Централизованная библиотечная система Московского района Санкт-Петербурга

Базы данных

Каталог книг - результаты поиска

Вид поиска

Каталог книг

Каталог журналов и газет

Краеведение Московского района

Каталог статей из периодических изданий

Цифровая коллекция "Блокадная книга"

Область поиска

в найденном

Формат представления найденных документов:
полный	информационный	краткий

Отсортировать найденные документы по:
автору	заглавию	году издания	типу документа

Поисковый запрос: (<.>S=Психоэмоциональные состояния -- Саморегуляция<.>)

Общее количество найденных документов : 21
Показаны документы с 1 по 20

1-20 21-21

86.429
С 18

Сан Лайт
Вирусы сознания [Текст] : принципы и методы исцеления души и тела / Сан Лайт. - Санкт-Петербург : Святослав, 2003. - 175 с. - (Метапсихология) (Аюрведа : великое искусство жизни). - ISBN 5-94540-005-X : 60.00 р.

ББК 86.429
Рубрики: Психоэмоциональные состояния--Саморегуляция
Самогипноз
Самоисцеление

Держатели документа:
Московского района ЦБС
Экземпляры всего: 1
10_04 (1)
Свободны: 10_04 (1)
Найти похожие

86.429
С 18

Сан Лайт
Библия счастья [Текст] : учение и методы "Храма Соломона" / Сан Лайт. - Санкт-Петербург : Святослав, 2003. - 159 с. - (Метапсихология) (Аюрведа : великое искусство жизни). - ISBN 5-98012-002-5 : 60.00 р.

ББК 86.429
Рубрики: Психоэмоциональные состояния--Саморегуляция
Личность--Самосовершенствование--Оригинальные теории

Держатели документа:
Московского района ЦБС
Экземпляры всего: 1
10_04 (1)
Свободны: 10_04 (1)
Найти похожие

88.287.2
В 42

Виилма, Лууле.
Боль в твоем сердце [Текст] : учебник языка стрессов / Лууле Виилма ; [пер. с эст. И. Рююдья]. - Рига : Аплис, 2004. - 349, [2] с. - (Свет любви и прощения). - ISBN 9984-10-178-9 : 120.00 р.

ББК 88.287.2
Рубрики: Психическая саморегуляция
Психоэмоциональные состояния--Саморегуляция
Стресс--Психическая саморегуляция

Держатели документа:
Московского района ЦБС

Доп.точки доступа:
Рююдья, Ирина \пер.\
Экземпляры всего: 1
10_04 (1)
Свободны: 10_04 (1)
Найти похожие

53.574.5
Г 85

Гринбергер, Деннис.
Управление настроением [Текст] : методы и упражнения / Д. Гринбергер, К. Падески ; [пер. с англ. Е. Трифоновой]. - Санкт-Петербург [и др.] : Питер, 2008. - 217 с. : табл. - (Сам себе психолог). - ISBN 978-5-469-00089-1 : 100.00 р.

ББК 53.574.5
Рубрики: Психическая саморегуляция
   Психоэмоциональные состояния--Саморегуляция
   Эмоции--Саморегуляция
   Когнитивная психотерапия--Популярные издания
   Психотерапия--Популярные издания

Держатели документа:
Московского района ЦБС

Доп.точки доступа:
Падески, Кристин; Трифонова, Е. \пер.\
Экземпляры всего: 2
10_04 (1), 10_05 (1)
Свободны: 10_04 (1), 10_05 (1)
Найти похожие

88.287.2
К 90

Кулижников, Максим Витальевич.
Эмоциональный фитнес [Текст] / Максим Витальевич Кулижников. - Б. м. : Б. и., 200?. - 113 с. - (в обл.) : 120.00 р.

ББК 88.287.2
Рубрики: Психоэмоциональные состояния--Саморегуляция

Держатели документа:
Московского района ЦБС
Экземпляры всего: 7
10_ЦБ (2), 10_01 (1), 10_02 (1), 10_04 (2), 10_05 (1)
Свободны: 10_ЦБ (1), 10_01 (1), 10_02 (1), 10_04 (2), 10_05 (1)
Найти похожие

88.37
С 80

Стивенс, Хосе.
Приручи своих драконов [Текст] : обрати недостатки в достоинства : [перевод с английского] = Transforming your dragons : turning personality fear patterns into personal power / Хосе Стивенс. - 4-е изд. - Санкт-Петербург : Питер, 2013. - 443, [2] с. - (Сам себе психолог). - ISBN 978-5-459-01791-5 (в пер.) : 198.00 р.

