Централизованная библиотечная система Московского района Санкт-Петербурга
Базы данных
Каталог книг - результаты поиска
Вид поиска
Каталог книг
Каталог журналов и газет
Краеведение Московского района
Каталог статей из периодических изданий
Цифровая коллекция "Блокадная книга"
Область поиска
Ключевые слова
Автор
Заглавие
Год издания
Формат представления найденных документов:
полный
информационный
краткий
Отсортировать найденные документы по:
автору
заглавию
году издания
типу документа
Поисковый запрос:
(<.>S=Здоровье -- Влияние физической активности<.>)
Общее количество найденных документов
:
4
Показаны документы
с 1 по 4
1.
6955-0221-0280-5500-4140
Уикс, Джо
.
В форме за 30 дней [Текст] : питание, фитнес сон, мотивация / Джо Уикс ; перевод с английского Анастасии Цыганковой. - Москва : Манн, Иванов и Фербер, 2021. - 260, [3] с. : цв. ил. -
ISBN
978-5-00169-674-2 (в обл.) : 585.00 р.
ББК
51.230 + 36.996.1 + 75.656.6
Рубрики:
Диетические блюда--Рецептура
Здоровье--Влияние физической активности
Вес тела--Влияние питания
Фитнес
Аннотация:
Программа быстрого преображения за 30 дней — комплексный подход: питание, фитнес, сон, мотивация. Джо создал новую программу, которая всего за 30 дней научит готовить полезную еду, поможет избавиться от лишнего веса и привнести в свою жизнь больше движения. Внутри вы найдете сто подробных рецептов и шесть эффективных высокоинтенсивных тренировок. Джо так тщательно продумал рекомендации по тренировкам и питанию на каждую неделю, что адаптировать программу под себя не составит никакого труда.
Держатели документа:
Московского района ЦБС
Доп.точки доступа:
Цыганкова, Анастасия \переводчик.\
Экземпляры всего:
2
10_ЦБ (1), 10_04 (1)
Свободных экз. нет
Найти похожие
2.
54.581.95
Б 90
Бубновский, Сергей Михайлович
(доктор медицинских наук ; 1955- ).
Жизнь после травмы, или Код здоровья [Текст] / Сергей Бубновский. - Москва : Эксмо, 2012. - 186, [3] с. : табл., рис., фот. - (Оздоровление по системе доктора Бубновского). -
ISBN
978-5-699-53180-6 : 96.10 р.
ББК
54.581.95
Рубрики:
Здоровье--Влияние физической активности
Позвоночник--Болезни--Терапия
Держатели документа:
Московского района ЦБС
Экземпляры всего:
4
10_01 (1), 10_02 (1), 10_04 (1), 10_05 (1)
Свободны:
10_01 (1), 10_02 (1), 10_04 (1), 10_05 (1)
Найти похожие
3.
75.0
Л 63
Лисс, Макс
.
Минимум жира, максимум мышц! [Текст] / Макс Лисс. - Санкт-Петербург : Питер, 2012. - 222 с. -
ISBN
978-5-459-00306-2 (в пер.) : 148.50 р., 189.00 р.
На обл. и тит. л. ошибочно указ. Макс Лис
ББК
75.0
Рубрики:
Здоровье--Влияние физической активности
Вес тела--Регулирование
Аннотация:
Вы узнаете, как с биологической точки зрения происходит набор мышечной массы и потеря жира. Вы сможете улучшить свой метаболизм и благодаря этому стать сильнее, здоровее и стройнее; с помощью разумного питания избавиться от лишнего жира; используя техники, предложенные в этой книге, заставить инсулин строить мышцы в вашем организме; использовать естественные инструменты воздействия на выработку гормонов в организме и с их помощью быстрее достигать желаемых результатов. Вы перестроите принципы работы своего организма на клеточном уровне и заставите его сжигать жир и набирать мышечную массу, вы укрепите здоровье и даже улучшите мозговую деятельность!
Держатели документа:
Московского района ЦБС
Экземпляры всего:
4
10_ЦБ (1), 10_01, 10_02 (2), 10_09 (1)
Свободны:
10_ЦБ (1), 10_02 (2), 10_09 (1)
Найти похожие
4.
75.0/К 95-450101
Кухарская, Ирина Юрьевна
.
Стройная я [Текст] : незаметная гимнастика / Ирина Кухарская, Сергей Потапкин. - Москва : Октопус, 2007. - 255 с. : ил. - (Себе, любимой). -
ISBN
978-5-94887-043-4 : 121.00 р.
ББК
75.116.5
Рубрики:
Вес тела--Регулирование
Здоровье--Влияние физической активности
Держатели документа:
Московского района ЦБС
Доп.точки доступа:
Потапкин, Сергей Владимирович
Экземпляры всего:
5
10_ЦБ (2), 10_01 (1), 10_02 (1), 10_05 (1)
Свободны:
10_ЦБ (2), 10_01 (1), 10_02 (1), 10_05 (1)
Найти похожие
полный формат
краткий формат
все найденные
отмеченные
кроме отмеченных
Стандартный
Расширенный
Профессиональный
По словарю