Вид документа : Однотомное издание Шифр издания : 75.0/Л 63 Автор(ы) : Лисс, Макс Заглавие : Минимум жира, максимум мышц! Выходные данные : Санкт-Петербург: Питер, 2012 Колич.характеристики :222 с. Примечания : На обл. и тит. л. ошибочно указ. Макс Лис ISBN (в пер.), Цена 978-5-459-00306-2: 148.50, 189.00, р. ББК : 75.0 Предметные рубрики: Здоровье-- Влияние физической активности Вес тела-- Регулирование Аннотация: Вы узнаете, как с биологической точки зрения происходит набор мышечной массы и потеря жира. Вы сможете улучшить свой метаболизм и благодаря этому стать сильнее, здоровее и стройнее; с помощью разумного питания избавиться от лишнего жира; используя техники, предложенные в этой книге, заставить инсулин строить мышцы в вашем организме; использовать естественные инструменты воздействия на выработку гормонов в организме и с их помощью быстрее достигать желаемых результатов. Вы перестроите принципы работы своего организма на клеточном уровне и заставите его сжигать жир и набирать мышечную массу, вы укрепите здоровье и даже улучшите мозговую деятельность! Экземпляры : всего 1: 10_ЦБ(1), 10_02(2), 10_09(1) Свободны : 10_ЦБ(1), 10_02(2), 10_09(1) Держатели документа: Московского района ЦБС