Вид документа : Однотомное издание Шифр издания : 1295-6918-2706-3583-2114 Автор(ы) : Бабич, Анна Заглавие : Внутренняя опора : в любой ситуации возвращайтесь к себе Выходные данные : Москва: Манн, Иванов и Фербер, 2023 Колич.характеристики :232, [1] с. Серия: Вернуться к себе. Книги, которые позволят перейти из режима ожидания в режим действия ISBN (в пер.), Цена 978-5-00195-731-7: 506.00, 315.00, р. ББК : 88.351.2 Предметные рубрики: Психология личности Успех-- Социально-психологические исследования Эмоции-- Саморегуляция Аннотация: Здесь собраны простые и эффективные внутренние инструменты, которые помогут проработать психологические установки, мешающие двигаться вперед. Для того, чтобы вырваться из замкнутого круга жизненных проблем, психолог Анна Бабич предлагает выстроить внутри себя опору — психологический фундамент, с которого начинается путь к желанным изменениям. Книга поможет освоить алгоритмы для преодоления внутренних стопперов, научиться распознавать свои эмоции и чувства и управлять ими, принять себя и ощутить свою ценность, даже если пока кажется, что вы несовершенны, улучшить семейные, дружеские, рабочие отношения или вывести их на новый уровень, психологически повзрослеть и начать жить так, как хочется. Экземпляры : всего : 10_ЦБ(2), 10_ЛЕ(1), 10_01(1), 10_02(1), 10_04(1), 10_09(1) Свободны : 10_ЦБ(2), 10_ЛЕ(1), 10_02(1), 10_04(1), 10_09(1) Держатели документа: Московского района ЦБС