Централизованная библиотечная система Московского района Санкт-Петербурга
Базы данных
Каталог книг - результаты поиска
Вид поиска
Каталог книг
Каталог журналов и газет
Краеведение Московского района
Каталог статей из периодических изданий
Цифровая коллекция "Блокадная книга"
Область поиска
Ключевые слова
Автор
Заглавие
Год издания
в найденном
Формат представления найденных документов:
полный
информационный
краткий
Отсортировать найденные документы по:
автору
заглавию
году издания
типу документа
Поисковый запрос:
(<.>S=Стресс -- Психическая саморегуляция<.>)
Общее количество найденных документов
:
22
Показаны документы
с 1 по 10
1-10
11-20
21-22
1.
Вид документа
: Однотомное издание
Шифр издания
: 6959-1851-7480-4699-2124
Заглавие
: HBR guide. Стресс на работе : [восстанавливать энергию, снижать нагрузку, найти баланс : сборник лучших статей журнала Harvard business review]
Параллельн. заглавия
:HBR guide to managing stress at work
Выходные данные
: Москва: Манн, Иванов и Фербер, 2019
Колич.характеристики
:226 с.: ил., табл.
Серия:
Harvard business review guides
ISBN (в пер.), Цена
978-5-00146-393-1: 870.00, 1106.00, р.
ББК
: 88.283-8
Предметные рубрики:
Профессиональное выгорание
Стресс-- Психическая саморегуляция
Аннотация:
Если ваша работа "на повышенных оборотах", есть риск выгореть. Статьи этого сборника посвящены теме стрессоустойчивости. Книга поможет научиться восстанавливаться, сделать свое расписание гибким, не забрасывать семью и даже использовать стресс для повышения продуктивности.
Экземпляры
: всего : 10_ЦБ(1), 10_09(1)
Свободны
: 10_ЦБ(1), 10_09(1)
Найти похожие
2.
Вид документа
: Однотомное издание
Шифр издания
: 53.57/А 50-281583
Автор(ы)
: Алиев Х. М.
Заглавие
: Защита от стресса : Как сохранить и реализовать себя в современных условиях
Выходные данные
: Москва: Мартин; Москва: Полина, 1996
Колич.характеристики
:240 с.
ISBN, Цена
5-88105-028-2: 11000.00 р.
ББК
: 53.574
Предметные рубрики:
Стресс-- Психическая саморегуляция
Экземпляры
: всего : 10_ЦБ(1), 10_01(1), 10_04(1)
Свободны
: 10_ЦБ(1), 10_01(1), 10_04(1)
Найти похожие
3.
Вид документа
: Однотомное издание
Шифр издания
: 8082-4974-6554-4537-6127
Автор(ы)
: Амар, Патрик, Андре, Сильвия
Заглавие
: Скажи стрессу "стоп!" : как обрести спокойствие за 21 день
Выходные данные
: Москва: Эксмо; Москва: Бомбора, 2019
Колич.характеристики
:266, [1] с.: ил., табл.
Серия:
Практическая психотерапия
Примечания
: Указ. авт.: с. 264. - Алф. указ. терминов: с. 265-267
ISBN (в пер.), Цена
978-5-04-098333-9: 436.59 р.
ББК
: 88.283-8
Предметные рубрики:
Стресс-- Психотерапия
Стресс-- Психическая саморегуляция
Экземпляры
: всего : 10_04(1), 10_07(1), 10_09(1)
Свободны
: 10_04(1), 10_07(1), 10_09(1)
Найти похожие
4.
Вид документа
: Однотомное издание
Шифр издания
: 6527-5209-3740-7806-9137
Автор(ы)
: Бернхардт, Клаус
Заглавие
: Депрессия и выгорание : как понять истинные причины плохого настроения и избавиться от них
Выходные данные
: Москва: Эксмо; Москва: Бомбора, 2021
Колич.характеристики
:317, [1] с.
ISBN (в пер.), Цена
978-5-04-112103-7: 462.00, 425.70, р.
ББК
: 88.745.6-82 + 56.14-324
Предметные рубрики:
Депрессия (психиатр.)-- Психотерапия
Профессиональное выгорание
Стресс-- Психическая саморегуляция
Аннотация:
Когда человек страдает от депрессии или выгорания, ему одиноко, он опустошен и испытывает упадок сил. Глубокая и беспричинная тоска, ощущение, будто человек уже не может справиться ни с кем и ни с чем, практически пожирает личность изнутри. Однако груз страданий давит не только на него самого, но и на его близких. Изо дня в день они наблюдают, как их любимый человек стремительно теряет всяческий интерес к жизни и замыкается в себе. Поэтому данная книга предназначена не только для страдающих от депрессии, но и для всех тех, кто хочет помочь своим близким вернуться к нормальной жизни.
Экземпляры
: всего : 10_04(1), 10_ЦБ(1)
Свободны
: 10_04(1), 10_ЦБ(1)
Найти похожие
5.
Вид документа
: Однотомное издание
Шифр издания
: 88.287.2/В 42
Автор(ы)
: Виилма, Лууле
Заглавие
: Боль в твоем сердце : учебник языка стрессов
Выходные данные
: Рига: Аплис, 2004
Колич.характеристики
:349, [2] с.
Серия:
Свет любви и прощения
ISBN, Цена
9984-10-178-9: 120.00 р.
ББК
: 88.287.2
Предметные рубрики:
Психическая саморегуляция
Психоэмоциональные состояния-- Саморегуляция
Стресс-- Психическая саморегуляция
Экземпляры
:10_04(1)
Свободны
: 10_04(1)
Найти похожие
6.
