(Свободных экземпляров нет) Вид документа : Однотомное издание Шифр издания : 4372-6723-2253-5432-9033 Автор(ы) : Федоренко, Павел, Качай, Илья Сергеевич Заглавие : Без антидепрессантов! : избавься от стресса, тревоги и паники : "включай" отличное настроение Выходные данные : Москва: АСТ, 2022 Колич.характеристики :346, [1] с.: ил. Серия: Умный тренинг, меняющий жизнь ISBN, Цена 978-5-17-123152-1: 487.41 р. ББК : 88.745.6-82 + 56.14-324 Предметные рубрики: Депрессия (психиатр.)-- Психотерапия Депрессия (психиатр.)-- Психологические исследования Психоэмоциональные состояния-- Саморегуляция Аннотация: Эта книга - пошаговое руководство по избавлению от депрессии, тревоги, тоски и уныния. Без антидепрессантов, сеансов у психотерапевтов, постоянной самокритики и мыслительной жвачки. Быстро. Просто. Эффективно. Вы получите ключи к отличному настроению и счастливой жизни. Экземпляры : всего : 10_ЦБ(1), 10_ЛЕ(1) Держатели документа: Московского района ЦБС Доп.точки доступа: Качай, Илья Сергеевич