Базы данных


Каталог книг - результаты поиска

Вид поиска
Каталог книг
Каталог журналов и газет
Краеведение Московского района
Каталог статей из периодических изданий
Цифровая коллекция "Блокадная книга"
Область поиска
в найденном
Формат представления найденных документов:
полныйинформационныйкраткий
Отсортировать найденные документы по:
авторузаглавиюгоду изданиятипу документа
Поисковый запрос: (<.>S=Стресс -- Психическая саморегуляция<.>)
Общее количество найденных документов : 22
Показаны документы с 1 по 10
 1-10    11-20   21-22 
1.
2296-0713-9459-9364-9102

    Макгонигал, Келли.
    Хороший стресс как способ стать сильнее и лучше [Текст] : научно-популярная литература / Келли Макгонигал ; перевод с английского [Марии Кульневой ; редактор Юлия Быстрова]. - Москва : Альпина Паблишер, 2019. - 348, [3] с. - (Альпина: психология и философия) (Знания, которые меняют жизнь). - Библиогр. в примеч.: с. 320-349. - Пер. изд. : The upside of stress : why stress is good for you, and how to get good at it / Kelly McGonical. - New York, 2015. - ISBN 978-5-9614-2290-0 (в обл.). - ISBN 978-5-9614-6854-0 : 243.94 р., 281.50 р., 287.00 р.
ББК 88.283-8
Рубрики: Стресс--Психическая саморегуляция
Аннотация: Книга профессор Келли Макгонигал, практикующего психолога и автора мирового бестселлера «Сила воли», рассказывает, как правильно анализировать свои переживания и извлекать пользу из всех неприятностей, которые с нами случаются. Рекомендации автора основаны на результатах множества научных исследований в областях психологии и нейробиологии, а также на обширном опыте самой Макгонигал.

Держатели документа:
Московского района ЦБС

Доп.точки доступа:
Кульнева, Мария Леонидовна (переводчица ; 1975- ) \пер.\; Быстрова, Юлия \ред.\; McGonical, Kelly
Экземпляры всего: 7
10_01 (1), 10_05 (1), 10_06 (1), 10_08 (1), 10_02 (1), 10_04 (1), 10_09 (1)
Свободны: 10_01 (1), 10_05 (1), 10_06 (1), 10_08 (1), 10_04 (1)
Найти похожие
2.
53.57/А 50-281583

    Алиев, Х. М.
    Защита от стресса [Текст] : Как сохранить и реализовать себя в современных условиях / Х. М. Алиев. - Москва : Мартин : Полина, 1996. - 240 с. - ISBN 5-88105-028-2 : 11000.00 р.
ББК 53.574
Рубрики: Стресс--Психическая саморегуляция

Держатели документа:
Московского района ЦБС
Экземпляры всего: 3
10_ЦБ (1), 10_01 (1), 10_04 (1)
Свободны: 10_ЦБ (1), 10_01 (1), 10_04 (1)
Найти похожие
3.
8082-4974-6554-4537-6127

    Амар, Патрик.
    Скажи стрессу "стоп!" [текст] : как обрести спокойствие за 21 день / Патрик Амар, Сильвия Андре ; [пер. с фр. Т. Михайловой]. - Москва : Эксмо : Бомбора, 2019. - 266, [1] с. : ил., табл. - (Практическая психотерапия). - Указ. авт.: с. 264. - Алф. указ. терминов: с. 265-267. - ISBN 978-5-04-098333-9 (в пер.) : 436.59 р.
ББК 88.283-8
Рубрики: Стресс--Психотерапия
   Стресс--Психическая саморегуляция

Держатели документа:
Московского района ЦБС

Доп.точки доступа:
Андре, Сильвия; Михайлова, Татьяна \пер.\; Amar, Patrick
Экземпляры всего: 3
10_04 (1), 10_07 (1), 10_09 (1)
Свободны: 10_04 (1), 10_07 (1), 10_09 (1)
Найти похожие
4.
6527-5209-3740-7806-9137