Вид документа
: Однотомное издание
Шифр издания
: 3709-7138-8778-3911-8149
Автор(ы)
: Голви, Тимоти, Ханзелик, Эдд, Хортон, Джон
Заглавие
: Стресс как внутренняя игра : как преодолеть жизненные трудности и реализовать свой потенциал
Выходные данные
: Москва: Манн, Иванов и Фербер, 2019
Колич.характеристики
:270 с.
Перевод издания:
Gollwey, Timothy Inner Game of Stress/ Timothy Gollwey, Edd Hanzelik, John Horton. -New York, 2009
Примечания
: Библиогр.: с. 264-265
ISBN, Цена
978-5-00117-707-4: 694.00 р.
ББК
: 88.283-8
Предметные рубрики:
Стресс-- Психическая саморегуляция
Экземпляры
:10_04(1)
Свободны
: 10_04(1)
Найти похожие
7.
(Свободных экземпляров нет)
Вид документа
: Однотомное издание
Шифр издания
: 6069-3325-7100-2214-3129
Автор(ы)
: Дейл, Клэр, Пейтон, Патрисия
Заглавие
: Физический интеллект : как слышать свое тело и управлять эмоциями
Выходные данные
: Москва: Альпина Паблишер, 2019
Колич.характеристики
:531 с.: ил., табл.
Перевод издания:
Dale, Claire Phisical intelligence/ Claire Dale, Patricia Peyton. -London [et al.], 2018
Примечания
: Библиогр.: с. 521-531
ISBN, Цена
978-5-9614-2796-7: 607.00 р.
ББК
: 88.252.1-8
Предметные рубрики:
Эмоции-- Саморегуляция
Интеллект-- Развитие
Стресс-- Психическая саморегуляция
Аннотация:
Наша способность ясно мыслить и плодотворно действовать зависит от реакции тела на те или иные обстоятельства, от химических процессов, происходящих в организме. Поэтому физический интеллект — активное управление собственной физиологией, — является одним из ключевых факторов успеха в современном мире. Книга Клэр Дейл и Патрисии Пейтон поможет читателям развить четыре важнейшие составляющие физического интеллекта — силу, пластичность, устойчивость и выносливость.
Экземпляры
: всего : 10_02(1), 10_09(1)
Найти похожие
8.
Вид документа
: Однотомное издание
Шифр издания
: 6829-2621-4475-5676-8131
Автор(ы)
: Карнеги, Дейл (американский психолог; 1888-1955)
Заглавие
: Как преодолеть тревогу и стресс
Выходные данные
: Минск: Попурри, 2016
Колич.характеристики
:203, [2] с.
ISBN (в обл.), Цена
978-985-15-2935-9: 265.08 р.
ББК
: 88.283-8
Предметные рубрики:
Стресс-- Психологические исследования
Стресс-- Психическая саморегуляция
Экземпляры
:10_09(1)
Свободны
: 10_09(1)
Найти похожие
9.
Вид документа
: Однотомное издание
Шифр издания
: 5678-3479-5466-9757-0113
Автор(ы)
: Ложкина, Дарья Николаевна, Шлионская, Ирина Александровна
Заглавие
: До мурашек : ASMR и другие технологии чувственного воздействия
Выходные данные
: Москва: Бомбора; Москва: Эксмо, 2022
Колич.характеристики
:381 с.
Серия:
Новая реальность
Примечания
: Библиогр.: с. 372-374
ISBN (в пер.), Цена
978-5-04-115645-9: 589.05 р.
ББК
: 88.287.2 + 88.251.1 + 88.283-8 + 53.574
Предметные рубрики:
Сенсорное восприятие
Стресс-- Терапия нетрадиционная
Стресс-- Психическая саморегуляция
Эмоции-- Патология-- Терапия нетрадиционная
Аннотация:
Попытка в научно-популярном формате описать и структурировать феномен ASMR. ASMR - автономная сенсорная меридиональная реакция - феномен восприятия, характеризующийся приятными непродолжительными ощущениями покалывания в затылке, распространяющимися в виде мурашек по коже шеи и спине к конечностям. Природа явления до конца еще не раскрыта. ASMR-воздействие - лишь одна из чувственных практик, взятых за основу исследования авторов. Авторы пошли дальше, предложив читателю широкий набор методов работы с собой через визуальные, звуковые, тактильные и эмоциональные триггеры. Цель этой книги - расширить границы чувственного восприятия читателя и повысить качество его повседневной жизни. Отличительной особенностью книги является ее практическая направленность, а приведенные здесь рекомендации по оптимизации жизнедеятельности применимы для самого широкого круга читателей. На страницах этой книги авторы учат: получать удовольствие и расслабление новыми способами; создавать пространства релаксации и эмоциональной разгрузки; эффективно воздействовать на себя и других, используя голос, слова, звуки, движения; управлять своими негативными и ресурсными состояниями через телесные практики и многому другому.
Экземпляры
: всего : 10_ЦБ(1), 10_04(1)
Свободны
: 10_ЦБ(1)
Найти похожие
10.
(Свободных экземпляров нет)
Вид документа
: Однотомное издание
Шифр издания
: 6575-3613-2185-0126-5954
Автор(ы)
: Макгонигал, Келли
Заглавие
: Хороший стресс как способ стать сильнее и лучше
Параллельн. заглавия
:The Upside of Stress
Выходные данные
: Москва: Альпина Паблишер, 2017
Колич.характеристики
:303 с.
Примечания
: Библиогр. в примеч.: с. 265-300
ISBN (в пер.), Цена
978-5-9614-5780-3: 640.18 р.
ББК
: 88.283-8
Предметные рубрики:
Стресс-- Психическая саморегуляция
Экземпляры
:10_09(1)
Найти похожие
полный формат
краткий формат
все найденные
отмеченные
кроме отмеченных
1-10
11-20
21-22
Стандартный
Расширенный
Профессиональный
По словарю