Централизованная библиотечная система Московского района Санкт-Петербурга

Базы данных

Каталог книг - результаты поиска

Вид поиска

Каталог книг

Каталог журналов и газет

Краеведение Московского района

Каталог статей из периодических изданий

Цифровая коллекция "Блокадная книга"

Область поиска

в найденном

Формат представления найденных документов:
полный	информационный	краткий

Отсортировать найденные документы по:
автору	заглавию	году издания	типу документа

Поисковый запрос: (<.>S=Эмоции -- Саморегуляция<.>)

Общее количество найденных документов : 39
Показаны документы с 1 по 20

1-20 21-39

1400-0622-2146-6956-9104

Лежепеков, Михаил.
Эмоции [Текст] : между инстинктами и голосом разума / Михаил Лежепеков. - Санкт-Петербург : Вектор, 2014. - 186, [1] с. - (Разумная психология). - ISBN 978-5-9684-2300-9 : 200.00 р.

ББК 88.252.1-8
Рубрики: Эмоции--Саморегуляция
Психогигиена
Аннотация: Метод мысленной реализации накопленных отрицательных эмоций (открыт им в 1989 году), который приводит к быстрому восстановлению психического и физического здоровья. С помощью этой книги вы начнете избавляться от того, что принято называть "хроническим несчастьем".

Держатели документа:
Московского района ЦБС
Экземпляры всего: 1
10_04 (1)
Свободны: 10_04 (1)
Найти похожие

1296-4208-0579-2552-6156

Гонсалес, Анабель.
Если день не задался - тебе повезло! [Текст] : как научиться управлять своими эмоциями = Lo bueno de tener un mal día : cómo cuidar de nuestras emociones para estar mejor / Анабель Гонсалес ; перевод с испанского А. Смыченко. - Санкт-Петербург : Портал, 2022. - 350, [1] с. - (Химия счастья). - ISBN 978-5-907241-98-5 : 1293.44 р.

ББК 88.252.1-8
Рубрики: Эмоции--Саморегуляция
Аннотация: Управлять своими эмоциями - это не скрывать или подавлять их, а осознавать и продуктивно использовать.

Держатели документа:
Московского района ЦБС

Доп.точки доступа:
Смыченко, Алексей \переводчик.\
Экземпляры всего: 2
10_ЦБ (1), 10_04 (1)
Свободны: 10_ЦБ (1)
Найти похожие

4281-9300-0918-5317-7151

Шталь, Стефани.
Ребенок в тебе должен обрести дом [Текст] : вернуться в детство, чтобы исправить взрослые ошибки / Стефани Шталь ; [перевод с немецкого Е. Трубчениновой]. - Москва : Бомбора : Эксмо, 2020. - 302 с. - (Осколки детских травм. Книги, которые заменят психолога). - Указ.: с. 297-302. - ISBN 978-5-04-102132-0 (в обл.) : 351.00 р.

ББК 88.94 + 88.252.1-8
Рубрики: Дети--Травмы психологические
Психотерапия
Эмоции--Саморегуляция
Аннотация: Детские травмы и обиды не проходят бесследно. Они проявляются во взрослой жизни и часто — самым неожиданным образом: не складываются отношения, рушится карьера, возникают болезни... Проблемы ставят нас в тупик, и мы даже не подозреваем, что все ответы и решения — в нас самих. Известный немецкий психотерапевт и автор бестселлеров Стефани Шталь утверждает: если вы подружитесь со своим "внутренним ребенком", подарите ему заботу и поддержку, которой так не хватало в детстве, на место боли и бед придут спокойствие, гармония и легкость. Эффективные упражнения и рекомендации, изложенные в книге, помогут вашему "внутреннему ребенку" (а значит, и вам!) стать наконец счастливым.

Держатели документа:
Московского района ЦБС

Доп.точки доступа:
Трубченинова, Е. \переводчик.\
Экземпляры всего: 5
10_01 (1), 10_02, 10_06 (1), 10_07 (1), 10_08 (1), 10_09 (1)
Свободны: 10_01 (1)
Найти похожие

5557-7220-0000-2057-4126

Тан, Чад-Мень.
Ищи в себе [Текст] : неожиданный путь к достижению успеха, счастья (и мира во всем мире) = Search inside yourself : the unexpected path to achieving success, happiness (and world peace) / Чад-Мень Тан ; пер. с англ. [О. Турухиной]. - Москва : АСТ, 2017. - 285, [1] с. : ил. - (Библиотека Сбербанка ; т. 72). - ISBN 978-5-17-982721-4 (в обл.) : 350.00 р.

