Вид документа : Однотомное издание Шифр издания : 6677-1028-5831-2304-8107 Автор(ы) : Ожеш, Кэтрин Заглавие : Время для себя : 52 практики, чтобы снять стресс, замедлиться и восстановить баланс Выходные данные : Москва: Манн, Иванов и Фербер, 2022 Колич.характеристики :222 с. Серия: Счастливый год Примечания : Библиогр.: с. 221 ISBN (в пер.), Цена 978-5-00169-876-0: 438.00, 680.00, 561.00, р. ББК : 88.283-8 Предметные рубрики: Стресс-- Психическая саморегуляция Стресс-- Терапия Аннотация: Как выбраться из беличьего колеса? Перестать бежать, почувствовать радость от жизни, поставить перед собой важные цели и достичь их. Это сборник практических упражнений и медитации, рассчитанный на неспешную работу в течение года. Каждый месяц охватывает одну из тем осознанности, которые помогут избавиться от стресса и пересмотреть свою жизнь. Экземпляры : всего : 10_ЦБ(2), 10_04(1), 10_09(1), 10_02(1) Свободны : 10_04(1), 10_09(1), 10_ЦБ(1) Держатели документа: Московского района ЦБС Доп.точки доступа: Усачева, Александра \переводчик.\ |