Базы данных


Каталог книг - результаты поиска

Вид поиска
Каталог книг
Каталог журналов и газет
Краеведение Московского района
Каталог статей из периодических изданий
Цифровая коллекция "Блокадная книга"
Область поиска
в найденном
Формат представления найденных документов:
полный информационныйкраткий
Отсортировать найденные документы по:
авторузаглавиюгоду изданиятипу документа
Поисковый запрос: (<.>S=Стресс -- Психическая саморегуляция<.>)
Общее количество найденных документов : 22
Показаны документы с 1 по 10
 1-10    11-20   21-22 
1.

Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания : 2296-0713-9459-9364-9102
Автор(ы) : Макгонигал, Келли
Заглавие : Хороший стресс как способ стать сильнее и лучше : научно-популярная литература
Выходные данные : Москва: Альпина Паблишер, 2019
Колич.характеристики :348, [3] с.
Серия: Альпина: психология и философия .
    Знания, которые меняют жизнь
Перевод издания: McGonical, Kelly The upside of stress. -New York, 2015
Примечания : Библиогр. в примеч.: с. 320-349
ISBN, Цена 978-5-9614-2290-0 (в обл.): 243.94 р.
ISBN, Цена 978-5-9614-6854-0: Б.ц.
ББК : 88.283-8
Предметные рубрики: Стресс-- Психическая саморегуляция
Аннотация: Книга профессор Келли Макгонигал, практикующего психолога и автора мирового бестселлера «Сила воли», рассказывает, как правильно анализировать свои переживания и извлекать пользу из всех неприятностей, которые с нами случаются. Рекомендации автора основаны на результатах множества научных исследований в областях психологии и нейробиологии, а также на обширном опыте самой Макгонигал.
Экземпляры : всего : 10_01(1), 10_05(1), 10_06(1), 10_08(1), 10_02(1), 10_04(1), 10_09(1)
Свободны : 10_01(1), 10_05(1), 10_06(1), 10_04(1)
Найти похожие
2.

Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания : 53.57/А 50-281583
Автор(ы) : Алиев Х. М.
Заглавие : Защита от стресса : Как сохранить и реализовать себя в современных условиях
Выходные данные : Москва: Мартин; Москва: Полина, 1996
Колич.характеристики :240 с.
ISBN, Цена 5-88105-028-2: 11000.00 р.
ББК : 53.574
Предметные рубрики: Стресс-- Психическая саморегуляция
Экземпляры : всего : 10_ЦБ(1), 10_01(1), 10_04(1)
Свободны : 10_ЦБ(1), 10_01(1), 10_04(1)
Найти похожие
3.

Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания : 8082-4974-6554-4537-6127
Автор(ы) : Амар, Патрик, Андре, Сильвия
Заглавие : Скажи стрессу "стоп!" : как обрести спокойствие за 21 день
Выходные данные : Москва: Эксмо; Москва: Бомбора, 2019
Колич.характеристики :266, [1] с.: ил., табл.
Серия: Практическая психотерапия
Примечания : Указ. авт.: с. 264. - Алф. указ. терминов: с. 265-267
ISBN (в пер.), Цена 978-5-04-098333-9: 436.59 р.
ББК : 88.283-8
Предметные рубрики: Стресс-- Психотерапия
Стресс-- Психическая саморегуляция
Экземпляры : всего : 10_04(1), 10_07(1), 10_09(1)
Свободны : 10_04(1), 10_07(1), 10_09(1)
Найти похожие
4.

Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания : 6527-5209-3740-7806-9137
Автор(ы) : Бернхардт, Клаус
Заглавие : Депрессия и выгорание : как понять истинные причины плохого настроения и избавиться от них
Выходные данные : Москва: Эксмо; Москва: Бомбора, 2021
Колич.характеристики :317, [1] с.
ISBN (в пер.), Цена 978-5-04-112103-7: 462.00, 425.70, р.
ББК : 88.745.6-82 + 56.14-324
Предметные рубрики: Депрессия (психиатр.)-- Психотерапия
Профессиональное выгорание
Стресс-- Психическая саморегуляция
Аннотация: Когда человек страдает от депрессии или выгорания, ему одиноко, он опустошен и испытывает упадок сил. Глубокая и беспричинная тоска, ощущение, будто человек уже не может справиться ни с кем и ни с чем, практически пожирает личность изнутри. Однако груз страданий давит не только на него самого, но и на его близких. Изо дня в день они наблюдают, как их любимый человек стремительно теряет всяческий интерес к жизни и замыкается в себе. Поэтому данная книга предназначена не только для страдающих от депрессии, но и для всех тех, кто хочет помочь своим близким вернуться к нормальной жизни.
Экземпляры : всего : 10_04(1), 10_ЦБ(1)
Свободны : 10_04(1), 10_ЦБ(1)
Найти похожие
5.

Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания : 6959-1851-7480-4699-2124
Заглавие : HBR guide. Стресс на работе : [восстанавливать энергию, снижать нагрузку, найти баланс : сборник лучших статей журнала Harvard business review]
Параллельн. заглавия :HBR guide to managing stress at work
Выходные данные : Москва: Манн, Иванов и Фербер, 2019
Колич.характеристики :226 с.: ил., табл.
Серия: Harvard business review guides
ISBN (в пер.), Цена 978-5-00146-393-1: 870.00, 1106.00, р.
ББК : 88.283-8
Предметные рубрики: Профессиональное выгорание
Стресс-- Психическая саморегуляция
Аннотация: Если ваша работа "на повышенных оборотах", есть риск выгореть. Статьи этого сборника посвящены теме стрессоустойчивости. Книга поможет научиться восстанавливаться, сделать свое расписание гибким, не забрасывать семью и даже использовать стресс для повышения продуктивности.
Экземпляры : всего : 10_ЦБ(1), 10_09(1)
Свободны : 10_ЦБ(1), 10_09(1)
Найти похожие
6.

Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания : 9012-5477-3238-1261-1158
Автор(ы) : Петерсон, Таня
Заглавие : Внутреннее спокойствие : 101 способ справиться с тревогой, страхом и паническими атаками
Параллельн. заглавия :101 ways to stop anxiety: practical exercises find peace and yourself from fears, phobias, panic attacks and freak-outs
Выходные данные : Москва: Манн, Иванов и Фербер, 2023
Колич.характеристики :271, [2] с.
Серия: Психологический тренинг
Примечания : Библиогр.: с. 268--272
ISBN (в пер.), Цена 978-5-00169-914-9: 261.00 р.
ББК : 88.283-8
Предметные рубрики: Стресс-- Психическая саморегуляция
Страх (психол.)-- Преодоление
Аннотация: В этой книге консультат-психолог Таня Петерсон собрала 101 способ избавиться от беспочвенных страхов или, если положение действительно серьезное, перевести навязчивые мысли в конструктивное русло. Содержит упражнения для снижения тревожности и борьбы с назойливыми мыслями во всех сферах жизни - на работе и учебе, дома, в отношениях.
Экземпляры : всего : 10_ЦБ(1), 10_04(1)
Свободны : 10_ЦБ(1)
Найти похожие
7.

Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания : 88.287.2/В 42
Автор(ы) : Виилма, Лууле
Заглавие : Боль в твоем сердце : учебник языка стрессов
Выходные данные : Рига: Аплис, 2004
Колич.характеристики :349, [2] с.
Серия: Свет любви и прощения
ISBN, Цена 9984-10-178-9: 120.00 р.
ББК : 88.287.2
Предметные рубрики: Психическая саморегуляция
Психоэмоциональные состояния-- Саморегуляция
Стресс-- Психическая саморегуляция
Экземпляры :10_04(1)
Свободны : 10_04(1)
Найти похожие
8.


    (Свободных экземпляров нет)
Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания : 88.532/П 68
Автор(ы) : Правдина, Тамара Алексеевна
Заглавие : Раскрась "черную полосу"!
Выходные данные : Москва: Издательский дом Наталии Правдиной, 2008
Колич.характеристики :190 с.
Серия: Студия благополучия и успеха Наталии Правдиной
ISBN (в обл.), Цена 978-5-91207-022-8: 100.00 р.
ББК : 88.532
Предметные рубрики: Стресс-- Психическая саморегуляция
Депрессия (психиатр.)-- Терапия
Психогигиена
Экземпляры :10_04(1)
Найти похожие
9.

Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания : 6677-1028-5831-2304-8107
Автор(ы) : Ожеш, Кэтрин
Заглавие : Время для себя : 52 практики, чтобы снять стресс, замедлиться и восстановить баланс
Выходные данные : Москва: Манн, Иванов и Фербер, 2022
Колич.характеристики :222 с.
Серия: Счастливый год
Примечания : Библиогр.: с. 221
ISBN (в пер.), Цена 978-5-00169-876-0: 438.00, 680.00, 561.00, р.
ББК : 88.283-8
Предметные рубрики: Стресс-- Психическая саморегуляция
Стресс-- Терапия
Аннотация: Как выбраться из беличьего колеса? Перестать бежать, почувствовать радость от жизни, поставить перед собой важные цели и достичь их. Это сборник практических упражнений и медитации, рассчитанный на неспешную работу в течение года. Каждый месяц охватывает одну из тем осознанности, которые помогут избавиться от стресса и пересмотреть свою жизнь.
Экземпляры : всего : 10_ЦБ(2), 10_04(1), 10_09(1), 10_02(1)
Свободны : 10_04(1), 10_09(1), 10_ЦБ(1)
Найти похожие
10.

Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания : 6450-0260-1979-3285-6155
Автор(ы) : Семенчук, Алексей
Заглавие : Держи баланс! : самоучитель по осознанному движению к счастью
Выходные данные : Москва: Альпина PRO, 2022
Колич.характеристики :110, [1] с.: ил.
ISBN (в обл.), Цена 978-5-907534-39-1: 540.00 р.
ББК : 88.352
Предметные рубрики: Счастье-- Социально-философские вопросы
Стресс-- Психическая саморегуляция
Тренинг психологический
Аннотация: Автор предлагает сбросить с себя гнет переживаний, наполниться энергией и направить ее на построение личного счастья. В книге собраны практики, которые помогут определиться с собственными ценностями, понять, как жить созвучно своим желаниям и при этом не тревожить остальных.
Экземпляры :10_ЛЕ(1)
Свободны : 10_ЛЕ(1)
Найти похожие
 1-10    11-20   21-22 
 
Стандартный
Расширенный
Профессиональный
По словарю