ББК 88.252.1
Рубрики: Эмоциональный интеллект
Эмоции--Саморегуляция
Аннотация: Автор – инженер и «евангелист» Google Чад-Мень Тан, сумевший творчески соединить древнюю мудрость буддийской медитации с новейшими научными открытиями в области эмоционального интеллекта. В результате получилось мудрое, глубокое и в то же время чрезвычайно практичное пособие по воспитанию эмпатии, осознанного внимания и внутренней концентрации

Держатели документа:
Московского района ЦБС

Доп.точки доступа:
Турухина, Ольга \пер.\
Экземпляры всего: 2
10_09 (2)
Свободны: 10_09 (1)
Найти похожие

53.574.5
Г 85

Гринбергер, Деннис.
Управление настроением [Текст] : методы и упражнения / Д. Гринбергер, К. Падески ; [пер. с англ. Е. Трифоновой]. - Санкт-Петербург [и др.] : Питер, 2008. - 217 с. : табл. - (Сам себе психолог). - ISBN 978-5-469-00089-1 : 100.00 р.

ББК 53.574.5
Рубрики: Психическая саморегуляция
   Психоэмоциональные состояния--Саморегуляция
   Эмоции--Саморегуляция
   Когнитивная психотерапия--Популярные издания
   Психотерапия--Популярные издания

Держатели документа:
Московского района ЦБС

Доп.точки доступа:
Падески, Кристин; Трифонова, Е. \пер.\
Экземпляры всего: 2
10_04 (1), 10_05 (1)
Свободны: 10_04 (1), 10_05 (1)
Найти похожие

9308-2086-2912-0209-1137

Лихи, Роберт (американский психолог ; 1946- ).
Не верь всему, что чувствуешь. Как тревога и депрессия заставляют нас поверить тому, чего нет [Текст] / Роберт Лихи ; [перевела с английского О. Шилова] ; Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии. - Санкт-Петербург : Питер, 2021. - 252, [1] с. - (Сам себе психолог). - Библиогр.: с. 251-253. - ISBN 978-5-4461-1486-3 : 627.60 р.

ББК 88.252.112-8 + 88.745.81-8
Рубрики: Эмоции--Саморегуляция
Аннотация: С помощью авторской методики читатель исследует личные убеждения об эмоциях, определит, являются ли они полезными и, если это не так - заменит на конструктивные. Каждая глава содержит техники и упражнения, способствующие повышению самооценки, преодолению страха и выходу из пустого беспокойства.

Держатели документа:
Московского района ЦБС

Доп.точки доступа:
Шилова, О. \переводчик.\; Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии (Санкт-Петербург)
Экземпляры всего: 1
10_ЦБ (1)
Свободны: 10_ЦБ (1)
Найти похожие

9752-7619-4269-8203-4151

Даунс, Робин Конли.
Мне хорошо! [Текст] : как маленькие изменения в мышлении ведут к большому счастью = The feel good effect : reclaim your wellness by finding small shifts that create big change / Р. К. Даунс. - Санкт-Петербург : Портал, 2022. - 222, [1] с. - (Химия счастья). - ISBN 978-5-907241-86-2 : 1038.11 р.

ББК 88.251.31-82
Рубрики: Эмоции--Саморегуляция
Позитивная психология
Мышление--Установка (психол.)
Аннотация: Набор небольших изменений в мышлении особенно пригодится тем, кто борется со своим перфекционизмом или самокритикой. Вместо тяжелой работы над собой автор предлагает систему позитивного преобразования, которую она назвала "эффектом хорошего самочувствия". Благодаря обретенным здоровью и гармонии разума, тела и души вы сможете противостоять стрессу, предотвратить выгорание и обрести привычку чувствовать себя хорошо.

Держатели документа:
Московского района ЦБС

Доп.точки доступа:
Индюкова, Ирина \переводчик.\
Экземпляры всего: 2
10_02 (1), 10_04 (1)
Свободны: 10_02 (1)
Найти похожие

2203-6265-5754-7232-1118

Эллис, Альберт (1913-2007).
Как сохранить эмоциональное здоровье в любых обстоятельствах [Текст] = How to make yourself happy and remarkanly less disturbable / Альберт Эллис ; предисловия Д. Ковпака, Е. Ромек ; перевела с английского Н. Завалковская ; Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии. - Санкт-Петербург : Питер, 2021. - 287, [1] с. - (Сам себе психолог). - Библиогр.: с. 279-286. - ISBN 978-5-4461-1419-1 (в пер.) : 494.40 р.

