.: с. 344-347. - ISBN 978-5-4461-2279-0 (в обл.) : 355.41 р.
ББК 88.252.112-8 + 88.745.81-8
Рубрики: Эмоции--Саморегуляция
Аннотация: С помощью авторской методики читатель исследует личные убеждения об эмоциях, определит, являются ли они полезными и, если это не так - заменит на конструктивные. Каждая глава содержит техники и упражнения, способствующие повышению самооценки, преодолению страха и выходу из пустого беспокойства.

Держатели документа:
Московского района ЦБС

Доп.точки доступа:
Шилова, О. \переводчик.\
Экземпляры всего: 3
10_ЦБ (1), 10_02 (1), 10_04 (1)
Свободны: 10_02 (1)
Найти похожие
4.
9818-7909-3413-4278-6147

    Уорли, Джей.
    Селф-терапия [Текст] : разбуди внутреннего ребенка = Self-therapy : a step-by-step guide to creating wholeness and healing your inner child using IFS, a new, cutting-edge psychotherapy / Джей Уорли ; [пер. с англ. М. Паниной]. - Санкт-Петербург : Питер, 2018. - 395, [1] с. : ил. - (Сам себе психолог). - Словарь терминов: с. 393-396. - ISBN 978-5-496-02968-1 (в пер.) : 599.15 р.
ББК 88.944.9
Рубрики: Психотерапия
   Эмоции--Саморегуляция

Держатели документа:
Московского района ЦБС

Доп.точки доступа:
Панина, М. \пер.\; Earley, Jay
Экземпляры всего: 1
10_09 (1)
Свободны: 10_09 (1)
Найти похожие
5.
4175-5547-2661-0098-4130

    Гоулман, Дэниел (американский психолог ; 1946- ).
    Эмоциональная устойчивость [Текст] : снизить тревожность и избавиться от навязчивых мыслей с помощью медитации = Why we meditate : the science and prectice of clarity and compassion / Дэниел Гоулман и Цокньи Ринпоче при участии Адама Кейна ; перевод с английского Елены Лалаян ; научный редактор Евгений Пустошкин. - Москва : Манн, Иванов и Фербер, 2023. - 285, [2] с. - (Психологический тренинг). - Библиогр. в подстроч. примеч. - Библиогр. в примеч.: с. 278-286. - ISBN 978-5-00195-986-1 (в пер.) : 357.00 р.
ББК 88.287.2
Рубрики: Эмоции--Саморегуляция
   Медитация
Аннотация: Дэниел Гоулман, автор мирового бестселлера "Эмоциональный интеллект" в соавторстве с одним из самых известных духовных учителей современности Цокньи Ринпоче объясняет, как добиться эмоциональной устойчивости при помощи медитации. Предложенные методики отражают новый подход, который выработал выдающийся мастер тиббетского буддизма Цокньи Ринпоче. Книга рекомендуется всем, кто интересуется медитацией или хочет научиться со своими эмоциональными состояниями.

Держатели документа:
Московского района ЦБС

Доп.точки доступа:
Ринпоче, Цокньи; Лалаян, Елена \переводчик.\; Пустошкин, Евгений \редактор.\
Экземпляры всего: 1
10_ЦБ (1)
Свободны: 10_ЦБ (1)
Найти похожие
6.
8802-5160-6629-9925-2121

    Шталь, Стефани.
    Ребенок в тебе должен обрести дом [Текст] : вернуться в детство, чтобы исправить взрослые ошибки : [перевод с немецкого] / Стефани Шталь. - Москва : Эксмо, 2015. - 218 с. - (Осколки детских травм. Книги, которые заменят психолога). - Библиогр.: с. 217-218. - ISBN 978-5-04-102132-0 (в обл.) : 350.00 р.
ББК 88.94 + 88.252.1-8
Рубрики: Дети--Травмы психологические
   Психотерапия
   Эмоции--Саморегуляция
Аннотация: Детские травмы и обиды не проходят бесследно. Они проявляются во взрослой жизни и часто — самым неожиданным образом: не складываются отношения, рушится карьера, возникают болезни... Проблемы ставят нас в тупик, и мы даже не подозреваем, что все ответы и решения — в нас самих. Известный немецкий психотерапевт и автор бестселлеров Стефани Шталь утверждает: если вы подружитесь со своим "внутренним ребенком", подарите ему заботу и поддержку, которой так не хватало в детстве, на место боли и бед придут спокойствие, гармония и легкость. Эффективные упражнения и рекомендации, изложенные в книге, помогут вашему "внутреннему ребенку" (а значит, и вам!) стать наконец счастливым.

