Базы данных


Каталог книг - результаты поиска

Вид поиска
Каталог книг
Каталог журналов и газет
Краеведение Московского района
Каталог статей из периодических изданий
Цифровая коллекция "Блокадная книга"
Область поиска
в найденном
Формат представления найденных документов:
полный информационныйкраткий
Отсортировать найденные документы по:
авторузаглавиюгоду изданиятипу документа
Поисковый запрос: (<.>S=Стресс -- Психическая саморегуляция<.>)
Общее количество найденных документов : 22
Показаны документы с 1 по 10
 1-10    11-20   21-22 
1.

Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания : 6959-1851-7480-4699-2124
Заглавие : HBR guide. Стресс на работе : [восстанавливать энергию, снижать нагрузку, найти баланс : сборник лучших статей журнала Harvard business review]
Параллельн. заглавия :HBR guide to managing stress at work
Выходные данные : Москва: Манн, Иванов и Фербер, 2019
Колич.характеристики :226 с.: ил., табл.
Серия: Harvard business review guides
ISBN (в пер.), Цена 978-5-00146-393-1: 870.00, 1106.00, р.
ББК : 88.283-8
Предметные рубрики: Профессиональное выгорание
Стресс-- Психическая саморегуляция
Аннотация: Если ваша работа "на повышенных оборотах", есть риск выгореть. Статьи этого сборника посвящены теме стрессоустойчивости. Книга поможет научиться восстанавливаться, сделать свое расписание гибким, не забрасывать семью и даже использовать стресс для повышения продуктивности.
Экземпляры : всего : 10_ЦБ(1), 10_09(1)
Свободны : 10_ЦБ(1), 10_09(1)
Найти похожие
2.

Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания : 53.57/А 50-281583
Автор(ы) : Алиев Х. М.
Заглавие : Защита от стресса : Как сохранить и реализовать себя в современных условиях
Выходные данные : Москва: Мартин; Москва: Полина, 1996
Колич.характеристики :240 с.
ISBN, Цена 5-88105-028-2: 11000.00 р.
ББК : 53.574
Предметные рубрики: Стресс-- Психическая саморегуляция
Экземпляры : всего : 10_ЦБ(1), 10_01(1), 10_04(1)
Свободны : 10_ЦБ(1), 10_01(1), 10_04(1)
Найти похожие
3.

Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания : 8082-4974-6554-4537-6127
Автор(ы) : Амар, Патрик, Андре, Сильвия
Заглавие : Скажи стрессу "стоп!" : как обрести спокойствие за 21 день
Выходные данные : Москва: Эксмо; Москва: Бомбора, 2019
Колич.характеристики :266, [1] с.: ил., табл.
Серия: Практическая психотерапия
Примечания : Указ. авт.: с. 264. - Алф. указ. терминов: с. 265-267
ISBN (в пер.), Цена 978-5-04-098333-9: 436.59 р.
ББК : 88.283-8
Предметные рубрики: Стресс-- Психотерапия
Стресс-- Психическая саморегуляция
Экземпляры : всего : 10_04(1), 10_07(1), 10_09(1)
Свободны : 10_04(1), 10_07(1), 10_09(1)
Найти похожие
4.

Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания : 6527-5209-3740-7806-9137
Автор(ы) : Бернхардт, Клаус
Заглавие : Депрессия и выгорание : как понять истинные причины плохого настроения и избавиться от них
Выходные данные : Москва: Эксмо; Москва: Бомбора, 2021
Колич.характеристики :317, [1] с.
ISBN (в пер.), Цена 978-5-04-112103-7: 462.00, 425.70, р.
ББК : 88.745.6-82 + 56.14-324
Предметные рубрики: Депрессия (психиатр.)-- Психотерапия
Профессиональное выгорание
Стресс-- Психическая саморегуляция
Аннотация: Когда человек страдает от депрессии или выгорания, ему одиноко, он опустошен и испытывает упадок сил. Глубокая и беспричинная тоска, ощущение, будто человек уже не может справиться ни с кем и ни с чем, практически пожирает личность изнутри. Однако груз страданий давит не только на него самого, но и на его близких. Изо дня в день они наблюдают, как их любимый человек стремительно теряет всяческий интерес к жизни и замыкается в себе. Поэтому данная книга предназначена не только для страдающих от депрессии, но и для всех тех, кто хочет помочь своим близким вернуться к нормальной жизни.
Экземпляры : всего : 10_04(1), 10_ЦБ(1)
Свободны : 10_04(1), 10_ЦБ(1)
Найти похожие
5.

Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания : 88.287.2/В 42
Автор(ы) : Виилма, Лууле
Заглавие : Боль в твоем сердце : учебник языка стрессов
Выходные данные : Рига: Аплис, 2004
Колич.характеристики :349, [2] с.
Серия: Свет любви и прощения
ISBN, Цена 9984-10-178-9: 120.00 р.
ББК : 88.287.2
Предметные рубрики: Психическая саморегуляция
Психоэмоциональные состояния-- Саморегуляция
Стресс-- Психическая саморегуляция
Экземпляры :10_04(1)
Свободны : 10_04(1)
Найти похожие
6.

Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания : 3709-7138-8778-3911-8149
Автор(ы) : Голви, Тимоти, Ханзелик, Эдд, Хортон, Джон
Заглавие : Стресс как внутренняя игра : как преодолеть жизненные трудности и реализовать свой потенциал
Выходные данные : Москва: Манн, Иванов и Фербер, 2019
Колич.характеристики :270 с.
Перевод издания: Gollwey, Timothy Inner Game of Stress/ Timothy Gollwey, Edd Hanzelik, John Horton. -New York, 2009
Примечания : Библиогр.: с. 264-265
ISBN, Цена 978-5-00117-707-4: 694.00 р.
ББК : 88.283-8
Предметные рубрики: Стресс-- Психическая саморегуляция
Экземпляры :10_04(1)
Свободны : 10_04(1)
Найти похожие
7.


    (Свободных экземпляров нет)
Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания : 6069-3325-7100-2214-3129
Автор(ы) : Дейл, Клэр, Пейтон, Патрисия
Заглавие : Физический интеллект : как слышать свое тело и управлять эмоциями
Выходные данные : Москва: Альпина Паблишер, 2019
Колич.характеристики :531 с.: ил., табл.
Перевод издания: Dale, Claire Phisical intelligence/ Claire Dale, Patricia Peyton. -London [et al.], 2018
Примечания : Библиогр.: с. 521-531
ISBN, Цена 978-5-9614-2796-7: 607.00 р.
ББК : 88.252.1-8
Предметные рубрики: Эмоции-- Саморегуляция
Интеллект-- Развитие
Стресс-- Психическая саморегуляция
Аннотация: Наша способность ясно мыслить и плодотворно действовать зависит от реакции тела на те или иные обстоятельства, от химических процессов, происходящих в организме. Поэтому физический интеллект — активное управление собственной физиологией, — является одним из ключевых факторов успеха в современном мире. Книга Клэр Дейл и Патрисии Пейтон поможет читателям развить четыре важнейшие составляющие физического интеллекта — силу, пластичность, устойчивость и выносливость.
Экземпляры : всего : 10_02(1), 10_09(1)
Найти похожие
8.

Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания : 6829-2621-4475-5676-8131
Автор(ы) : Карнеги, Дейл (американский психолог; 1888-1955)
Заглавие : Как преодолеть тревогу и стресс
Выходные данные : Минск: Попурри, 2016
Колич.характеристики :203, [2] с.
ISBN (в обл.), Цена 978-985-15-2935-9: 265.08 р.
ББК : 88.283-8
Предметные рубрики: Стресс-- Психологические исследования
Стресс-- Психическая саморегуляция
Экземпляры :10_09(1)
Свободны : 10_09(1)
Найти похожие
9.

Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания : 5678-3479-5466-9757-0113
Автор(ы) : Ложкина, Дарья Николаевна, Шлионская, Ирина Александровна
Заглавие : До мурашек : ASMR и другие технологии чувственного воздействия
Выходные данные : Москва: Бомбора; Москва: Эксмо, 2022
Колич.характеристики :381 с.
Серия: Новая реальность
Примечания : Библиогр.: с. 372-374
ISBN (в пер.), Цена 978-5-04-115645-9: 589.05 р.
ББК : 88.287.2 + 88.251.1 + 88.283-8 + 53.574
Предметные рубрики: Сенсорное восприятие
Стресс-- Терапия нетрадиционная
Стресс-- Психическая саморегуляция
Эмоции-- Патология-- Терапия нетрадиционная
Аннотация: Попытка в научно-популярном формате описать и структурировать феномен ASMR. ASMR - автономная сенсорная меридиональная реакция - феномен восприятия, характеризующийся приятными непродолжительными ощущениями покалывания в затылке, распространяющимися в виде мурашек по коже шеи и спине к конечностям. Природа явления до конца еще не раскрыта. ASMR-воздействие - лишь одна из чувственных практик, взятых за основу исследования авторов. Авторы пошли дальше, предложив читателю широкий набор методов работы с собой через визуальные, звуковые, тактильные и эмоциональные триггеры. Цель этой книги - расширить границы чувственного восприятия читателя и повысить качество его повседневной жизни. Отличительной особенностью книги является ее практическая направленность, а приведенные здесь рекомендации по оптимизации жизнедеятельности применимы для самого широкого круга читателей. На страницах этой книги авторы учат: получать удовольствие и расслабление новыми способами; создавать пространства релаксации и эмоциональной разгрузки; эффективно воздействовать на себя и других, используя голос, слова, звуки, движения; управлять своими негативными и ресурсными состояниями через телесные практики и многому другому.
Экземпляры : всего : 10_ЦБ(1), 10_04(1)
Свободны : 10_ЦБ(1)
Найти похожие
10.


    (Свободных экземпляров нет)
Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания : 6575-3613-2185-0126-5954
Автор(ы) : Макгонигал, Келли
Заглавие : Хороший стресс как способ стать сильнее и лучше
Параллельн. заглавия :The Upside of Stress
Выходные данные : Москва: Альпина Паблишер, 2017
Колич.характеристики :303 с.
Примечания : Библиогр. в примеч.: с. 265-300
ISBN (в пер.), Цена 978-5-9614-5780-3: 640.18 р.
ББК : 88.283-8
Предметные рубрики: Стресс-- Психическая саморегуляция
Экземпляры :10_09(1)
Найти похожие
 1-10    11-20   21-22 
 
Стандартный
Расширенный
Профессиональный
По словарю