ББК 88.37
Рубрики: Психоэмоциональные состояния--Саморегуляция
Аннотация: Американский психолог дает простые ответы на сложные вопросы. Семь типов негативных поведенческих реакций, семь внутренних личностных страхов - вот драконы, которые лишают людей радости жизни. Вы найдете в книге множество тестов, которые помогут определить "своих" драконов, а также методики и упражнения, позволяющие их приручить.

Держатели документа:
Московского района ЦБС
Экземпляры всего: 5
10_ЦБ (2), 10_01 (1), 10_02 (1), 10_04 (1)
Свободны: 10_ЦБ (1), 10_01 (1), 10_02 (1), 10_04 (1)
Найти похожие

8422-8817-5272-4562-4150

Голощапов, Андрей.
Тревога, страх и панические атаки [Текст] : книга самопомощи / Андрей Голощапов. - Санкт-Петербург : Весь, 2018. - 163 с. : ил. - (ТЭС). - ISBN 978-5-9573-3069-1 : 140.00 р.

ББК 88.745.8-82
Рубрики: Психоэмоциональные состояния--Саморегуляция
   Психоэмоциональные состояния--Терапия точечным массажем
   Тревожность (психол.)--Психологическая коррекция
   Паническое расстройство--Психотерапия
   Тревожные расстройства--Психотерапия

Держатели документа:
Московского района ЦБС
Экземпляры всего: 1
10_04 (1)
Свободны: 10_04 (1)
Найти похожие

0050-2092-9981-0512-8115

Шваб, Бона Леа.
Это просто невыносимо... [Текст] : как укротить неприятные мысли и научиться радоваться каждому дню = Das Anti-Grübel Buch : Gedankenzähmen fur Einsteiger / Бона Леа Шваб ; [переводчик с немецкого М. Б. Клюшиной]. - Москва : Бомбора, 2019. - 121, [4] с. : ил. - (Практическая психотерапия). - Библиогр.: с. 124. - ISBN 978-5-04-103988-2 : 210.50 р.

ББК 88.252.1-8
Рубрики: Психология мышления
Психоэмоциональные состояния--Саморегуляция

Держатели документа:
Московского района ЦБС

Доп.точки доступа:
Клюшина, М. Б. \переводчик.\
Экземпляры всего: 5
10_ЦБ (1), 10_01 (1), 10_02 (1), 10_04 (1), 10_09 (1)
Свободны: 10_ЦБ (1)
Найти похожие

3438-6127-1301-8730-5150

Суним, Гемин.
Любовь к несовершенству [Текст] = Love for imperfect things : принять себя и других со всеми недостатками / Гемин Суним ; перевод с английского Анастасии Маркеловой ; иллюстрации Лиск Фэнг. - Москва : Альпина Паблишер, 2019. - 268, [2] с. : цв. ил. - (Международный бестселлер). - ISBN 978-5-9614-2710-3 : 607.00 р.

ББК 88.351
Рубрики: Личность--Саморазвитие
Психоэмоциональные состояния--Саморегуляция
Этика буддийская

Держатели документа:
Московского района ЦБС

Доп.точки доступа:
Маркелова, Анастасия \переводчик.\; Фэнг, Лиск \иллюстратор.\; Sunim, Haemin
Экземпляры всего: 1
10_09 (1)
Свободны: 10_09 (1)
Найти похожие

10.

8928-4637-6851-7493-0119

Компернолле, Тео.
Освободи мозг [Текст] = How to unchain your brain : что делать, когда слишком много дел / Тео Компернолле ; перевод с английского Ирины Евстигнеевой ; редактор Ирина Зубкова. - Москва : Альпина Паблишер, 2019. - 125, [1] с. : ил. - Библиогр.: с. 126. - ISBN 978-5-9614-2632-8 : 350.00 р.

ББК 88.251.31
Рубрики: Головной мозг--Психологические исследования
Психоэмоциональные состояния--Саморегуляция
Стресс--Психопрофилактика

Держатели документа:
Московского района ЦБС

Доп.точки доступа:
Евстигнеева, Ирина \переводчик.\; Зубкова, Ирина \редактор.\; Compernolle, Theo
Экземпляры всего: 1
10_ЦБ (1)
Свободны: 10_ЦБ (1)
Найти похожие

11.