    Бернхардт, Клаус.
    Депрессия и выгорание [Текст] : как понять истинные причины плохого настроения и избавиться от них / Уильям Дж. Кнаус ; перевод с немецкого В. В. Черепанова. - Москва : Эксмо : Бомбора, 2021. - 317, [1] с. - ISBN 978-5-04-112103-7 (в пер.) : 462.00 р., 425.70 р.
ББК 88.745.6-82 + 56.14-324
Рубрики: Депрессия (психиатр.)--Психотерапия
   Профессиональное выгорание
   Стресс--Психическая саморегуляция
Аннотация: Когда человек страдает от депрессии или выгорания, ему одиноко, он опустошен и испытывает упадок сил. Глубокая и беспричинная тоска, ощущение, будто человек уже не может справиться ни с кем и ни с чем, практически пожирает личность изнутри. Однако груз страданий давит не только на него самого, но и на его близких. Изо дня в день они наблюдают, как их любимый человек стремительно теряет всяческий интерес к жизни и замыкается в себе. Поэтому данная книга предназначена не только для страдающих от депрессии, но и для всех тех, кто хочет помочь своим близким вернуться к нормальной жизни.

Держатели документа:
Московского района ЦБС

Доп.точки доступа:
Черепанова, В. В. \переводчик.\
Экземпляры всего: 2
10_04 (1), 10_ЦБ (1)
Свободны: 10_04 (1), 10_ЦБ (1)
Найти похожие
5.
6959-1851-7480-4699-2124

   
    HBR guide. Стресс на работе [текст] = HBR guide to managing stress at work : [восстанавливать энергию, снижать нагрузку, найти баланс : сборник лучших статей журнала Harvard business review] / перевод с английского Юрия Кондукова. - Москва : Манн, Иванов и Фербер, 2019. - 226 с. : ил., табл. - (Harvard business review guides). - ISBN 978-5-00146-393-1 (в пер.) : 870.00 р., 1106.00 р.
ББК 88.283-8
Рубрики: Профессиональное выгорание
   Стресс--Психическая саморегуляция
Аннотация: Если ваша работа "на повышенных оборотах", есть риск выгореть. Статьи этого сборника посвящены теме стрессоустойчивости. Книга поможет научиться восстанавливаться, сделать свое расписание гибким, не забрасывать семью и даже использовать стресс для повышения продуктивности.

Держатели документа:
Московского района ЦБС

Доп.точки доступа:
Кондуков, Юрий \переводчик.\
Экземпляры всего: 2
10_ЦБ (1), 10_09 (1)
Свободны: 10_ЦБ (1), 10_09 (1)
Найти похожие
6.
9012-5477-3238-1261-1158

    Петерсон, Таня.
    Внутреннее спокойствие [Текст] : 101 способ справиться с тревогой, страхом и паническими атаками = 101 ways to stop anxiety : practical exercises find peace and yourself from fears, phobias, panic attacks and freak-outs / Таня Петерсон ; перевод с английского Татьяны Землеруб. - Москва : Манн, Иванов и Фербер, 2023. - 271, [2] с. - (Психологический тренинг). - Библиогр.: с. 268--272. - ISBN 978-5-00169-914-9 (в пер.) : 261.00 р.
ББК 88.283-8
Рубрики: Стресс--Психическая саморегуляция
   Страх (психол.)--Преодоление--Популярные издания
Аннотация: В этой книге консультат-психолог Таня Петерсон собрала 101 способ избавиться от беспочвенных страхов или, если положение действительно серьезное, перевести навязчивые мысли в конструктивное русло. Содержит упражнения для снижения тревожности и борьбы с назойливыми мыслями во всех сферах жизни - на работе и учебе, дома, в отношениях.