ББК 88.252.1-8 + 88.944.6
Рубрики: Эмоции--Саморегуляция
Когнитивно-поведенческая психотерапия
Аннотация: Психотерапевт с мировым именем предлагает практические методы работы с разрушительными эмоциями. Здесь вы найдете упражнения по борьбе со стыдом, чувством вины, модели конструктивного отношения к жизненным задачам и анкету самопомощи.

Держатели документа:
Московского района ЦБС

Доп.точки доступа:
Ковпак, Дмитрий Викторович (психотерапевт ; 1971- ) \автор предисловия.\; Ромек, Елена (доктор философских наук) \автор предисловия.\; Ellis, Albert; Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии (Санкт-Петербург)
Экземпляры всего: 6
10_ЦБ (1), 10_01 (1), 10_02 (1), 10_04 (2), 10_05 (1)
Свободны: 10_ЦБ (1), 10_02 (1), 10_04 (2), 10_05 (1)
Найти похожие

5941-1094-5668-6657-0159

Эллис, Альберт (1913-2007).
Ключ к счастью и уверенности [Текст] : как прекратить страдать по любому поводу / Альберт Эллис ; предисловия Д. Ковпака, Е. Ромек ; перевела с английского Л. А. Царук ; Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии. - Санкт-Петербург : Питер, 2021. - 253, [1] с. - (Сам себе психолог). - ISBN 978-5-4461-2934-8 (в пер.) : 542.40 р.

ББК 88.252.1-8 + 88.944.6
Рубрики: Эмоции--Саморегуляция
Когнитивно-поведенческая психотерапия
Аннотация: Альбер Эллис, автор рационально-эмоциональной поведенческой терапии, предлагает конкретные способы оказания самопомощи, главная задача которых - избавиться от привычки страдать. В этой книге собраны методики, основанные на научных исследованиях и подтвержденные опытом ведущих психотерапевтов. Вы узнаете, что именно нужно делать, чтобы в любой жизненной ситуации выбирать счастье, а не жалость к себе.

Держатели документа:
Московского района ЦБС

Доп.точки доступа:
Ковпак, Дмитрий Викторович (психотерапевт ; 1971- ) \автор предисловия.\; Ромек, Елена (доктор философских наук) \автор предисловия.\; Ellis, Albert; Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии (Санкт-Петербург)
Экземпляры всего: 6
10_ЦБ (1), 10_01 (1), 10_02 (1), 10_04 (2), 10_05 (1)
Свободны: 10_01 (1), 10_02 (1), 10_04 (2), 10_05 (1)
Найти похожие

10.

6069-3325-7100-2214-3129

Дейл, Клэр.
Физический интеллект [Текст] : как слышать свое тело и управлять эмоциями / Клэр Дейл, Патрисия Пейтон ; перевод с английского : Александра Самарина ; редактор Любовь Любавина. - Москва : Альпина Паблишер, 2019. - 531 с. : ил., табл. - Библиогр.: с. 521-531. - Пер.изд.: Phisical intelligence : proven strategies to help you achieve more, stress less and live happily / Claire Dale, Patricia Peyton. - London [et al.], 2018. - ISBN 978-5-9614-2796-7 : 607.00 р.

ББК 88.252.1-8
Рубрики: Эмоции--Саморегуляция
Интеллект--Развитие
Стресс--Психическая саморегуляция
Аннотация: Наша способность ясно мыслить и плодотворно действовать зависит от реакции тела на те или иные обстоятельства, от химических процессов, происходящих в организме. Поэтому физический интеллект — активное управление собственной физиологией, — является одним из ключевых факторов успеха в современном мире. Книга Клэр Дейл и Патрисии Пейтон поможет читателям развить четыре важнейшие составляющие физического интеллекта — силу, пластичность, устойчивость и выносливость.

Держатели документа:
Московского района ЦБС

Доп.точки доступа:
Пейтон, Патрисия; Самарина, Александра \пер.\; Любавина, Любовь \ред.\; Dale, Claire; Peyton, Patricia
Экземпляры всего: 2
10_02 (1), 10_09 (1)
Свободных экз. нет
Найти похожие

11.