3085-4957-3082-6568-1105

Диспенза, Джо.
Сила подсознания, или Как изменить жизнь за 4 недели [Текст] : [научный подход к изменению жизни] / доктор Джо Диспенза ; [перевод с английского А. Петренко]. - Москва : Эксмо : Бомбора, 2020. - 477 с. : ил. - (Джо Диспенза. Сила подсознания). - Предм. указ.: с. 441-452. - Библиогр. в подстроч. примеч. - Пер. изд. : Breaking the habit of being yourself : how to lose your mind and create a new one. - 2012. - ISBN 978-5-699-94956-4 : 421.00 р.

ББК 88.287.2
Рубрики: Психоэмоциональные состояния--Саморегуляция
Психоэнергетика

Держатели документа:
Московского района ЦБС

Доп.точки доступа:
Петренко, А. \переводчик.\; Dispenza, Joe
Экземпляры всего: 5
10_ЦБ (1), 10_01 (1), 10_02 (1), 10_04 (1), 10_09 (1)
Свободны: 10_01 (1), 10_04 (1), 10_09 (1)
Найти похожие

12.

7902-7334-2232-5237-7154

Баркер, Энди.
Освободи себя [текст] : уверенность и спокойствие за десять минут в день / Энди Баркер, Бет Вуд ; перевод с английского Натальи Рудницкой ; редактор Анна Гришина. - Москва : Манн, Иванов и Фербер, 2020. - 218, [3] с. : ил. - Пер. изд. : Unlock you / Andy Barker, Beth Wood. - 2019. - ISBN 978-5-00146-422-8 (в обл.) : 468.00 р., 1212.00 р.

ББК 88.252.1-8
Рубрики: Психоэмоциональные состояния--Саморегуляция
Аннотация: Хотите стать более спокойным, уверенным и счастливым человеком, тогда эта книга именно то, что вам нужно. В ней вы найдете специальную 6-недельную программу и легкие пошаговые упражнения, которые помогут высвободить тот огромный потенциал, что заключен в вас. Эта книга изменит не только ваши чувства, но и действия, и реакцию. Встраивая программу, основанную на новейших нейробиологических исследованиях, в свой распорядок дня, вы станете лучшим работодателем, работником, партнером, другом и родителем. Вы достигнете многого из того, к чему стремитесь, и все потому, что перестанете воздвигать препятствия на собственном пути.

Держатели документа:
Московского района ЦБС

Доп.точки доступа:
Вуд, Бет; Рудницкая, Наталья \переводчик.\; Гришина, Анна \редактор.\; Barker, Andy; Wood, Beth
Экземпляры всего: 3
10_ЦБ (1), 10_04 (1), 10_09 (1)
Свободны: 10_ЦБ (1), 10_04 (1)
Найти похожие

13.

5927-6845-7419-7737-9101

Выход из депрессии [Текст] : спасение из болота хронических неудач / Марк Уильямс, Джон Тисдэйл, Зиндел Сигал, Джон Кабат-Зинн ; [перевел с английского Ю. Полозов]. - Санкт-Петербург : Питер, 2020. - 319 с. : табл. - (Сам себе психолог). - ISBN 978-5-4461-1569-3 (в пер.) : 579.60 р.

ББК 88.745.6-82 + 56.14-324
Рубрики: Депрессия (психиатр.)--Психологические исследования
Психоэмоциональные состояния--Саморегуляция
Аннотация: Депрессия делает жизнь бессмысленной. Краски тускнеют, вкусы притупляются, радость уходит. Самыми сильными чувствами становятся стыд и отчаяние. В книге четыре мировых лидера по борьбе с депрессией расскажут, как не допустить к себе уныние, тоску и неудачи. С ее помощью можно научится владеть своими эмоциями, узнать, как обойти привычки, приводящие к отчаянию, остановить самообвинения, вернуть яркие краски своему миру.

Держатели документа:
Московского района ЦБС

Доп.точки доступа:
Уильямс, Марк; Williams, Mark; Тисдэйл, Джон; Teasdale, john; Сигал, Зиндел; Segal, Zindel; Кабат-Зинн, Джон; Kabat-Zinn, John; Полозов, Ю. \переводчик.\
Экземпляры всего: 2
10_ЦБ (1), 10_01 (1)
Свободны: 10_ЦБ (1), 10_01 (1)
Найти похожие

14.

