Базы данных


Каталог книг - результаты поиска

Вид поиска
Каталог книг
Каталог журналов и газет
Краеведение Московского района
Каталог статей из периодических изданий
Цифровая коллекция "Блокадная книга"
Область поиска
в найденном
Формат представления найденных документов:
полный информационныйкраткий
Отсортировать найденные документы по:
авторузаглавиюгоду изданиятипу документа
Поисковый запрос: (<.>S=Стресс -- Психическая саморегуляция<.>)
Общее количество найденных документов : 22
Показаны документы с 1 по 10
 1-10    11-20   21-22 
1.

Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания : 2639-3320-0835-4789-0125
Автор(ы) : Нагоски, Эмили, Нагоски А. Амелия
Заглавие : Выгорание. Новый подход к избавлению от стресса
Параллельн. заглавия :Burnout. The srcret to unlocking the stress cycle
Выходные данные : Москва: Манн, Иванов и Фербер, 2020
Колич.характеристики :293, [2] с.
ISBN (в обл.), Цена 978-5-00146-425-9: 900.00, 1250.70, р.
ББК : 88.283-8
Предметные рубрики: Стресс-- Психическая саморегуляция
Экземпляры : всего : 10_ЦБ(1), 10_ДМ(1), 10_09(1)
Свободны : 10_ДМ(1)
Найти похожие
2.

Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания : 3384-0496-8774-3849-5112
Автор(ы) : Нагоски, Эмили, Нагоски А. Амелия
Заглавие : Выгорание. Новый подход к избавлению от стресса
Параллельн. заглавия :Burnout. The secret to unlocking the stress cycle
Выходные данные : Москва: Манн, Иванов и Фербер, 2020
Колич.характеристики :360, [1] с.
Примечания : Библиогр.: с.325-356 и в примеч.
ISBN (в обл.), Цена 978-5-00169-104-4: 500.00 р.
ББК : 88.283-8
Предметные рубрики: Стресс-- Психическая саморегуляция
Экземпляры : всего : 10_ЦБ(2)
Свободны : 10_ЦБ(1)
Найти похожие
3.


    (Свободных экземпляров нет)
Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания : 6575-3613-2185-0126-5954
Автор(ы) : Макгонигал, Келли
Заглавие : Хороший стресс как способ стать сильнее и лучше
Параллельн. заглавия :The Upside of Stress
Выходные данные : Москва: Альпина Паблишер, 2017
Колич.характеристики :303 с.
Примечания : Библиогр. в примеч.: с. 265-300
ISBN (в пер.), Цена 978-5-9614-5780-3: 640.18 р.
ББК : 88.283-8
Предметные рубрики: Стресс-- Психическая саморегуляция
Экземпляры :10_09(1)
Найти похожие
4.

Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания : 6829-2621-4475-5676-8131
Автор(ы) : Карнеги, Дейл (американский психолог; 1888-1955)
Заглавие : Как преодолеть тревогу и стресс
Выходные данные : Минск: Попурри, 2016
Колич.характеристики :203, [2] с.
ISBN (в обл.), Цена 978-985-15-2935-9: 265.08 р.
ББК : 88.283-8
Предметные рубрики: Стресс-- Психологические исследования
Стресс-- Психическая саморегуляция
Экземпляры :10_09(1)
Свободны : 10_09(1)
Найти похожие
5.


    (Свободных экземпляров нет)
Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания : 1178-4581-5671-2714-4111
Автор(ы) : Тан Чед-Менг
Заглавие : Радость изнутри : источник счастья, доступный каждому
Выходные данные : Москва: Манн, Иванов и Фербер, 2018
Колич.характеристики :268 с.: ил.
ISBN, Цена 978-5-00100-839-2: 602.00 р.
ББК : 88.283-8
Предметные рубрики: Стресс-- Психическая саморегуляция
Экземпляры :10_09(1)
Найти похожие
6.


    (Свободных экземпляров нет)
Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания : 6069-3325-7100-2214-3129
Автор(ы) : Дейл, Клэр, Пейтон, Патрисия
Заглавие : Физический интеллект : как слышать свое тело и управлять эмоциями
Выходные данные : Москва: Альпина Паблишер, 2019
Колич.характеристики :531 с.: ил., табл.
Перевод издания: Dale, Claire Phisical intelligence/ Claire Dale, Patricia Peyton. -London [et al.], 2018
Примечания : Библиогр.: с. 521-531
ISBN, Цена 978-5-9614-2796-7: 607.00 р.
ББК : 88.252.1-8
Предметные рубрики: Эмоции-- Саморегуляция
Интеллект-- Развитие
Стресс-- Психическая саморегуляция
Аннотация: Наша способность ясно мыслить и плодотворно действовать зависит от реакции тела на те или иные обстоятельства, от химических процессов, происходящих в организме. Поэтому физический интеллект — активное управление собственной физиологией, — является одним из ключевых факторов успеха в современном мире. Книга Клэр Дейл и Патрисии Пейтон поможет читателям развить четыре важнейшие составляющие физического интеллекта — силу, пластичность, устойчивость и выносливость.
Экземпляры : всего : 10_02(1), 10_09(1)
Найти похожие
7.


