Централизованная библиотечная система Московского района Санкт-Петербурга
Базы данных
Каталог книг - результаты поиска
Вид поиска
Каталог книг
Каталог журналов и газет
Краеведение Московского района
Каталог статей из периодических изданий
Цифровая коллекция "Блокадная книга"
Область поиска
Ключевые слова
Автор
Заглавие
Год издания
Формат представления найденных документов:
полный
информационный
краткий
Поисковый запрос:
(<.>A=Уикс, Джо$<.>)
Общее количество найденных документов
:
1
1.
Вид документа
: Однотомное издание
Шифр издания
: 6955-0221-0280-5500-4140
Автор(ы)
:
Уикс, Джо
Заглавие
: В форме за 30 дней : питание, фитнес сон, мотивация
Выходные данные
: Москва: Манн, Иванов и Фербер, 2021
Колич.характеристики
:260, [3] с.: цв. ил.
ISBN (в обл.), Цена
978-5-00169-674-2: 585.00 р.
ББК
: 51.230 + 36.996.1 + 75.656.6
Предметные рубрики:
Диетические блюда-- Рецептура
Здоровье-- Влияние физической активности
Вес тела-- Влияние питания
Фитнес
Аннотация:
Программа быстрого преображения за 30 дней — комплексный подход: питание, фитнес, сон, мотивация. Джо создал новую программу, которая всего за 30 дней научит готовить полезную еду, поможет избавиться от лишнего веса и привнести в свою жизнь больше движения. Внутри вы найдете сто подробных рецептов и шесть эффективных высокоинтенсивных тренировок. Джо так тщательно продумал рекомендации по тренировкам и питанию на каждую неделю, что адаптировать программу под себя не составит никакого труда.
Экземпляры
: всего : 10_ЦБ(1), 10_04(1)
Свободны
: 10_ЦБ(1)
Найти похожие
полный формат
краткий формат
все найденные
отмеченные
кроме отмеченных
Стандартный
Расширенный
Профессиональный
По словарю