Вид документа : Однотомное издание Шифр издания : 1342-2231-8661-0472-8141 Автор(ы) : Мильтон, Леона, Томичич, Мария Заглавие : Контролируй это! : Твой гид по позитивному мышлению : [для среднего и старшего школьного возраста] Выходные данные : Москва: Манн, Иванов и Фербер, 2021 Колич.характеристики :278, [3] с. ISBN (в обл.), Цена 978-5-00169-654-4: 510.00 р. ББК : 88.415-8 + 88.351.2-8 Предметные рубрики: Подростки-- Самооценка Личность-- Самооценка Школьники-- Воспитание позитивного мышления Аннотация: Книга рассказывает, как не зацикливаться на своих недостатках, а, наоборот, чаще думать о своих достоинствах; что такое самосострадание; что делать, когда в голову лезут навязчивые мысли; как бороться с тревожностью. Книга содержит идеи и советы, основанные на идеях терапии принятия и ответственности и практиках осознанности. Книга поможет принять себя, набраться сил и почувствовать себя лучше. Любить себя не сложнее, чем ездить на велосипеде, плавать или читать. Однако мало кто освоил эти навыки без хорошего примера, а за примером следует практика и развитие. То же и с нашим внутренним состоянием — над ним приходится упорно работать. Экземпляры : всего : 10_ЦБ(1), 10_04(1) Свободны : 10_ЦБ(1), 10_04(1) Держатели документа: Московского района ЦБС Доп.точки доступа: Томичич, Мария; Емельянова, Ксения \переводчик.\; Колесова, Юлия Валерьевна (филолог-скандинавист ; 1967- ) \переводчик.\