Базы данных


Каталог книг - результаты поиска

Вид поиска
Каталог книг
Каталог журналов и газет
Краеведение Московского района
Каталог статей из периодических изданий
Цифровая коллекция "Блокадная книга"
Область поиска
в найденном
Формат представления найденных документов:
полныйинформационныйкраткий
Отсортировать найденные документы по:
авторузаглавиюгоду изданиятипу документа
Поисковый запрос: (<.>S=Стресс -- Психическая саморегуляция<.>)
Общее количество найденных документов : 22
Показаны документы с 1 по 10
 1-10    11-20   21-22 
1.
6959-1851-7480-4699-2124

   
    HBR guide. Стресс на работе [текст] = HBR guide to managing stress at work : [восстанавливать энергию, снижать нагрузку, найти баланс : сборник лучших статей журнала Harvard business review] / перевод с английского Юрия Кондукова. - Москва : Манн, Иванов и Фербер, 2019. - 226 с. : ил., табл. - (Harvard business review guides). - ISBN 978-5-00146-393-1 (в пер.) : 870.00 р., 1106.00 р.
ББК 88.283-8
Рубрики: Профессиональное выгорание
   Стресс--Психическая саморегуляция
Аннотация: Если ваша работа "на повышенных оборотах", есть риск выгореть. Статьи этого сборника посвящены теме стрессоустойчивости. Книга поможет научиться восстанавливаться, сделать свое расписание гибким, не забрасывать семью и даже использовать стресс для повышения продуктивности.

Держатели документа:
Московского района ЦБС

Доп.точки доступа:
Кондуков, Юрий \переводчик.\
Экземпляры всего: 2
10_ЦБ (1), 10_09 (1)
Свободны: 10_ЦБ (1), 10_09 (1)
Найти похожие
2.
53.57/А 50-281583

    Алиев, Х. М.
    Защита от стресса [Текст] : Как сохранить и реализовать себя в современных условиях / Х. М. Алиев. - Москва : Мартин : Полина, 1996. - 240 с. - ISBN 5-88105-028-2 : 11000.00 р.
ББК 53.574
Рубрики: Стресс--Психическая саморегуляция

Держатели документа:
Московского района ЦБС
Экземпляры всего: 3
10_ЦБ (1), 10_01 (1), 10_04 (1)
Свободны: 10_ЦБ (1), 10_01 (1), 10_04 (1)
Найти похожие
3.
8082-4974-6554-4537-6127

    Амар, Патрик.
    Скажи стрессу "стоп!" [текст] : как обрести спокойствие за 21 день / Патрик Амар, Сильвия Андре ; [пер. с фр. Т. Михайловой]. - Москва : Эксмо : Бомбора, 2019. - 266, [1] с. : ил., табл. - (Практическая психотерапия). - Указ. авт.: с. 264. - Алф. указ. терминов: с. 265-267. - ISBN 978-5-04-098333-9 (в пер.) : 436.59 р.
ББК 88.283-8
Рубрики: Стресс--Психотерапия
   Стресс--Психическая саморегуляция

Держатели документа:
Московского района ЦБС

Доп.точки доступа:
Андре, Сильвия; Михайлова, Татьяна \пер.\; Amar, Patrick
Экземпляры всего: 3
10_04 (1), 10_07 (1), 10_09 (1)
Свободны: 10_04 (1), 10_07 (1), 10_09 (1)
Найти похожие
4.
6527-5209-3740-7806-9137

    Бернхардт, Клаус.
    Депрессия и выгорание [Текст] : как понять истинные причины плохого настроения и избавиться от них / Уильям Дж. Кнаус ; перевод с немецкого В. В. Черепанова. - Москва : Эксмо : Бомбора, 2021. - 317, [1] с. - ISBN 978-5-04-112103-7 (в пер.) : 462.00 р., 425.70 р.
ББК 88.745.6-82 + 56.14-324
Рубрики: Депрессия (психиатр.)--Психотерапия
   Профессиональное выгорание
   Стресс--Психическая саморегуляция
Аннотация: Когда человек страдает от депрессии или выгорания, ему одиноко, он опустошен и испытывает упадок сил. Глубокая и беспричинная тоска, ощущение, будто человек уже не может справиться ни с кем и ни с чем, практически пожирает личность изнутри. Однако груз страданий давит не только на него самого, но и на его близких. Изо дня в день они наблюдают, как их любимый человек стремительно теряет всяческий интерес к жизни и замыкается в себе. Поэтому данная книга предназначена не только для страдающих от депрессии, но и для всех тех, кто хочет помочь своим близким вернуться к нормальной жизни.

