Вид документа : Однотомное издание Шифр издания : 9308-2086-2912-0209-1137 Автор(ы) : Лихи, Роберт (американский психолог; 1946- ) Заглавие : Не верь всему, что чувствуешь. Как тревога и депрессия заставляют нас поверить тому, чего нет Выходные данные : Санкт-Петербург: Питер, 2021 Колич.характеристики :252, [1] с. Коллективы : Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии (Санкт-Петербург) Серия: Сам себе психолог Примечания : Библиогр.: с. 251-253 ISBN, Цена 978-5-4461-1486-3: 627.60 р. ББК : 88.252.112-8 + 88.745.81-8 Предметные рубрики: Эмоции-- Саморегуляция Аннотация: С помощью авторской методики читатель исследует личные убеждения об эмоциях, определит, являются ли они полезными и, если это не так - заменит на конструктивные. Каждая глава содержит техники и упражнения, способствующие повышению самооценки, преодолению страха и выходу из пустого беспокойства. Экземпляры :10_ЦБ(1) Свободны : 10_ЦБ(1) Держатели документа: Московского района ЦБС Доп.точки доступа: Шилова, О. \переводчик.\; Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии (Санкт-Петербург)