    (Свободных экземпляров нет)
Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания : 0526-5699-1487-8316-5103
Автор(ы) : Петерсон, Таня
Заглавие : Внутреннее спокойствие : 101 способ справиться с тревогой, страхом и паническими атаками
Параллельн. заглавия :101 ways to stop anxiety: practical exercises find peace and yourself from fears, phobias, panic attacks and freak-outs
Выходные данные : Москва: Манн, Иванов и Фербер, 2022
Колич.характеристики :271, [2] с.
Серия: Психологический тренинг
Примечания : Библиогр.: с. 268--272
ISBN (в пер.), Цена 978-5-00169-914-9: 609.00 р.
ББК : 88.283-8
Предметные рубрики: Стресс-- Психическая саморегуляция
Страх (психол.)-- Преодоление
Аннотация: В этой книге консультат-психолог Таня Петерсон собрала 101 способ избавиться от беспочвенных страхов или, если положение действительно серьезное, перевести навязчивые мысли в конструктивное русло. Содержит упражнения для снижения тревожности и борьбы с назойливыми мыслями во всех сферах жизни - на работе и учебе, дома, в отношениях.
Экземпляры :10_09(1)
Найти похожие
8.

Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания : 2146-0562-3931-9429-4141
Автор(ы) : Эллис, Альберт (1913-2007), Пауэрс, Марсия Град
Заглавие : Когда слова ранят. Защити себя от крика, оскорблений, ругани
Выходные данные : Санкт-Петербург: Питер, 2022
Колич.характеристики :335 с.
Серия: Сам себе психолог
Примечания : Библиогр.: с. 335
ISBN (в пер.), Цена 978-5-4461-2979-9: 790.80 р.
ББК : 88.252.1-8 + 88.944.6
Предметные рубрики: Стресс-- Психическая саморегуляция
Психоэмоциональные состояния-- Саморегуляция
Стресс-- Психопрофилактика
Эмоции-- Саморегуляция
Аннотация: Книга рассказывает как: - уверенно отвечать вне зависимости от того, что происходит сейчас или происходило в прошлом; - наставать на своем без тревоги и страха даже если вы уходите от своего партнера; - вновь обрести чувство собственного достоинства, уважения к себе, адекватную самооценку и внутреннюю личную силу и громко заявить о них; - найти инструменты в словах, которые смогут дать вам свободу — свободу от боли, неуверенности и страхов независимо от того, решите вы остаться со своим партнером или уйдете от него.
Экземпляры :10_07(1)
Свободны : 10_07(1)
Найти похожие
9.

Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания : 5678-3479-5466-9757-0113
Автор(ы) : Ложкина, Дарья Николаевна, Шлионская, Ирина Александровна
Заглавие : До мурашек : ASMR и другие технологии чувственного воздействия
Выходные данные : Москва: Бомбора; Москва: Эксмо, 2022
Колич.характеристики :381 с.
Серия: Новая реальность
Примечания : Библиогр.: с. 372-374
ISBN (в пер.), Цена 978-5-04-115645-9: 589.05 р.
ББК : 88.287.2 + 88.251.1 + 88.283-8 + 53.574
Предметные рубрики: Сенсорное восприятие
Стресс-- Терапия нетрадиционная
Стресс-- Психическая саморегуляция
Эмоции-- Патология-- Терапия нетрадиционная
Аннотация: Попытка в научно-популярном формате описать и структурировать феномен ASMR. ASMR - автономная сенсорная меридиональная реакция - феномен восприятия, характеризующийся приятными непродолжительными ощущениями покалывания в затылке, распространяющимися в виде мурашек по коже шеи и спине к конечностям. Природа явления до конца еще не раскрыта. ASMR-воздействие - лишь одна из чувственных практик, взятых за основу исследования авторов. Авторы пошли дальше, предложив читателю широкий набор методов работы с собой через визуальные, звуковые, тактильные и эмоциональные триггеры. Цель этой книги - расширить границы чувственного восприятия читателя и повысить качество его повседневной жизни. Отличительной особенностью книги является ее практическая направленность, а приведенные здесь рекомендации по оптимизации жизнедеятельности применимы для самого широкого круга читателей. На страницах этой книги авторы учат: получать удовольствие и расслабление новыми способами; создавать пространства релаксации и эмоциональной разгрузки; эффективно воздействовать на себя и других, используя голос, слова, звуки, движения; управлять своими негативными и ресурсными состояниями через телесные практики и многому другому.
Экземпляры : всего : 10_ЦБ(1), 10_04(1)
Свободны : 10_ЦБ(1)
Найти похожие
10.

Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания : 5417-0262-1530-4370-7132
Автор(ы) : Часкалсон, Майкл (английский психолог)
Заглавие : Живи осознанно, работай продуктивно : 8-недельный курс по управлению стрессом : перевод с английского
Параллельн. заглавия :The mindful workplace/ Michael Chaskalson
Выходные данные : Москва: Альпина Паблишер, 2019
Колич.характеристики :238, [1] с.
Серия: Стиль жизни
Примечания : Библиогр. в конце кн. - На 4-й с. обл. авт.: Майкл Часкалсон - преп., публ. также под псевд.: Кулананда
ISBN, Цена 978-5-9614-2568-0: 242.50 р.
ББК : 88.283-8 + 88.252.1-8
Предметные рубрики: Личность-- Самосознание
Стресс-- Психическая саморегуляция
Аннотация: Книга Майкла Часкалсона содержит подробные описания упражнений в рамках знаменитой 8-недельной программы снижения стресса на основе осознанности (MBSR), убедительные данные научных исследований и многочисленные примеры позитивных изменений, произошедших в результате внедрения этой программы как на личном, так и на корпоративном уровнях.
Экземпляры :10_02(1)
Свободны : 10_02(1)
Найти похожие
 1-10    11-20   21-22 
 
Стандартный
Расширенный
Профессиональный
По словарю