2146-0562-3931-9429-4141

Эллис, Альберт (1913-2007).
Когда слова ранят. Защити себя от крика, оскорблений, ругани [Текст] / А. Эллис, М. Г. Пауэрс ; [перевел с английского В. Иванов]. - Санкт-Петербург : Питер, 2022. - 335 с. - (Сам себе психолог). - Библиогр.: с. 335. - ISBN 978-5-4461-2979-9 (в пер.) : 790.80 р.

ББК 88.252.1-8 + 88.944.6
Рубрики: Стресс--Психическая саморегуляция
   Психоэмоциональные состояния--Саморегуляция
   Стресс--Психопрофилактика
   Эмоции--Саморегуляция
Аннотация: Книга рассказывает как: - уверенно отвечать вне зависимости от того, что происходит сейчас или происходило в прошлом; - наставать на своем без тревоги и страха даже если вы уходите от своего партнера; - вновь обрести чувство собственного достоинства, уважения к себе, адекватную самооценку и внутреннюю личную силу и громко заявить о них; - найти инструменты в словах, которые смогут дать вам свободу — свободу от боли, неуверенности и страхов независимо от того, решите вы остаться со своим партнером или уйдете от него.

Держатели документа:
Московского района ЦБС

Доп.точки доступа:
Пауэрс, Марсия Град; Град Пауэрс, Марсия; Иванов, В. \переводчик.\; Ellis, Albert
Экземпляры всего: 1
10_07 (1)
Свободны: 10_07 (1)
Найти похожие

12.

4882-1026-1985-1955-4157

Эллис, Альберт (1913-2007).
Эмоции. Не позволяй обстоятельствам и окружающим играть на нервах [Текст] = How to keep people from pushing your buttons / А. Эллис, А. Ландж ; перевела на русский Л. Подлипнова. - Санкт-Петербург : Питер, 2023. - 285, [2] с. : ил., табл. - (#экопроект) (The best). - ISBN 978-5-4461-2917-1 (в обл.) : 384.00 р.

ББК 88.252.1-8 + 88.944.6
Рубрики: Эмоции--Саморегуляция
Аннотация: «Что предпринять, чтобы не выходить из себя?» — часто задают вопрос психологам. Авторы книги считают, что главное — надо изучить ситуации, когда наши нервы «натягиваются как струна», суметь распознать признаки приближения «эмоционального смерча» и затем увернуться от его разрушающей силы. А если вас все-таки застал шквал, «треплющий нервы», тогда книга предоставит к вашим услугам богатый арсенал словесных приемов, ставящих все и всех на свое место.

Держатели документа:
Московского района ЦБС

Доп.точки доступа:
Ландж, Артур; Lange, Arthur; Подлипнова, Л. \переводчик.\; Ellis, Albert
Экземпляры всего: 1
10_08 (1)
Свободны: 10_08 (1)
Найти похожие

13.

7701-0805-8628-9154-9126

Шабанов, Сергей.
Эмоциональный интеллект [Текст] : российская практика / Сергей Шабанов, Алена Алешина. - 9-е изд. - Москва : Манн, Иванов и Фербер, 2022. - 425, [2] с. : табл. - (Psychologies). - Библиогр. в подстроч. примеч. - ISBN 978-5-00195-373-9 : 663.00 р.

ББК 88.252.1 + 88.912
Рубрики: Эмоциональный интеллект
Эмоции--Саморегуляция
Аннотация: Эмоциональный интеллект - это способность распознать чувства, развить положительные и погасить разрушительные эмоции. Эта книга впервые рассказывает о понятии эмоционального интеллекта с точки зрения российской действительности, опыта и традиций.

Держатели документа:
Московского района ЦБС

Доп.точки доступа:
Алешина, Алена
Экземпляры всего: 1
10_ЦБ (1)
Свободны: 10_ЦБ (1)
Найти похожие

14.

6740-2882-8550-3942-1149

Санд, Илсе (датский психотерапевт ; писательница ; 1962- ).
Компас эмоций [Текст] : как разобраться в своих чувствах / Илсе Санд ; перевод с датского А. Наумовой. - Москва : Альпина Паблишер, 2022. - 154 с. : ил. - (Книги Илсе Санд). - Пер. изд. : Find nye veje : i følelsernes labyrint / Ilse Sand. - ISBN 978-5-9614-6556-3 (в пер.) : 535.19 р.