Держатели документа:
Московского района ЦБС

Доп.точки доступа:
Черепанова, В. В. \переводчик.\
Экземпляры всего: 2
10_04 (1), 10_ЦБ (1)
Свободны: 10_04 (1), 10_ЦБ (1)
Найти похожие
5.
88.287.2
В 42

    Виилма, Лууле.
    Боль в твоем сердце [Текст] : учебник языка стрессов / Лууле Виилма ; [пер. с эст. И. Рююдья]. - Рига : Аплис, 2004. - 349, [2] с. - (Свет любви и прощения). - ISBN 9984-10-178-9 : 120.00 р.
ББК 88.287.2
Рубрики: Психическая саморегуляция
   Психоэмоциональные состояния--Саморегуляция
   Стресс--Психическая саморегуляция

Держатели документа:
Московского района ЦБС

Доп.точки доступа:
Рююдья, Ирина \пер.\
Экземпляры всего: 1
10_04 (1)
Свободны: 10_04 (1)
Найти похожие
6.
3709-7138-8778-3911-8149

    Голви, Тимоти.
    Стресс как внутренняя игра [текст] : как преодолеть жизненные трудности и реализовать свой потенциал / Тимоти Голви при участии Эдда Ханзелика и Джона Хортона ; пер. с англ. Оксаны Медведь. - Москва : Манн, Иванов и Фербер, 2019. - 270 с. - Библиогр.: с. 264-265. - Пер. изд. : Inner Game of Stress / Timothy Gollwey. - New York, 2009. - ISBN 978-5-00117-707-4 : 694.00 р.
ББК 88.283-8
Рубрики: Стресс--Психическая саморегуляция

Держатели документа:
Московского района ЦБС

Доп.точки доступа:
Ханзелик, Эдд; Hanzelik, Edd; Хортон, Джон; Horton, John; Медведь, Оксана И. (переводчица) \пер.\; Gollwey, Timothy; Gollwey, Timothy; Hanzelik, Edd; Horton, John
Экземпляры всего: 1
10_04 (1)
Свободны: 10_04 (1)
Найти похожие
7.
6069-3325-7100-2214-3129

    Дейл, Клэр.
    Физический интеллект [Текст] : как слышать свое тело и управлять эмоциями / Клэр Дейл, Патрисия Пейтон ; перевод с английского : Александра Самарина ; редактор Любовь Любавина. - Москва : Альпина Паблишер, 2019. - 531 с. : ил., табл. - Библиогр.: с. 521-531. - Пер.изд.: Phisical intelligence : proven strategies to help you achieve more, stress less and live happily / Claire Dale, Patricia Peyton. - London [et al.], 2018. - ISBN 978-5-9614-2796-7 : 607.00 р.
ББК 88.252.1-8
Рубрики: Эмоции--Саморегуляция
   Интеллект--Развитие
   Стресс--Психическая саморегуляция
Аннотация: Наша способность ясно мыслить и плодотворно действовать зависит от реакции тела на те или иные обстоятельства, от химических процессов, происходящих в организме. Поэтому физический интеллект — активное управление собственной физиологией, — является одним из ключевых факторов успеха в современном мире. Книга Клэр Дейл и Патрисии Пейтон поможет читателям развить четыре важнейшие составляющие физического интеллекта — силу, пластичность, устойчивость и выносливость.