Держатели документа:
Московского района ЦБС
Экземпляры всего: 1
10_02 (1)
Свободны: 10_02 (1)
Найти похожие
7.
1765-9162-7518-2573-6144

    Санд, Илсе (датский психотерапевт ; писательница ; 1962- ).
    Компас эмоций [Текст] : как разобраться в своих чувствах / Илсе Санд ; перевод с датского [А. Наумовой]. - Москва : Альпина Паблишер, 2019. - 154 с. : ил. - Пер. изд. : Find nye veje : i følelsernes labyrint / Ilse Sand. - København, 2016. - ISBN 978-5-9614-6556-3 : 412.43 р.
ББК 88.252.1-8
Рубрики: Эмоции--Саморегуляция

Держатели документа:
Московского района ЦБС

Доп.точки доступа:
Наумова, А. \пер.\; Sand, Ilse; Sand, Ilse
Экземпляры всего: 4
10_01 (1), 10_04 (1), 10_06 (1), 10_08 (1)
Свободны: 10_01 (1), 10_04 (1), 10_06 (1), 10_08 (1)
Найти похожие
8.
7957-6974-2287-5919-8152

    Розенберг, Джоан.
    90 секунд. Научись управлять сложными эмоциями [Текст] : принять, прожить и отпустить! = 90 seconds to a life you love : how to master yuor difficult feelings to cultivate lasting confidence, resilience, and authenticity / Джоан Розенберг ; перевод с английского А. Ивановой. - Санкт-Петербург : Портал, 2020. - 333, [2] с. - (Правила жизни). - Библиогр. в примеч.: с. 320-334. - ISBN 978-5-907241-14-5 : 1259.38 р.
ББК 88.252.1-8
Рубрики: Эмоции--Саморегуляция
Аннотация: Грусть, стыд, беспомощность, злость, смущение, разочарование, фрустрация, уязвимость. По мнению нейробиологов, телесные ощущения, вызванные этими неприятными чувствами, длятся примерно 90 секунд. Это время можно провести с пользой, научившись управлять ими. Именно этому и посвящена уникальная методика, известная как "Перезагрузка Розенберг". Автор дает пошаговую инструкцию, как работать со сложными эмоциями и разрушительными паттернами мышления, чтобы прийти к настоящей, осмысленной жизни, обрести уверенность в себе, эмоциональную силу и измениться к лучшему.

Держатели документа:
Московского района ЦБС

Доп.точки доступа:
Иванова, Антонина \переводчик.\
Экземпляры всего: 2
10_ЦБ (1), 10_04 (1)
Свободны: 10_ЦБ (1), 10_04 (1)
Найти похожие
9.
1181-5301-9877-7152-0107

    Бройнинг, Лоретта Грациано.
    Управляй гормонами счастья [Текст] : как избавиться от негативных эмоций за шесть недель / Лоретта Грациано Бройнинг ; пер. с англ. Юлии Константиновой ; [науч. ред.: Ксения Пахорукова]. - Москва : Манн, Иванов и Фербер, 2018. - 281, [1] с. - Библиогр. в подстроч. примеч. - Пер. изд. : The science of positivity : stop negative thought patterns by changing your brain chemistry / Loretta Graziano Breuning. - Avon, 2017. - ISBN 978-5-00117-281-9 (в пер.) : 757.35 р.
ББК 88.252.1-8
Рубрики: Счастье (психол.)
   Эмоции--Саморегуляция

Держатели документа:
Московского района ЦБС

Доп.точки доступа:
Константинова, Юлия \пер.\; Пахорукова, Ксения \ред.\; Breuning, Loretta Graziano
Экземпляры всего: 1
10_04 (1)
Свободны: 10_04 (1)
Найти похожие
10.
9014-8623-5564-1147-8112

    Эллис, Альберт (1913-2007).
    Разум или чувства [Текст] = A guide to rational living : что важнее, когда решил изменить жизнь к лучшему / А. Эллис, Р. Харпер ; автор предисловия Д. В. Ковпак, Е. Ромек ; перевод с английского И. Береза ; Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии. - Санкт-Петербург : Питер, 2021. - 349, [1] с. - (Сам себе психолог). - Библиогр.: с. 248. - ISBN 978-5-4461-1702-4 (в пер.) : 566.40 р.
ББК 88.252.1-8 + 88.944.6
Рубрики: Эмоции--Саморегуляция
   Когнитивно-поведенческая психотерапия
Аннотация: Вы узнаете, как не расстраиваться по пустякам, понимать свои желания и уверенно идти к цели. Дисциплина мышления – основа успеха. Осознав, какие убеждения вредны, вы легко замените их на продуктивные и даже в критической ситуации сможете себе помочь.

Держатели документа:
Московского района ЦБС

Доп.точки доступа:
Харпер, Роберт; Harper, Robert A.; Ковпак, Дмитрий Викторович (психотерапевт ; 1971- ) \автор предисловия.\; Ромек, Елена (доктор философских наук) \автор предисловия.\; Ellis, Albert; Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии (Санкт-Петербург)
Экземпляры всего: 5
10_ЦБ (1), 10_01 (1), 10_02 (1), 10_04 (1), 10_05 (1)
Свободны: 10_04 (1), 10_05 (1)
Найти похожие
 1-10    11-20   21-30   31-39 
 
Стандартный
Расширенный
Профессиональный
По словарю