9287-9366-7880-8806-9113

Турченко, Инна Викторовна.
Лечение сердечных ран [Текст] : как стать психологом самому себе / Инна Турченко. - Санкт-Петербург : Питер, 2021. - 319 с. - (#экопокет). - ISBN 978-5-4461-1878-6 (в обл.) : 270.00 р., 298.80 р.

ББК 88.252.1-8
Рубрики: Психоэмоциональные состояния--Саморегуляция
Психосоматика
Аннотация: Врач-кардиолог рассказывает, как работать со своими эмоциями, чтобы сохранить здоровое и счастливое сердце на долгие годы.

Держатели документа:
Московского района ЦБС
Экземпляры всего: 6
10_ЦБ (1), 10_01 (1), 10_02 (1), 10_04 (1), 10_05 (1), 10_08 (1)
Свободны: 10_ЦБ (1), 10_01 (1), 10_02 (1), 10_04 (1), 10_05 (1), 10_08 (1)
Найти похожие

15.

3300-8346-8826-9787-9135

Суним, Гемин.
Любовь к несовершенству [Текст] : принять себя и других со всеми недостатками / Гемин Суним ; иллюстрации Лиск Фэнг ; перевод с английского Анастасияи Маркеловой. - Москва : Альпина Паблишер, 2021. - 268, [2] с. : цв. ил. - (Международный бестселлер). - ISBN 978-5-9614-2710-3 (в пер.) : 540.00 р.

ББК 88.351
Рубрики: Личность--Саморазвитие
Психоэмоциональные состояния--Саморегуляция
Этика буддийская

Держатели документа:
Московского района ЦБС

Доп.точки доступа:
Фэнг, Лиск \иллюстратор.\; Маркелова, Анастасия Игоревна (детская писательница ; переводчица) \переводчик.\
Экземпляры всего: 1
10_ЦБ (1)
Свободных экз. нет
Найти похожие

16.

0986-9160-5055-8475-6113

Диспенза, Джо.
Сила подсознания, или Как изменить жизнь за 4 недели [Текст] : [научный подход к изменению жизни] / доктор Джо Диспенза ; [перевод с английского А. Петренко]. - Москва : Эксмо : Бомбора, 2021. - 477 с. : ил. - (Джо Диспенза. Сила подсознания). - Предм. указ.: с. 441-452. - Библиогр. в подстроч. примеч. - ISBN 978-5-699-94956-4 (в пер.) : 508.86 р., 647.46 р.

ББК 88.287.2
Рубрики: Психоэмоциональные состояния--Саморегуляция
Психоэнергетика
Аннотация: Подсознание может делать только то, на что его запрограммировали. Невозможно остановить хранящиеся в теле автоматические подсознательные программы с помощью разума. Эта книга учит проникать в сферу подсознания и перепрограммировать его. Изменившийся мозг изменит и тело. Доктор Диспенза — профессор нейрохимии и нейробиологии, руководитель клиники интегрированной медицины.

Держатели документа:
Московского района ЦБС

Доп.точки доступа:
Петренко, А. \переводчик.\; Dispenza, Joe
Экземпляры всего: 3
10_04 (1), 10_09 (1), 10_05 (1)
Свободны: 10_09 (1), 10_05 (1)
Найти похожие

17.

4983-9625-5566-0993-2142

Гринбергер, Деннис.
Разум рулит настроением [Текст] : измени свои мысли, привычки, здоровье, жизнь = Mind over mood : change how you fell by changing the way you think / Д. Гринбергер, К. Падески ; перевела с английского А. Бычкова. - Санкт-Петербург [и др.] : Питер, 2021. - 367, [1] с. : ил. - (Сам себе психолог) (Ассоциация когнитивно-поведенческой психологии рекомендует). - ISBN 978-5-4461-1321-7 (в обл.) : 600.00 р.

ББК 53.574.5
Рубрики: Психоэмоциональные состояния--Саморегуляция
Аннотация: Бестселлер № 1 по когнитивной психотерапии в мире. В ней описаны методы, которые уже помогли тысячам людей победить депрессию, тревогу, гнев, стресс, тягу к алкоголю и наркотикам, трудности в отношениях с другими людьми. Наблюдая за собой и выполняя упражнения, читатели научатся изменять мысли, от которых чувствуют эмоциональный дискомфорт, но и отработают навыки решения самых разных проблем. Книга адресована широкому кругу читателей.