Держатели документа:
Московского района ЦБС

Доп.точки доступа:
Пейтон, Патрисия; Самарина, Александра \пер.\; Любавина, Любовь \ред.\; Dale, Claire; Peyton, Patricia
Экземпляры всего: 2
10_02 (1), 10_09 (1)
Свободных экз. нет
Найти похожие
8.
6829-2621-4475-5676-8131

    Карнеги, Дейл (американский психолог ; 1888-1955).
    Как преодолеть тревогу и стресс [Текст] / Дейл Карнеги ; [пер с англ. Е. А. Бакушевой]. - Минск : Попурри, 2016. - 203, [2] с. - ISBN 978-985-15-2935-9 (в обл.) : 265.08 р.
ББК 88.283-8
Рубрики: Стресс--Психологические исследования
   Стресс--Психическая саморегуляция

Держатели документа:
Московского района ЦБС

Доп.точки доступа:
Бакушева, Е. А. \пер.\
Экземпляры всего: 1
10_09 (1)
Свободны: 10_09 (1)
Найти похожие
9.
5678-3479-5466-9757-0113

    Ложкина, Дарья Николаевна.
    До мурашек [Текст] : ASMR и другие технологии чувственного воздействия / Дарья Ложкина, Ирина Шлионская. - Москва : Бомбора : Эксмо, 2022. - 381 с. - (Новая реальность). - Библиогр.: с. 372-374. - ISBN 978-5-04-115645-9 (в пер.) : 589.05 р.
ББК 88.287.2 + 88.251.1 + 88.283-8 + 53.574
Рубрики: Сенсорное восприятие--Популярные издания
   Стресс--Терапия нетрадиционная--Популярные издания
   Стресс--Психическая саморегуляция
   Эмоции--Патология--Терапия нетрадиционная
Аннотация: Попытка в научно-популярном формате описать и структурировать феномен ASMR. ASMR - автономная сенсорная меридиональная реакция - феномен восприятия, характеризующийся приятными непродолжительными ощущениями покалывания в затылке, распространяющимися в виде мурашек по коже шеи и спине к конечностям. Природа явления до конца еще не раскрыта. ASMR-воздействие - лишь одна из чувственных практик, взятых за основу исследования авторов. Авторы пошли дальше, предложив читателю широкий набор методов работы с собой через визуальные, звуковые, тактильные и эмоциональные триггеры. Цель этой книги - расширить границы чувственного восприятия читателя и повысить качество его повседневной жизни. Отличительной особенностью книги является ее практическая направленность, а приведенные здесь рекомендации по оптимизации жизнедеятельности применимы для самого широкого круга читателей. На страницах этой книги авторы учат: получать удовольствие и расслабление новыми способами; создавать пространства релаксации и эмоциональной разгрузки; эффективно воздействовать на себя и других, используя голос, слова, звуки, движения; управлять своими негативными и ресурсными состояниями через телесные практики и многому другому.

Держатели документа:
Московского района ЦБС

Доп.точки доступа:
Шлионская, Ирина Александровна
Экземпляры всего: 2
10_ЦБ (1), 10_04 (1)
Свободны: 10_ЦБ (1)
Найти похожие
10.
6575-3613-2185-0126-5954

    Макгонигал, Келли.
    Хороший стресс как способ стать сильнее и лучше [Текст] = The Upside of Stress / Келли Макгонигал ; пер. с англ. [Марии Кульневой ; ред. Юлия Быстрова]. - Москва : Альпина Паблишер, 2017. - 303 с. - Библиогр. в примеч.: с. 265-300. - ISBN 978-5-9614-5780-3 (в пер.) : 640.18 р.
ББК 88.283-8
Рубрики: Стресс--Психическая саморегуляция

Держатели документа:
Московского района ЦБС

Доп.точки доступа:
Кульнева, Мария Леонидовна (переводчица ; 1975- ) \пер.\; Быстрова, Юлия \ред.\
Экземпляры всего: 1
10_09 (1)
Свободных экз. нет
Найти похожие
 1-10    11-20   21-22 
 
Стандартный
Расширенный
Профессиональный
По словарю