Централизованная библиотечная система Московского района Санкт-Петербурга

Базы данных

Каталог книг - результаты поиска

Вид поиска

Каталог книг

Каталог журналов и газет

Краеведение Московского района

Каталог статей из периодических изданий

Цифровая коллекция "Блокадная книга"

Область поиска

в найденном

Формат представления найденных документов:
полный	информационный	краткий

Отсортировать найденные документы по:
автору	заглавию	году издания	типу документа

Поисковый запрос: (<.>S=Психоэмоциональные состояния -- Саморегуляция<.>)

Общее количество найденных документов : 21
Показаны документы с 1 по 20

1-20 21-21

Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания : 86.429/С 18
Автор(ы) : Сан Лайт
Заглавие : Вирусы сознания : принципы и методы исцеления души и тела
Выходные данные : Санкт-Петербург: Святослав, 2003
Колич.характеристики :175 с.
Серия: Метапсихология .
Аюрведа: великое искусство жизни
ISBN, Цена 5-94540-005-X: 60.00 р.
ББК : 86.429
Предметные рубрики: Психоэмоциональные состояния-- Саморегуляция
Самогипноз
Самоисцеление
Экземпляры :10_04(1)
Свободны : 10_04(1)
Найти похожие

Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания : 86.429/С 18
Автор(ы) : Сан Лайт
Заглавие : Библия счастья : учение и методы "Храма Соломона"
Выходные данные : Санкт-Петербург: Святослав, 2003
Колич.характеристики :159 с.
Серия: Метапсихология .
Аюрведа: великое искусство жизни
ISBN, Цена 5-98012-002-5: 60.00 р.
ББК : 86.429
Предметные рубрики: Психоэмоциональные состояния-- Саморегуляция
Личность-- Самосовершенствование-- Оригинальные теории
Экземпляры :10_04(1)
Свободны : 10_04(1)
Найти похожие

Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания : 88.287.2/В 42
Автор(ы) : Виилма, Лууле
Заглавие : Боль в твоем сердце : учебник языка стрессов
Выходные данные : Рига: Аплис, 2004
Колич.характеристики :349, [2] с.
Серия: Свет любви и прощения
ISBN, Цена 9984-10-178-9: 120.00 р.
ББК : 88.287.2
Предметные рубрики: Психическая саморегуляция
Психоэмоциональные состояния-- Саморегуляция
Стресс-- Психическая саморегуляция
Экземпляры :10_04(1)
Свободны : 10_04(1)
Найти похожие

Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания : 53.574.5/Г 85
Автор(ы) : Гринбергер, Деннис, Падески, Кристин
Заглавие : Управление настроением : методы и упражнения
Выходные данные : Санкт-Петербург: Питер, 2008
Колич.характеристики :217 с.: табл.
Серия: Сам себе психолог
ISBN, Цена 978-5-469-00089-1: 100.00 р.
ББК : 53.574.5
Предметные рубрики: Психическая саморегуляция
Психоэмоциональные состояния-- Саморегуляция
Эмоции-- Саморегуляция
Когнитивная психотерапия
Психотерапия
Экземпляры : всего : 10_04(1), 10_05(1)
Свободны : 10_04(1), 10_05(1)
Найти похожие

Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания : 88.287.2/К 90
Автор(ы) : Кулижников, Максим Витальевич
Заглавие : Эмоциональный фитнес
Выходные данные : Б. м.: Б. и., 200?
Колич.характеристики :113 с.
Цена : 120.00 р.
ББК : 88.287.2
Предметные рубрики: Психоэмоциональные состояния-- Саморегуляция
Экземпляры : всего 3: 10_ЦБ(2), 10_01(1), 10_02(1), 10_04(2), 10_05(1)
Свободны : 10_ЦБ(1), 10_02(1), 10_04(2), 10_05(1)
Найти похожие

Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания : 88.37/С 80
Автор(ы) : Стивенс, Хосе
Заглавие : Приручи своих драконов : обрати недостатки в достоинства : [перевод с английского] . -4-е изд.
Параллельн. заглавия :Transforming your dragons: turning personality fear patterns into personal power
Выходные данные : Санкт-Петербург: Питер, 2013
Колич.характеристики :443, [2] с.
Серия: Сам себе психолог
ISBN (в пер.), Цена 978-5-459-01791-5: 198.00 р.
ББК : 88.37
Предметные рубрики: Психоэмоциональные состояния-- Саморегуляция
Аннотация: Американский психолог дает простые ответы на сложные вопросы. Семь типов негативных поведенческих реакций, семь внутренних личностных страхов - вот драконы, которые лишают людей радости жизни. Вы найдете в книге множество тестов, которые помогут определить "своих" драконов, а также методики и упражнения, позволяющие их приручить.
Экземпляры : всего : 10_ЦБ(2), 10_01(1), 10_02(1), 10_04(1)
Свободны : 10_ЦБ(1), 10_01(1), 10_02(1), 10_04(1)
Найти похожие

Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания : 8422-8817-5272-4562-4150
Автор(ы) : Голощапов, Андрей
Заглавие : Тревога, страх и панические атаки : книга самопомощи
Выходные данные : Санкт-Петербург: Весь, 2018
Колич.характеристики :163 с.: ил.
Серия: ТЭС
ISBN, Цена 978-5-9573-3069-1: 140.00 р.
ББК : 88.745.8-82
Предметные рубрики: Психоэмоциональные состояния-- Саморегуляция
Психоэмоциональные состояния-- Терапия точечным массажем
Тревожность (психол.)-- Психологическая коррекция
Паническое расстройство-- Психотерапия
Тревожные расстройства-- Психотерапия
Экземпляры :10_04(1)
Свободны : 10_04(1)
Найти похожие

Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания : 0050-2092-9981-0512-8115
Автор(ы) : Шваб, Бона Леа
Заглавие : Это просто невыносимо... : как укротить неприятные мысли и научиться радоваться каждому дню
Параллельн. заглавия :Das Anti-Grübel Buch: Gedankenzähmen fur Einsteiger
Выходные данные : Москва: Бомбора, 2019
Колич.характеристики :121, [4] с.: ил.
Серия: Практическая психотерапия
Примечания : Библиогр.: с. 124
ISBN, Цена 978-5-04-103988-2: 210.50 р.
ББК : 88.252.1-8
Предметные рубрики: Психология мышления
Психоэмоциональные состояния-- Саморегуляция
Экземпляры : всего : 10_ЦБ(1), 10_01(1), 10_02(1), 10_04(1), 10_09(1)
Свободны : 10_ЦБ(1), 10_09(1)
Найти похожие

Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания : 3438-6127-1301-8730-5150
Автор(ы) : Суним, Гемин
Заглавие : Любовь к несовершенству : принять себя и других со всеми недостатками
Параллельн. заглавия :Love for imperfect things
Выходные данные : Москва: Альпина Паблишер, 2019
Колич.характеристики :268, [2] с.: цв. ил.
Серия: Международный бестселлер
ISBN, Цена 978-5-9614-2710-3: 607.00 р.
ББК : 88.351
Предметные рубрики: Личность-- Саморазвитие
Психоэмоциональные состояния-- Саморегуляция
Этика буддийская
Экземпляры :10_09(1)
Свободны : 10_09(1)
Найти похожие

10.

Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания : 8928-4637-6851-7493-0119
Автор(ы) : Компернолле, Тео
Заглавие : Освободи мозг : что делать, когда слишком много дел
Параллельн. заглавия :How to unchain your brain
Выходные данные : Москва: Альпина Паблишер, 2019
Колич.характеристики :125, [1] с.: ил.
Примечания : Библиогр.: с. 126
ISBN, Цена 978-5-9614-2632-8: 350.00 р.
ББК : 88.251.31
Предметные рубрики: Головной мозг-- Психологические исследования
Психоэмоциональные состояния-- Саморегуляция
Стресс-- Психопрофилактика
Экземпляры :10_ЦБ(1)
Свободны : 10_ЦБ(1)
Найти похожие

11.

Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания : 3085-4957-3082-6568-1105
Автор(ы) : Диспенза, Джо
Заглавие : Сила подсознания, или Как изменить жизнь за 4 недели : [научный подход к изменению жизни]
Выходные данные : Москва: Эксмо; Москва: Бомбора, 2020
Колич.характеристики :477 с.: ил.
Серия: Джо Диспенза. Сила подсознания
Перевод издания: Breaking the habit of being yourself. -2012
Примечания : Предм. указ.: с. 441-452. - Библиогр. в подстроч. примеч.
ISBN, Цена 978-5-699-94956-4: 421.00 р.
ББК : 88.287.2
Предметные рубрики: Психоэмоциональные состояния-- Саморегуляция
Психоэнергетика
Экземпляры : всего : 10_ЦБ(1), 10_01(1), 10_02(1), 10_04(1), 10_09(1)
Свободны : 10_01(1), 10_04(1), 10_09(1)
Найти похожие

12.

Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания : 7902-7334-2232-5237-7154
Автор(ы) : Баркер, Энди, Вуд, Бет
Заглавие : Освободи себя : уверенность и спокойствие за десять минут в день
Выходные данные : Москва: Манн, Иванов и Фербер, 2020
Колич.характеристики :218, [3] с.: ил.
Перевод издания: Barker, Andy Unlock you/ Andy Barker, Beth Wood. -2019
ISBN (в обл.), Цена 978-5-00146-422-8: 468.00, 1212.00, р.
ББК : 88.252.1-8
Предметные рубрики: Психоэмоциональные состояния-- Саморегуляция
Аннотация: Хотите стать более спокойным, уверенным и счастливым человеком, тогда эта книга именно то, что вам нужно. В ней вы найдете специальную 6-недельную программу и легкие пошаговые упражнения, которые помогут высвободить тот огромный потенциал, что заключен в вас. Эта книга изменит не только ваши чувства, но и действия, и реакцию. Встраивая программу, основанную на новейших нейробиологических исследованиях, в свой распорядок дня, вы станете лучшим работодателем, работником, партнером, другом и родителем. Вы достигнете многого из того, к чему стремитесь, и все потому, что перестанете воздвигать препятствия на собственном пути.
Экземпляры : всего : 10_ЦБ(1), 10_04(1), 10_09(1)
Свободны : 10_ЦБ(1), 10_04(1)
Найти похожие

13.

Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания : 5927-6845-7419-7737-9101
Автор(ы) : Уильямс, Марк, Тисдэйл, Джон, Сигал, Зиндел, Кабат-Зинн, Джон
Заглавие : Выход из депрессии : спасение из болота хронических неудач
Выходные данные : Санкт-Петербург: Питер, 2020
Колич.характеристики :319 с.: табл.
Серия: Сам себе психолог
ISBN (в пер.), Цена 978-5-4461-1569-3: 579.60 р.
ББК : 88.745.6-82 + 56.14-324
Предметные рубрики: Депрессия (психиатр.)-- Психологические исследования
Психоэмоциональные состояния-- Саморегуляция
Аннотация: Депрессия делает жизнь бессмысленной. Краски тускнеют, вкусы притупляются, радость уходит. Самыми сильными чувствами становятся стыд и отчаяние. В книге четыре мировых лидера по борьбе с депрессией расскажут, как не допустить к себе уныние, тоску и неудачи. С ее помощью можно научится владеть своими эмоциями, узнать, как обойти привычки, приводящие к отчаянию, остановить самообвинения, вернуть яркие краски своему миру.
Экземпляры : всего : 10_ЦБ(1), 10_01(1)
Свободны : 10_ЦБ(1), 10_01(1)
Найти похожие

14.

Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания : 9287-9366-7880-8806-9113
Автор(ы) : Турченко, Инна Викторовна
Заглавие : Лечение сердечных ран : как стать психологом самому себе
Выходные данные : Санкт-Петербург: Питер, 2021
Колич.характеристики :319 с.
Серия: #экопокет
ISBN (в обл.), Цена 978-5-4461-1878-6: 270.00, 298.80, р.
ББК : 88.252.1-8
Предметные рубрики: Психоэмоциональные состояния-- Саморегуляция
Психосоматика
Аннотация: Врач-кардиолог рассказывает, как работать со своими эмоциями, чтобы сохранить здоровое и счастливое сердце на долгие годы.
Экземпляры : всего : 10_ЦБ(1), 10_01(1), 10_02(1), 10_04(1), 10_05(1), 10_08(1)
Свободны : 10_ЦБ(1), 10_01(1), 10_02(1), 10_04(1), 10_05(1), 10_08(1)
Найти похожие

15.

(Свободных экземпляров нет)
Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания : 3300-8346-8826-9787-9135
Автор(ы) : Суним, Гемин
Заглавие : Любовь к несовершенству : принять себя и других со всеми недостатками
Выходные данные : Москва: Альпина Паблишер, 2021
Колич.характеристики :268, [2] с.: цв. ил.
Серия: Международный бестселлер
ISBN (в пер.), Цена 978-5-9614-2710-3: 540.00 р.
ББК : 88.351
Предметные рубрики: Личность-- Саморазвитие
Психоэмоциональные состояния-- Саморегуляция
Этика буддийская
Экземпляры :10_ЦБ(1)
Найти похожие

16.

Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания : 0986-9160-5055-8475-6113
Автор(ы) : Диспенза, Джо
Заглавие : Сила подсознания, или Как изменить жизнь за 4 недели : [научный подход к изменению жизни]
Выходные данные : Москва: Эксмо; Москва: Бомбора, 2021
Колич.характеристики :477 с.: ил.
Серия: Джо Диспенза. Сила подсознания
Примечания : Предм. указ.: с. 441-452. - Библиогр. в подстроч. примеч.
ISBN (в пер.), Цена 978-5-699-94956-4: 508.86, 647.46, р.
ББК : 88.287.2
Предметные рубрики: Психоэмоциональные состояния-- Саморегуляция
Психоэнергетика
Аннотация: Подсознание может делать только то, на что его запрограммировали. Невозможно остановить хранящиеся в теле автоматические подсознательные программы с помощью разума. Эта книга учит проникать в сферу подсознания и перепрограммировать его. Изменившийся мозг изменит и тело. Доктор Диспенза — профессор нейрохимии и нейробиологии, руководитель клиники интегрированной медицины.
Экземпляры : всего : 10_04(1), 10_09(1), 10_05(1)
Свободны : 10_09(1), 10_05(1)
Найти похожие

17.

(Свободных экземпляров нет)
Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания : 4983-9625-5566-0993-2142
Автор(ы) : Гринбергер, Деннис, Падески, Кристин
Заглавие : Разум рулит настроением : измени свои мысли, привычки, здоровье, жизнь
Параллельн. заглавия :Mind over mood: change how you fell by changing the way you think
Выходные данные : Санкт-Петербург: Питер, 2021
Колич.характеристики :367, [1] с.: ил.
Серия: Сам себе психолог .
Ассоциация когнитивно-поведенческой психологии рекомендует
ISBN (в обл.), Цена 978-5-4461-1321-7: 600.00 р.
ББК : 53.574.5
Предметные рубрики: Психоэмоциональные состояния-- Саморегуляция
Аннотация: Бестселлер № 1 по когнитивной психотерапии в мире. В ней описаны методы, которые уже помогли тысячам людей победить депрессию, тревогу, гнев, стресс, тягу к алкоголю и наркотикам, трудности в отношениях с другими людьми. Наблюдая за собой и выполняя упражнения, читатели научатся изменять мысли, от которых чувствуют эмоциональный дискомфорт, но и отработают навыки решения самых разных проблем. Книга адресована широкому кругу читателей.
Экземпляры :10_09(1)
Найти похожие

18.

Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания : 2146-0562-3931-9429-4141
Автор(ы) : Эллис, Альберт (1913-2007), Пауэрс, Марсия Град
Заглавие : Когда слова ранят. Защити себя от крика, оскорблений, ругани
Выходные данные : Санкт-Петербург: Питер, 2022
Колич.характеристики :335 с.
Серия: Сам себе психолог
Примечания : Библиогр.: с. 335
ISBN (в пер.), Цена 978-5-4461-2979-9: 790.80 р.
ББК : 88.252.1-8 + 88.944.6
Предметные рубрики: Стресс-- Психическая саморегуляция
Психоэмоциональные состояния-- Саморегуляция
Стресс-- Психопрофилактика
Эмоции-- Саморегуляция
Аннотация: Книга рассказывает как: - уверенно отвечать вне зависимости от того, что происходит сейчас или происходило в прошлом; - наставать на своем без тревоги и страха даже если вы уходите от своего партнера; - вновь обрести чувство собственного достоинства, уважения к себе, адекватную самооценку и внутреннюю личную силу и громко заявить о них; - найти инструменты в словах, которые смогут дать вам свободу — свободу от боли, неуверенности и страхов независимо от того, решите вы остаться со своим партнером или уйдете от него.
Экземпляры :10_07(1)
Свободны : 10_07(1)
Найти похожие

19.

Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания : 4372-6723-2253-5432-9033
Автор(ы) : Федоренко, Павел, Качай, Илья Сергеевич
Заглавие : Без антидепрессантов! : избавься от стресса, тревоги и паники : "включай" отличное настроение
Выходные данные : Москва: АСТ, 2022
Колич.характеристики :346, [1] с.: ил.
Серия: Умный тренинг, меняющий жизнь
ISBN, Цена 978-5-17-123152-1: 487.41 р.
ББК : 88.745.6-82 + 56.14-324
Предметные рубрики: Депрессия (психиатр.)-- Психотерапия
Депрессия (психиатр.)-- Психологические исследования
Психоэмоциональные состояния-- Саморегуляция
Аннотация: Эта книга - пошаговое руководство по избавлению от депрессии, тревоги, тоски и уныния. Без антидепрессантов, сеансов у психотерапевтов, постоянной самокритики и мыслительной жвачки. Быстро. Просто. Эффективно. Вы получите ключи к отличному настроению и счастливой жизни.
Экземпляры : всего : 10_ЦБ(1), 10_ЛЕ(1)
Свободны : 10_ЦБ(1), 10_ЛЕ(1)
Найти похожие

20.

(Свободных экземпляров нет)
Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания : 3707-4249-6211-0948-3152
Автор(ы) : Ремес, Оливия
Заглавие : Быстрая самотерапия : скорая помощь при тревоге, панике и стрессе
Параллельн. заглавия :The instant mood fix
Выходные данные : Москва: Альпина Паблишер, 2022
Колич.характеристики :156, [1] с.
Примечания : Библиогр. в примеч.: с. 149-157
ISBN (в обл.), Цена 978-5-9614-8062-7: 340.00 р.
ББК : 88.283-8
Предметные рубрики: Психоэмоциональные состояния-- Саморегуляция
Стресс-- Психическая саморегуляция
Психогигиена
Аннотация: Исследовательница психического здоровья из Кембриджского университета подобрала 50 научно обоснованных и проверенных практик, которые помогут справиться с тяжелыми душевными состояниями. Задуманная как набор инструментов, которые можно применять в любое время и в любом месте, книга поможет почувствовать себя спокойнее, увереннее и жизнерадостнее. Вы легко научитесь преодолевать неприятные состояния в экстренной ситуации, подготовитесь к будущему стрессу и научитесь помогать близким в трудную минуту.
Экземпляры :10_ЛЕ(1)
Найти похожие

1-20 21-21