Вид документа : Однотомное издание Шифр издания : 4003-0962-0814-4035-1154 Автор(ы) : Форен, Кэролайн Заглавие : Человек уверенный : 12 практических инструментов по избавлению от страхов, комплексов и тревог Выходные данные : Москва: Альпина Паблишер, 2023 Колич.характеристики :314, [1] с. Серия: Альпина: психология и философия Перевод издания: Foran Caroline The confidence kit. -2018 Примечания : Библиогр.: с. 297-299 и в подстроч. примеч. ISBN (в обл.), Цена 978-5-9614-8687-2: 288.50 р. ББК : 88.252.1-8 Предметные рубрики: Уверенность в себе-- Самовоспитание Консультативная психология Аннотация: Тревожность, загнанные внутрь комплексы, подавляемые страхи - все это мешает нам жить полноценно, быть успешными на работе и в личной жизни. Избавиться от них помогут простые инструменты и упражнения, разработанные Кэролайн Форен, специалистом в сфере коммуникаций. В примерах из книги многие узнают себя: тут и боязнь публичных выступлений, и чрезмерный перфекционизм, и синдром самозванца и многие другие проблемы современного человека. Основываясь на собственном опыте и результатах современных исследований в областях физиологии, социологии и когнитивной психологии, Кэролайн Форен объясняет, как именно справиться с той или иной проблемой. Ее книга призвана помочь побороть неуверенность, поверить в себя и полноценно реализоваться без оглядки на чужое мнение. Экземпляры : всего : 10_ЦБ(1), 10_ЛЕ(1), 10_02(1), 10_04(1), 10_05(1), 10_09(1) Свободны : 10_ЦБ(1), 10_04(1), 10_05(1) Держатели документа: Московского района ЦБС Доп.точки доступа: Рыбакова, Елизавета \переводчик.\; Foran, Caroline