Вид документа : Однотомное издание Шифр издания : 8733-8911-9012-7472-5108 Автор(ы) : Арзон, Робин (1981- ) Заглавие : Shut up and run : манифест свободы и стройности Выходные данные : Москва: Бомбора; Москва: Эксмо, 2019 Колич.характеристики :191, [1] с.: фот. цв. Серия: Сам себе тренер ISBN (в пер.), Цена 978-5-699-92523-0: 145.53, 139.59, р. ББК : 75.711.5 Предметные рубрики: Сверхмарафонский бег Марафонский бег Аннотация: Бег — это не просто увлечение. Это стиль жизни. К такому выводу пришла Робин Арзон, решившая бросить работу в престижной юридической компании и полностью посвятить себя любимому делу. Теперь она ультрамарафонец, профессиональный тренер и просто счастливый человек. В своей книге Арзон делится секретами быстрого старта — вы познакомитесь с программой бега и прыжков и сможете работать, получая максимальное удовольствие от процесса. Издание подтолкнет вас к движению и покажет, как правильно сделать это. Экземпляры : всего : 10_04(1), 10_09(1), 10_02(1) Свободны : 10_04(1), 10_09(1), 10_02(1) Держатели документа: Московского района ЦБС Доп.точки доступа: Амелина, А. Е. \переводчик.\