ББК 88.252.1-8
Рубрики: Эмоции--Саморегуляция

Держатели документа:
Московского района ЦБС

Доп.точки доступа:
Наумова, А. \переводчик.\; Sand, Ilse; Sand, Ilse
Экземпляры всего: 1
10_09 (1)
Свободных экз. нет
Найти похожие

15.

3184-5159-4405-6349-7128

Эллис, Альберт (1913-2007).
Как сохранить эмоциональное здоровье в любых обстоятельствах [Текст] = How to make yourself happy and remarkably less disturbable / Альберт Эллис ; предисловия Д. Ковпака, Е. Ромек ; перевела с английского Н. Завалковская. - Санкт-Петербург [и др.] : Питер, 2022. - 350, [1] с. - (#Экопокет). - Библиогр.: с. 339-347. - ISBN 978-5-4461-2321-6 (в обл.) : 320.00 р.

ББК 88.252.1-8 + 88.944.6
Рубрики: Эмоции--Саморегуляция
Когнитивно-поведенческая психотерапия
Аннотация: Автор предлагает практические методы работы с разрушительными эмоциями. Здесь вы найдете упражнения по борьбе со стыдом, чувством вины, модели конструктивного отношения к жизненным задачам и анкету самопомощи. Прочитав книгу, вы научитесь останавливать нарастающее беспокойство, перестанете обижаться на людей, начнете относиться к себе с пониманием, заботой и любовью.

Держатели документа:
Московского района ЦБС

Доп.точки доступа:
Ковпак, Дмитрий Викторович (психотерапевт ; 1971- ) \автор предисловия.\; Ромек, Елена (доктор философских наук) \автор предисловия.\; Ellis, Albert
Экземпляры всего: 1
10_ЦБ (1)
Свободны: 10_ЦБ (1)
Найти похожие

16.

7187-9343-2808-5040-4143

Санд, Илсе (датский психотерапевт ; писательница ; 1962- ).
Чувство стыда [Текст] : как перестать бояться быть неправильно воспринятым / Илсе Санд ; перевод с датского А. Наумовой и Н. Фитисова. - Москва : Альпина Паблишер, 2022. - 168, [1] с. - (Книги Илсе Санд) (Бестселлер в Дании). - Пер. изд. : Sig hej til din skam / Ilse Sand. - [København]. - ISBN 978-5-9614-7347-6 : 490.00 р.

ББК 88.252.113-8
Рубрики: Стыд--Психоанализ
Эмоции--Саморегуляция
Аннотация: Автор рассказывает о стыде всё: как он возникает и как отделить его от прочих эмоций, к чему он может привести и как его успокоить. Текст дополняют авторские упражнения и тесты, которые помогут избавиться от удушающего чувства, почувствовать гармонию с миром вокруг и обрести внутреннюю свободу.

Держатели документа:
Московского района ЦБС

Доп.точки доступа:
Наумова, А. \переводчик.\; Фитисов, Н. \переводчик.\; Sand, Ilse; Sand, Ilse
Экземпляры всего: 1
10_ЦБ (1)
Свободных экз. нет
Найти похожие

17.

0707-6011-6955-5791-5104

Уэкс, Руби.
Быть собой [текст] = A mindfulness guide for the frazzled : руководство по осознанности для тех, кто на грани / Руби Уэкс ; перевод с английского Юлии Константиновой ; научный редактор Татьяна Лапшина. - Москва : Манн, Иванов и Фербер, 2020. - 267, [2] с. : ил. - Библиогр.: с. 262-266. - ISBN 978-5-00146-564-5 : 618.00 р.

ББК 88.351
Рубрики: Личность--Самосознание
Эмоции--Саморегуляция
Аннотация: Автор предлагает решение для многих современных проблем - осознанность, или умение замечать собственные мысли и чувства, чтобы проживать каждую минуту. Остроумная, мудрая и понятная книга показывает обычным людям, как и почему они могут изменить свою жизнь к лучшему. В ней собраны советы для родителей, детей и подростков, а также приводится шестинедельный курс по развитию осознанности.

Держатели документа:
Московского района ЦБС

Доп.точки доступа:
Константинова, Юлия \переводчик.\; Лапшина, Татьяна \редактор.\; Wax, Ruby
Экземпляры всего: 1
10_09 (1)
Свободны: 10_09 (1)
Найти похожие

18.

