(Свободных экземпляров нет) Вид документа : Однотомное издание Шифр издания : 9085-7998-3376-0346-3159 Автор(ы) : Лихи, Роберт (американский психолог; 1946- ) Заглавие : Не верь всему, что чувствуешь : как тревога и депрессия заставляют нас поверить тому, чего нет Выходные данные : Санкт-Петербург: Питер, 2022 Колич.характеристики :252, [1] с.: ил., табл. Серия: #экопокет .     The best Примечания : Библиогр.: с. 344-347 ISBN (в обл.), Цена 978-5-4461-2279-0: 355.41 р. ББК : 88.252.112-8 + 88.745.81-8 Предметные рубрики: Эмоции-- Саморегуляция Аннотация: С помощью авторской методики читатель исследует личные убеждения об эмоциях, определит, являются ли они полезными и, если это не так - заменит на конструктивные. Каждая глава содержит техники и упражнения, способствующие повышению самооценки, преодолению страха и выходу из пустого беспокойства. Экземпляры : всего : 10_ЦБ(1), 10_02(1), 10_04(1) Держатели документа: Московского района ЦБС Доп.точки доступа: Шилова, О. \переводчик.\