Базы данных


Каталог книг - результаты поиска

Вид поиска
Каталог книг
Каталог журналов и газет
Краеведение Московского района
Каталог статей из периодических изданий
Цифровая коллекция "Блокадная книга"
Область поиска
Формат представления найденных документов:
полный информационныйкраткий
Поисковый запрос: (<.>A=Погребняк, Анна$<.>)
Общее количество найденных документов : 1
1.

Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания : 2632-0740-2957-9244-3122
Автор(ы) : Погребняк, Анна
Заглавие : Тирания тревоги. Как избавиться от тревожности и беспокойства
Выходные данные : Москва: Альпина Паблишер, 2020
Колич.характеристики :148, [1] с.
Примечания : Библиогр.: с. 147-149
ISBN (в пер.), Цена 978-5-9614-3617-4: 590.00, 595.78, р.
ББК : 88.745.81 + 56.145.81
Предметные рубрики: Тревожность (психол.)
Консультативная психология
Аннотация: Откуда берется тревога? Как справиться с беспокойством? Почему одни люди наслаждаются жизнью, а другие тратят часы на тревожные переживания, даже если в их жизни все хорошо? Как работает мозг у тревожных людей? Автор книги, практикующий психолог Анна Погребняк, доступно рассказывает о самых разных тревожных состояниях — от легкого беспокойства до панической атаки. Вы узнаете, какие упражнения помогут вернуть самообладание, научитесь держать эмоции под контролем и чувствовать себя комфортно в любой обстановке и любом окружении.
Экземпляры : всего : 10_ЦБ(1), 10_07(1)
Свободны : 10_ЦБ(1), 10_07(1)
Найти похожие
 
Стандартный
Расширенный
Профессиональный
По словарю