9503-5872-1901-9147-8146

Шталь, Стефани.
Ребенок в тебе должен обрести дом [Текст] : вернуться в детство, чтобы исправить взрослые ошибки / Стефани Шталь ; перевод с немецкого Е. Трубчениновой. - Москва : Бомбора : Эксмо, 2022. - 302 с. - (Осколки детских травм. Книги, которые заменят психолога). - Библиогр.: с. 295-296. - Имен. указ.: с. 297. - Алф. указ.: с.298-302. - ISBN 978-5-04-102132-0 (в обл.) : 440.55 р.

ББК 88.94 + 88.252.1-8
Рубрики: Дети--Травмы психологические
Психотерапия
Эмоции--Саморегуляция
Аннотация: Детские травмы и обиды не проходят бесследно. Они проявляются во взрослой жизни и часто – самым неожиданным образом: не складываются отношения, рушится карьера, возникают болезни. Немецкий психотерапевт Стефани Шталь утверждает: если вы подружитесь со своим "внутренним ребенком", подарите ему заботу и поддержку, которой так не хватало в детстве, на место боли и бед придут спокойствие, гармония и легкость.

Держатели документа:
Московского района ЦБС

Доп.точки доступа:
Трубченинова, Е. \переводчик.\
Экземпляры всего: 1
10_ЦБ (1)
Свободных экз. нет
Найти похожие

19.

6700-7094-1048-8282-1146

Санд, Илсе (датский психотерапевт ; писательница ; 1962- ).
Близко к сердцу [Текст] : как жить, если вы слишком чувствительный человек = Elsk dig Selv : en guide for sœrligt sensitive og andre følsomme sjœle / Илсе Санд ; перевод с датского: А. Наумов, Н. Фитисов. - 2-е изд. - Москва : Альпина Паблишер, 2022. - 195, [2] с. - (Книги Илсе Санд). - ISBN 978-5-9614-6735-2 (в пер.) : 490.00 р., 535.19 р.

ББК 88.252.1-8
Рубрики: Эмоции--Психологические исследования
Эмоции--Саморегуляция
Ситуация (социол.)--Психологические проблемы
Аннотация: Высокочувствительные люди, или «новые интроверты», - так называют тех, кто острее других реагируют на шум или суету, быстро устают от общества и любят уединение. Эти люди тонко чувствуют мир и обращают внимание на мельчайшие детали, поэтому из них нередко получаются прекрасные поэты, художники и писатели. Однако жить среди других им тяжело: слишком часто приходится оправдываться за свою усталость и нелюдимость, слишком ранит критика, слишком много сил уходит на сопереживание, а также на то, чтобы соответствовать принятым в обществе стандартам.

Держатели документа:
Московского района ЦБС

Доп.точки доступа:
Наумов, А. \переводчик.\; Фитисов, Н. \переводчик.\; Sand, Ilse
Экземпляры всего: 2
10_ЦБ (1), 10_07 (1)
Свободны: 10_07 (1)
Найти похожие

20.

9765-1143-0275-1257-2131

Тэрэн, Рэнди.
Власть эмоций. Как управлять своими чувствами [Текст] = Emotional advantage. Embracing all your feelings to create a life you love / Рэнди Тэрэн ; перевод с английского Н. А. Завалковской. - Санкт-Петербург : Питер, 2022. - 299, [1] с. - (Сам себе психолог). - Библиогр.: с. 289-300. - ISBN 978-5-4461-1682-9 : 646.80 р.

ББК 88.252.1-8
Рубрики: Эмоции--Саморегуляция
Аннотация: В данной книге вы найдете практические советы и рекомендации, благодаря которым сможете лучше узнать себя и воссоединиться наконец со своей истинной сущностью: мудрой, спокойной, уверенной и понимающей. Вы научитесь задавать себе нужные вопросы и вести дневник эмоций, который поможет вам больше узнать о себе.

Держатели документа:
Московского района ЦБС

Доп.точки доступа:
Завалковская, Н. А. \переводчик.\
Экземпляры всего: 7
10_ЦБ (1), 10_01 (1), 10_02 (1), 10_04 (1), 10_05 (1), 10_06 (1), 10_ДМ (1)
Свободны: 10_ЦБ (1), 10_04 (1), 10_05 (1), 10_06 (1)
Найти похожие

1-20 21-39