Централизованная библиотечная система Московского района Санкт-Петербурга
Базы данных
Каталог книг - результаты поиска
Вид поиска
Каталог книг
Каталог журналов и газет
Краеведение Московского района
Каталог статей из периодических изданий
Цифровая коллекция "Блокадная книга"
Область поиска
Ключевые слова
Автор
Заглавие
Год издания
Формат представления найденных документов:
полный
информационный
краткий
Поисковый запрос:
(<.>A=Харрисон, Кристи$<.>)
Общее количество найденных документов
:
1
1.
Вид документа
: Однотомное издание
Шифр издания
: 8935-8049-0069-7245-1157
Автор(ы)
:
Харрисон, Кристи
Заглавие
: Да! Еда! : верните время, деньги, счастье и здоровье с помощью интуитивного питания
Выходные данные
: Санкт-Петербург: Портал, 2022
Колич.характеристики
:412, [2] с.
Серия:
Медицина разумного тела
Примечания
: Библиогр. в конце кн.
ISBN (в пер.), Цена
978-5-907241-93-0: 1276.41 р.
ББК
: 51.230
Предметные рубрики:
Вес тела-- Влияние питания
Здоровье-- Влияние питания
Питание-- Гигиена
Аннотация:
Автор предлагает забыть о диетах, и вместо того чтобы изнурять себя ограничениями - восстановить мирные, интуитивные отношения с пищей и телом, основанные на заботе о себе, а не на самоконтроле. Автор предлагает объявить мораторий на разговоры о диетах; выбросить весы; купить одежду на размер больше; перестать делить еду на хорошую и плохую; отказаться от спортзала и просто двигаться, как вам нравится; научиться получать удовольствие от еды. Автор призывает слушать свое тело - оно намного умнее, чем вы думаете. Когда вы начнете заботиться о себе, оно само определит, какой вес должно иметь. Автор предлагает освоить интуитивное питание: вернуть врожденные пищевые привычки, удовлетворять свои потребности - это укрепит умственное, эмоциональное и физическое здоровье и вернет утраченное благополучие. Кристи Харрисон - магистр здравоохранения, доктор медицинских наук, диетолог, консультант по интуитивному питанию. Автор помогает избавиться от расстройства пищевого поведения и выстроить счастливые и здоровые отношения с едой.
Экземпляры
: всего : 10_ЦБ(1), 10_02(1), 10_04(1)
Свободны
: 10_ЦБ(1), 10_02(1), 10_04(1)
Найти похожие
полный формат
краткий формат
все найденные
отмеченные
кроме отмеченных
Стандартный
Расширенный
Профессиональный
По словарю