Держатели документа:
Московского района ЦБС

Доп.точки доступа:
Землеруб, Татьяна \переводчик.\
Экземпляры всего: 2
10_ЦБ (2)
Свободных экз. нет
Найти похожие
7.
88.287.2
В 42

    Виилма, Лууле.
    Боль в твоем сердце [Текст] : учебник языка стрессов / Лууле Виилма ; [пер. с эст. И. Рююдья]. - Рига : Аплис, 2004. - 349, [2] с. - (Свет любви и прощения). - ISBN 9984-10-178-9 : 120.00 р.
ББК 88.287.2
Рубрики: Психическая саморегуляция
   Психоэмоциональные состояния--Саморегуляция
   Стресс--Психическая саморегуляция

Держатели документа:
Московского района ЦБС

Доп.точки доступа:
Рююдья, Ирина \пер.\
Экземпляры всего: 1
10_04 (1)
Свободны: 10_04 (1)
Найти похожие
8.
88.532
П 68

    Правдина, Тамара Алексеевна.
    Раскрась "черную полосу"! [Текст] / Тамара Правдина. - Москва : Издательский дом Наталии Правдиной, 2008. - 190 с. - (Студия благополучия и успеха Наталии Правдиной). - ISBN 978-5-91207-022-8 (в обл.) : 100.00 р.
ББК 88.532
Рубрики: Стресс--Психическая саморегуляция
   Депрессия (психиатр.)--Терапия
   Психогигиена

Держатели документа:
Московского района ЦБС
Экземпляры всего: 1
10_04 (1)
Свободных экз. нет
Найти похожие
9.
6677-1028-5831-2304-8107

    Ожеш, Кэтрин.
    Время для себя [Текст] : 52 практики, чтобы снять стресс, замедлиться и восстановить баланс / Кэтрин Ожеш ; перевод с английского Александры Усачевой. - Москва : Манн, Иванов и Фербер, 2022. - 222 с. - (Счастливый год). - Библиогр.: с. 221. - ISBN 978-5-00169-876-0 (в пер.) : 438.00 р., 680.00 р., 561.00 р.
ББК 88.283-8
Рубрики: Стресс--Психическая саморегуляция
   Стресс--Терапия--Популярные издания
Аннотация: Как выбраться из беличьего колеса? Перестать бежать, почувствовать радость от жизни, поставить перед собой важные цели и достичь их. Это сборник практических упражнений и медитации, рассчитанный на неспешную работу в течение года. Каждый месяц охватывает одну из тем осознанности, которые помогут избавиться от стресса и пересмотреть свою жизнь.

Держатели документа:
Московского района ЦБС

Доп.точки доступа:
Усачева, Александра \переводчик.\
Экземпляры всего: 5
10_ЦБ (3), 10_04 (1), 10_09 (1)
Свободны: 10_04 (1), 10_09 (1)
Найти похожие
10.
6450-0260-1979-3285-6155

    Семенчук, Алексей.
    Держи баланс! [Текст] : самоучитель по осознанному движению к счастью / Алексей Семенчук ; редактор М. Ряховская. - Москва : Альпина PRO, 2022. - 110, [1] с. : ил. - ISBN 978-5-907534-39-1 (в обл.) : 540.00 р.
ББК 88.352
Рубрики: Счастье--Социально-философские вопросы
   Стресс--Психическая саморегуляция
   Тренинг психологический
Аннотация: Автор предлагает сбросить с себя гнет переживаний, наполниться энергией и направить ее на построение личного счастья. В книге собраны практики, которые помогут определиться с собственными ценностями, понять, как жить созвучно своим желаниям и при этом не тревожить остальных.

Держатели документа:
Московского района ЦБС

Доп.точки доступа:
Ряховская, М. \редактор.\
Экземпляры всего: 1
10_ЛЕ (1)
Свободны: 10_ЛЕ (1)
Найти похожие
 1-10    11-20   21-22 
 
Стандартный
Расширенный
Профессиональный
По словарю