Вид документа : Однотомное издание Шифр издания : 8853-2507-1626-4181-8127 Автор(ы) : Хендриксен, Эллен Заглавие : Социальная тревожность : как перестать избегать общения и избавиться от неловкости Выходные данные : Москва: Бомбора; Москва: Эксмо, 2021 Колич.характеристики :346 с. ISBN (в пер.), Цена 978-5-04-121682-5: 425.70, 758.00, р. ББК : 88.252.1-8 Предметные рубрики: Тревожность (психол.) Уверенность в себе-- Самовоспитание Аннотация: Время от времени каждый человек чувствует себя то "слишком", то "недо": слишком странным, слишком неловким, слишком назойливым или недостаточно умным, компетентным или настойчивым. И даже если эти внутренние терзания остаются скрытыми от окружающих, то нас выдает тело: мы краснеем, у нас потеют ладони и дрожат руки. До 40% людей считают себя застенчивыми. Доктор психологии Эллен Хендриксен легко и с долей юмора расскажет, как изменить свои паттерны поведения и успокоить внутреннего критика, который расшатывает нашу самооценку. Экземпляры : всего : 10_ЦБ(1), 10_07(1) Свободны : 10_ЦБ(1), 10_07(1) Держатели документа: Московского района ЦБС Доп.точки доступа: Абросимова, А. \переводчик.\; Hendriksen, Ellen