Вид документа : Однотомное издание Шифр издания : 4451-2485-2484-6915-0115 Автор(ы) : Хендерсон, Линн Заглавие : Застенчивость : как избавиться от неуверенности и чувствовать себя свободно в любой ситуации Параллельн. заглавия :The shyness workbook: take control of social anxiety using your compasdsionate mind (compassion focused therapy) Выходные данные : Москва: Манн, Иванов и Фербер, 2022 Колич.характеристики :286, [1] с.: ил., табл. Серия: Psychologies. Workbook Примечания : Библиогр.: с. 271-275 и в примеч.: с. 278-287 ISBN (в обл.), Цена 978-5-00195-441-5: 408.00 р. ББК : 88.336-8 Предметные рубрики: Застенчивость (психол.) Уверенность в себе-- Самовоспитание Аннотация: Эта книга для нерешительных людей, которые часто ощущают скованность и зажатость, особенно в компании незнакомых людей, и для всех, кто боится с кем-то познакомиться, выходить на сцену, высказывать свое мнение в команде или на собраниях. Благодаря советам и упражнениям из этой книги вы сможете хорошо обдумать, кто вы есть, всесторонне исследовать свои страхи, связанные с другими людьми, а потом поспорить со своими негативными автоматическими мыслями и даже отбросить их. Также в книге дается домашнее задание. Экземпляры : всего : 10_ЦБ(1), 10_ЛЕ(1) Свободны : 10_ЛЕ(1) Держатели документа: Московского района ЦБС Доп.точки доступа: Медведь, Оксана Ивановна (переводчица)