Базы данных


Каталог книг - результаты поиска

Вид поиска
Каталог книг
Каталог журналов и газет
Краеведение Московского района
Каталог статей из периодических изданий
Цифровая коллекция "Блокадная книга"
Область поиска
Формат представления найденных документов:
полный информационныйкраткий
Поисковый запрос: (<.>A=Ложкина, Дарья Николаевна$<.>)
Общее количество найденных документов : 1
1.

Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания : 5678-3479-5466-9757-0113
Автор(ы) : Ложкина, Дарья Николаевна, Шлионская, Ирина Александровна
Заглавие : До мурашек : ASMR и другие технологии чувственного воздействия
Выходные данные : Москва: Бомбора; Москва: Эксмо, 2022
Колич.характеристики :381 с.
Серия: Новая реальность
Примечания : Библиогр.: с. 372-374
ISBN (в пер.), Цена 978-5-04-115645-9: 589.05 р.
ББК : 88.287.2 + 88.251.1 + 88.283-8 + 53.574
Предметные рубрики: Сенсорное восприятие
Стресс-- Терапия нетрадиционная
Стресс-- Психическая саморегуляция
Эмоции-- Патология-- Терапия нетрадиционная
Аннотация: Попытка в научно-популярном формате описать и структурировать феномен ASMR. ASMR - автономная сенсорная меридиональная реакция - феномен восприятия, характеризующийся приятными непродолжительными ощущениями покалывания в затылке, распространяющимися в виде мурашек по коже шеи и спине к конечностям. Природа явления до конца еще не раскрыта. ASMR-воздействие - лишь одна из чувственных практик, взятых за основу исследования авторов. Авторы пошли дальше, предложив читателю широкий набор методов работы с собой через визуальные, звуковые, тактильные и эмоциональные триггеры. Цель этой книги - расширить границы чувственного восприятия читателя и повысить качество его повседневной жизни. Отличительной особенностью книги является ее практическая направленность, а приведенные здесь рекомендации по оптимизации жизнедеятельности применимы для самого широкого круга читателей. На страницах этой книги авторы учат: получать удовольствие и расслабление новыми способами; создавать пространства релаксации и эмоциональной разгрузки; эффективно воздействовать на себя и других, используя голос, слова, звуки, движения; управлять своими негативными и ресурсными состояниями через телесные практики и многому другому.
Экземпляры : всего : 10_ЦБ(1), 10_04(1)
Свободны : 10_ЦБ(1)
Найти похожие
 
Стандартный
Расширенный
Профессиональный
По словарю