(Свободных экземпляров нет) Вид документа : Однотомное издание Шифр издания : 4759-3942-2983-9392-7143 Автор(ы) : Бернс, Дэвид Заглавие : Здоровая самооценка : 10 шагов к уверенности в себе Параллельн. заглавия :Ten days to self-esteem Выходные данные : Москва: Альпина Паблишер, 2023 Колич.характеристики :358, [1] с.: ил., табл. Серия: Знания, которые меняют жизнь Примечания : Библиогр. в подстроч. примеч. ISBN, Цена 978-5-9614-8773-2: 650.00 р. ББК : 88.351.2-8 + 88.252.1-8 + 88.532.1-8 Предметные рубрики: Личность-- Самооценка Уверенность в себе-- Самовоспитание Аннотация: Автор книги рассказывает о том, как выработать личную систему ценностей, справиться с негативными эмоциями и выявить эмоционально уязвимые области. Предлагает проверенные психотерапевтические методики, письменные задания, практические упражнения и тесты, которые помогут улучшить самовосприятие, повысить настроение и работоспособность. Экземпляры :10_ЦБ(1) Держатели документа: Московского района ЦБС Доп.точки доступа: Улантикова, О. \переводчик.\; Пичугина, О. \редактор.\; Burns, David D.