Держатели документа:
Московского района ЦБС

Доп.точки доступа:
Падески, Кристин; Бычкова, А. \переводчик.\
Экземпляры всего: 1
10_09 (1)
Свободных экз. нет
Найти похожие

18.

2146-0562-3931-9429-4141

Эллис, Альберт (1913-2007).
Когда слова ранят. Защити себя от крика, оскорблений, ругани [Текст] / А. Эллис, М. Г. Пауэрс ; [перевел с английского В. Иванов]. - Санкт-Петербург : Питер, 2022. - 335 с. - (Сам себе психолог). - Библиогр.: с. 335. - ISBN 978-5-4461-2979-9 (в пер.) : 790.80 р.

ББК 88.252.1-8 + 88.944.6
Рубрики: Стресс--Психическая саморегуляция
   Психоэмоциональные состояния--Саморегуляция
   Стресс--Психопрофилактика
   Эмоции--Саморегуляция
Аннотация: Книга рассказывает как: - уверенно отвечать вне зависимости от того, что происходит сейчас или происходило в прошлом; - наставать на своем без тревоги и страха даже если вы уходите от своего партнера; - вновь обрести чувство собственного достоинства, уважения к себе, адекватную самооценку и внутреннюю личную силу и громко заявить о них; - найти инструменты в словах, которые смогут дать вам свободу — свободу от боли, неуверенности и страхов независимо от того, решите вы остаться со своим партнером или уйдете от него.

Держатели документа:
Московского района ЦБС

Доп.точки доступа:
Пауэрс, Марсия Град; Град Пауэрс, Марсия; Иванов, В. \переводчик.\; Ellis, Albert
Экземпляры всего: 1
10_07 (1)
Свободны: 10_07 (1)
Найти похожие

19.

4372-6723-2253-5432-9033

Федоренко, Павел.
Без антидепрессантов! [Текст] : избавься от стресса, тревоги и паники : "включай" отличное настроение / Павел Федоренко, Илья Качай. - Москва : АСТ, 2022. - 346, [1] с. : ил. - (Умный тренинг, меняющий жизнь). - ISBN 978-5-17-123152-1 : 487.41 р.

ББК 88.745.6-82 + 56.14-324
Рубрики: Депрессия (психиатр.)--Психотерапия
Депрессия (психиатр.)--Психологические исследования
Психоэмоциональные состояния--Саморегуляция
Аннотация: Эта книга - пошаговое руководство по избавлению от депрессии, тревоги, тоски и уныния. Без антидепрессантов, сеансов у психотерапевтов, постоянной самокритики и мыслительной жвачки. Быстро. Просто. Эффективно. Вы получите ключи к отличному настроению и счастливой жизни.

Держатели документа:
Московского района ЦБС

Доп.точки доступа:
Качай, Илья Сергеевич
Экземпляры всего: 2
10_ЦБ (1), 10_ЛЕ (1)
Свободных экз. нет
Найти похожие

20.

3707-4249-6211-0948-3152

Ремес, Оливия.
Быстрая самотерапия [Текст] = The instant mood fix : скорая помощь при тревоге, панике и стрессе / Оливия Ремес ; перевод с английского: Анна Котова. - Москва : Альпина Паблишер, 2022. - 156, [1] с. - Библиогр. в примеч.: с. 149-157. - ISBN 978-5-9614-8062-7 (в обл.) : 340.00 р.

ББК 88.283-8
Рубрики: Психоэмоциональные состояния--Саморегуляция
Стресс--Психическая саморегуляция
Психогигиена
Аннотация: Исследовательница психического здоровья из Кембриджского университета подобрала 50 научно обоснованных и проверенных практик, которые помогут справиться с тяжелыми душевными состояниями. Задуманная как набор инструментов, которые можно применять в любое время и в любом месте, книга поможет почувствовать себя спокойнее, увереннее и жизнерадостнее. Вы легко научитесь преодолевать неприятные состояния в экстренной ситуации, подготовитесь к будущему стрессу и научитесь помогать близким в трудную минуту.

Держатели документа:
Московского района ЦБС

Доп.точки доступа:
Котова, Анна \переводчик.\
Экземпляры всего: 1
10_ЛЕ (1)
Свободных экз. нет
Найти похожие

1-20 21-21