Вид документа : Однотомное издание Шифр издания : 4209-4439-4841-6698-8113 Автор(ы) : Форен, Кэролайн Заглавие : Уверенность : внятное руководство по избавлению от страхов, комплексов и тревог Выходные данные : Москва: Альпина Паблишер, 2021 Колич.характеристики :254, [1] с. Перевод издания: Foran Caroline The confidence kit. -2018 Примечания : Библиогр.: с. 241-242 и в подстроч. примеч. ISBN (в обл.), Цена 978-5-9614-1099-0: 490.00 р. ББК : 88.252.1-8 Предметные рубрики: Уверенность в себе-- Самовоспитание Консультативная психология Аннотация: Тревожность, загнанные внутрь комплексы, подавляемые страхи - все это мешает нам жить полноценно, быть успешными на работе и в личной жизни. Избавиться от них помогут простые инструменты и упражнения, разработанные Кэролайн Форен, специалистом в сфере коммуникаций. В примерах из книги многие узнают себя: тут и боязнь публичных выступлений, и чрезмерный перфекционизм, и синдром самозванца и многие другие проблемы современного человека. Основываясь на собственном опыте и результатах современных исследований в областях физиологии, социологии и когнитивной психологии, Кэролайн Форен объясняет, как именно справиться с той или иной проблемой. Ее книга призвана помочь побороть неуверенность, поверить в себя и полноценно реализоваться без оглядки на чужое мнение. Экземпляры :10_ЦБ(1) Свободны : 10_ЦБ(1) Держатели документа: Московского района ЦБС Доп.точки доступа: Рыбакова, Елизавета \переводчик.\; Foran, Caroline